കറുവാപ്പട്ട ആപ്പിൾ സ്കോൺസ്

സ്കോണുകൾ വളരെ ബഹുമാനമാണ്. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിലോ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിലോ ചായയോ ഒരു ഹോട്ട് കപ്പ് ചായയ്ക്കോ വേണ്ടി വിളിക്കാം. ഈ കറുവപ്പട്ടിക ആപ്പിൾ സ്കോണുകൾ പതിവ് സ്കോണുകളോട് ഒരു രുചികരമായ ബദലാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 2 കപ്പ്
• മാവു
• 1/4 കപ്പ് പഞ്ചസാര
• 2 കപ്പ് ബേക്കിംഗ് പൗഡർ
• 1/2 ടീസ്പൂണ് ബേക്കിംഗ് സോഡ
• 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
• 2 കപ്പ് കറുവപ്പട്ട
• 1/4 കപ്പ് വെണ്ണ (തണുത്ത ആൻഡ് coarsely അരിഞ്ഞത്)
• 1 ആപ്പിൾ (cored, തൊലി, ഒപ്പം ചീഞ്ഞഴുകിപ്പോകും)
• 1/2 കപ്പ് പാൽ
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ കറുവപ്പട്ട-പഞ്ചസാര മിശ്രിതം

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

ഒരു വയർ തിളപ്പിച്ചെടുക്കുക മാവു, പഞ്ചസാര, ബേക്കിംഗ് പൗഡർ, സോഡ, ഉപ്പ് കറുവപ്പട്ട. പേസ്ട്രി ബ്ലെൻഡറിൽ വെണ്ണയിൽ മുറിച്ച്. ആപ്പിളിൽ ഇളക്കുക. മധ്യത്തിൽ നന്നായി ഉണ്ടാക്കി 1/2 കപ്പ് പാൽ ഒഴിക്കുക. സോഫ്റ്റ് ഡൗഫ് ഫോമുകൾ വരെ മിക്സ് ചെയ്യുക. മാവു പേസ്ട്രി ബോർഡിൽ തള്ളുക. ഫ്ളൗഡ് കൈകൾ ഉപയോഗിച്ച് 8 മുതൽ 10 വരെ തവണ ആക്കുക. 10 ഇഞ്ച് സർക്കിളിലേക്ക് പോ. ഇളം ചൂടായ കുക്കി ഷീറ്റിൽ സ്ഥാപിക്കുക. കറുവാപ്പട്ട-പഞ്ചസാര മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് പാൽ തേച്ച് തളിക്കേണം. 8 മിനിട്ടിൽ വെക്കുക. 15 മിനിറ്റ് വരെ ബ്രൌൺ കറുവാപ്പട്ട ആപ്പിൾ സ്കാൻസ് 425 ഡിഗ്രി ഫ്രെയിമിൽ വെക്കുക.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	169
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	9 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	5 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	3 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	20 മി
സോഡിയം	395 മി
കാർബോ	22 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	3 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	2 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)