ബ്രെഞ്ച് പ്രിയങ്കരമായ ഒരു ലൈനപ്പിൽ ബ്രെഞ്ച് ഫ്രീ സാൻഡ്വിച്ച് ഒരുക്കിയിട്ടുണ്ട്. പാൻ-ഫ്രൈഡ് ഹാഷ് ബ്രൌൺസ് ഒരു ചീസ്-തടിപ്പിച്ച സോസേജ് ബർഗറിലേക്ക് സസ്യാഹാരിയായ "ബണുകൾ" ഉണ്ടാക്കുന്നു. ക്രീം അവോകാഡോ, മധുരമുള്ള തുകയെടുപ്പിന്റെ ഏതാനും കഷണങ്ങൾ, ഒപ്പം ഫ്രൈഡ് മുട്ടയും സസ്യാഹാരം കഴിക്കുന്ന പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനുള്ള പുറ്റി.
ഒരു ബുദ്ധിമാനായ മേസൻ ജാർ ഹാക്ക് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തികച്ചും ആകൃതിയിലുള്ള സാൻഡ്വിച്ച് സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും!
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 4 യൂക്കാൺ സ്വർണം ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, തൊലി
- ഉപ്പും കുരുമുളക് രുചി
- 2 മുട്ടകൾ
- 1 സോസേജ് പാട്ടിയിൽ
- 2 കഷണങ്ങൾ ബേക്കൺ
- 1 അവോക്കാഡോ
- നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ചീസ് (ചെദ്ദാർ, വെൽവറ്റ അല്ലെങ്കിൽ അമേരിക്കൻ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെട്ട) സ്ലൈസ്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
ഒരു ഇടത്തരം ബൗളിലേക്ക് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് താമ്രജാലം. ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, രണ്ട് മുട്ടകൾ എന്നിവ ചേർക്കുക. സംയോജിപ്പിച്ച് വരെ ഇളക്കുക.
ചൂട് മേൽ, ഒരു വലിയ പാൻ കടന്നു മൂന്നു മയോൺ പാത്രത്തിൽ ബാൻഡുകൾ സ്ഥാപിക്കുക. രണ്ട് ബാൻഡുകളിലേക്ക് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മിശ്രിതം കലശം, ശേഷിക്കുന്ന ബാൻഡിലേക്കുള്ള ഒരു മുട്ട അടിക്കുക.
ഇതിനിടയിൽ, ബേക്കൻ, സോസേജ് പാട്ടി എന്നിവ ഇട്ടു. സോസേജ് പാട്ടി ഏതാണ്ട് പാചകം ചെയ്തശേഷം, ചീസ് ഒരു സ്ലൈസ് കൊണ്ട് മുകളിൽ, ഉരുകുക മൂടുമ്പോൾ. പീൽ ആൻഡ് സ്ലൈസ് അവോക്കാഡോ .
സാൻഡ്വിച്ച് കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നതിന്, ഒരു ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഹാഷ് ബ്രൗൺ ബൺ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക. രണ്ടാം ഹാഷ് ബ്രൌൺ ബൺ ഉപയോഗിച്ച് ആവശ്യമുള്ള പക്ഷം സോസേജ്, വെണ്ണ, വറുത്ത മുട്ട, പന്നിയിറച്ചി, കൂടുതൽ ചീസ് എന്നിവ.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 1950 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 69 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 18 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 35 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 498 മി |
| സോഡിയം | 1,352 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 275 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 45 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 70 ഗ്രാം |