Yerba Mate Latte Recipe

ഈ yerba ഇണചേരൽ latte പാചക മുഴുവൻ സമ്പത്തും ടെക്സ്ചർ മുഴുവൻ പാലും പഞ്ചസാരയും ഉപയോഗിക്കുന്നു. വ്യത്യാസങ്ങൾ വെജിഗൻ യേർബ മെറ്റ് ലേറ്റുകൾ, തേൻ യേർബ മെറ്റ് ലേറ്റുകൾ എന്നിവയാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 5 ഔൺസ് മസ്സാമിംഗ് ജലം
• 3 ടേബിൾസ്പൂൺ മുഴുവൻ പാൽ
• 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ അയഞ്ഞ-ഇല നബാ മെട്
• പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കിൽ വാനില പഞ്ചസാര (രുചി)

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. മിതമായ വെള്ളവും മുഴുവൻ പാലും സംയോജിപ്പിക്കുക.
2. ഒരു ഇൻകെയ്പ്പിന്റെ ഇൻഫൂസറിൽ yerba mate വയ്ക്കുക. ഒരു കുപ്പിയിലേക്ക് ഒരു പകർച്ചവ്യാധിയായി വയ്ക്കുക, അതിൽ പതുക്കെ ദ്രാവകത്തിന്റെ പകരും, ഒരു മാപ്പിൾ ഡ്രോപ്പ് കോഫി ഫിൽറ്റർ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ദ്രാവകത്തിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ അനുവദിക്കുക.
3. ആവശ്യമുള്ള ശക്തിയെ ആശ്രയിച്ച് നാലു മുതൽ ആറ് മിനിട്ടുവരെ ചേരുവയുണ്ട്.
4. രുചിയിൽ പഞ്ചസാര ചേർക്കുക.
5. ഒരു സ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച് ഇളക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ലാറ്റെറ്റ് പോലെയുള്ള ഒരു ടെക്സ്ചറിനു വേണ്ടി അലിഞ്ഞുചേരും.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	82
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	1 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	1 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	0 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	5 മി
സോഡിയം	26 മി
കാർബോ	16 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	0 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	1 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)