ചോക്ലേറ്റ്-മൂടിയ ബ്രൂ ബൈറ്റുകൾ സമ്പന്നമായ ചോക്ലേറ്റ്, ക്രഞ്ചി കടൽ ഉപ്പ് എന്നിവയിൽ ബ്രീ വിട്ടിറങ്ങിയ ചതുപ്പാണ്.
മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി, കൊഴുപ്പ് മിതമായ അളവിൽ ഒരു ബ്രെയ് ചീസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഇരട്ട അല്ലെങ്കിൽ ട്രിപ്പിൾ ക്രീം ബ്രെയ് cheeses വളരെ മൃദുവാക്കാം, മുക്കി പ്രയാസമാണ്, ഒരിക്കൽ മുക്കി പൊട്ടുന്ന പ്രവണത.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 8 ഔൺസ് ചീസ് (ബ്രയർ)
- 12 ഔൺസ് ചോക്ലേറ്റ് (നല്ല നിലവാരം)
- വഴറ്റേണ്ടത്: ഉപ്പ് (തിളപ്പിച്ച കടൽ)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
വെറും 20 മിനുട്ട് ഫ്രീസറിൽ ബ്രെയ്യിൽ വയ്ക്കുക. അത് വളരെ തണുപ്പുള്ള സമയത്തുതന്നെ നന്നായി മുറിച്ചു മാറ്റാൻ എളുപ്പമാണ്.
2. തണുപ്പിക്കാൻ ചീസ് വേണ്ടി കാത്തുനിൽക്കുമ്പോൾ, ചോക്ലേറ്റ് മയപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങും. ചോക്ലേറ്റ് കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ മുടിക്ക് പുറത്തെ പൂശിയെടുക്കാൻ കഴിയും. അത് ഊഷ്മാവിൽ ഉറച്ചു നിൽക്കും. ഇത് തികച്ചും അത്യാവശ്യമല്ല, പക്ഷെ നിങ്ങൾക്ക് സമയമുണ്ടെങ്കിൽ ഞാൻ ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ചോക്ലേറ്റ് എങ്ങനെ മനസിലാക്കാം എന്ന് മനസിലാക്കാൻ, ഈ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക .
ഒരു ബദലായി, നിങ്ങൾക്ക് ഉരുകി കാൻഡി പൂശൽ ഉപയോഗിക്കാം.
ചോക്ലേറ്റ് ഉരുകിയാലോ ഉറക്കമോ ഒരിക്കൽ, ഫ്രീസററിൽ നിന്ന് ചീസ് നീക്കം. ഏകദേശം 24 ചെറിയ കടി വലിപ്പത്തിലുള്ള സ്ക്വയറുകളിലേക്ക് മുറിക്കാൻ ഒരു മൂർച്ചയുള്ള കത്തി ഉപയോഗിക്കുക.
4. ഉരുകി ചോക്ളറ്റിലേക്ക് ഓരോ ബ്രൈക്കും മുക്കിയെടുക്കാൻ ഡൈപ്പിംഗ് ടൂൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫോർഡ് ഉപയോഗിക്കുക. ഫോയിൽ അല്ലെങ്കിൽ വാക്സ് പേപ്പറോ പൊതിഞ്ഞ ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റിലെ മുക്കി വച്ചവടക്കാരെ വയ്ക്കുക. ചോക്ലേറ്റ് ഇപ്പോഴും ഈർപ്പമുള്ളപ്പോൾ, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന കടൽ ഉപ്പ് ഒരു നുള്ള് ടോപ് തളിക്കേണം.
5. ചോക്ലേറ്റ് പൂർണ്ണമായും ഊഷ്മാവിൽ അല്ലെങ്കിൽ റഫ്രിജറേറ്റിൽ വയ്ക്കുക.
6. ചോക്ലേറ്റ്-മൂടിയ ബ്രൂ ബൈറ്റുകൾ ഒരാഴ്ച വരെ ഫ്രിഡ്ജിൽ ഒരു എയർടൈറ്റ് കണ്ടെയ്നറിൽ സൂക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്. മികച്ച രുചിയിലും ടെക്സ്ചർ ഉപയോഗിച്ചും, അവയെ അകറ്റി ഊഷ്മാവിലേയ്ക്ക് വരാൻ അനുവദിക്കുക. കേന്ദ്രത്തിൽ ചീസ് നല്ലതാണ്.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 119 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 9 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 5 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 3 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 10 മി |
| സോഡിയം | 68 മി |
| കാർബോ | 7 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 2 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 3 ഗ്രാം |