മൈലാഞ്ചിയിലെ കോഫി മുകുളങ്ങളിൽ ബേക്കിംഗ് ബേക്ക് മുമ്പ് പ്രചാരത്തിലുണ്ടായിരുന്നതിനു മുൻപ് സ്റ്റോസി മില്ലർ എന്താണെന്നറിയാമായിരുന്നു. ചുരുങ്ങിയത് വ്യക്തിഗത ദോശകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ഡിസേർട്ട് ലഭിക്കും, എന്നാൽ രാത്രിയിലെ അതേ ഡിസേർട്ട് രാത്രി കഴിക്കേണ്ടതില്ല.
സ്റ്റാസി ജെ. മില്ലർ ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് അവളുടെ പാചകപുസ്തകത്തിൽ പങ്കുവച്ചതിന് നന്ദി: 101 പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്ക് മൈക്രോഫോവ് മഗ് കേക്കുകൾ, 2009 ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത് BPT പ്രസ്സ്, റാൻഡോൾഫ് എം.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 മുട്ട
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ പുളി
- ക്രീം
- 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ എണ്ണ
- 1/8 ടീസ്പൂണ്
- വാനില സത്തിൽ
- 1/8 ടീസ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് പൗഡർ
- 4 ടേബിൾസ്പൂൺ പഞ്ചസാര
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ പിൻവാങ്ങൽ കൊക്കോ പൗഡർ
- 4 സ്പൂൺ എല്ലാ ആവശ്യവും
- മാവു
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ പൊട്ടിച്ചിരിച്ചു
- നാളികേരം
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- പാചകം ചെയ്യുന്ന സ്പ്രേയ്ക്കൊപ്പം ചെറിയ അളവിൽ വയ്ക്കുക.
- ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ ചേരുവകൾ മിക്സ് ചെയ്യുക. ഒരു സ്പൂൺ കൊണ്ട് ആദ്യം മുട്ട പൊട്ടിച്ചെടുക്കുക, മറ്റ് ദ്രാവക ചേരുവകളിൽ ചേർക്കുക. നിങ്ങൾ എല്ലാ കുഴൽത്തരങ്ങൾ നീക്കംചെയ്തതുവരെ ഉണങ്ങിയ ചേരുവകൾ ചേർത്ത് ഇളക്കുക.
- വീടെടുത്ത് വീശുന്ന വേവിക്കുക (പകുതിയിൽ കൂടുതൽ നിറക്കരുത്) ഒരു സ്പൂൺ കൊണ്ട് മൃദുവാക്കണം. അമിത വായുസഞ്ചാരങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി ആറ് തവണ ടാബ്ലറ്റ് വാറന്റിയിൽ ഉറച്ചു. ഒരു മൈക്രോവേവ് ചെറുകിട പ്ലേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സോസർ മുകളിൽ വയ്ക്കുക.
- 3 മുതൽ 4 മിനിറ്റ് വരെ ചുടേണം. മൈക്രോവേവ് മഗ്നോക്ക് കേക്കിന്റെ മദ്ധ്യത്തിൽ ഒരു ടൂത്ത്പിക്ക് ചേർത്ത് ടൂത്ത്പിക്ക് നീക്കം ചെയ്തുകൊണ്ട് doneness പരിശോധിക്കുക. ടൂത്ത്പിക്ക് ഉണങ്ങിയാൽ, മൈക്രോവേവ് മഗ് കേക്ക് ചെയ്യപ്പെടും.
- 2 മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കൂ, വീടിനകത്ത് ഉള്ളിൽ ഒരു വെണ്ണ കത്തി റൺ ചെയ്ത് പ്ലേറ്റിലെ കേക്ക് ടിപ്പ് ചെയ്യുക. ചെറുതായി വൃത്താകൃതിയിലുള്ള മുകളിൽ മുകളിലാണെങ്കിൽ മഗ് പിണ്ണാക്കും. നിങ്ങളുടെ മൈക്രോവേവ് മഗ്നോക്ക് കേക്ക് ഇപ്പോൾ അല്പം പടർന്ന് കിടക്കുന്ന മാഫിൻ പോലെ കാണും.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 898 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 29 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 12 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 11 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 222 മി.ഗ്രാം |
| സോഡിയം | 1,703 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 143 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 11 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 19 ഗ്രാം |