പല സാംസ്കാരിക രംഗങ്ങളിലും ആരാധനാക്രമം അരിക്ക് വളരെ ബഹുമാനമാണ്. ഈ അരി ദോശകൾ ജപ്പാനീസ് അരിയോടൊപ്പം ചേർത്ത് സൂക്ഷിച്ചുവയ്ക്കുന്നു. ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്, പക്ഷെ മാംസത്തിലോ മീനിലോ ഒരു വലിയ ലഘുഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ രുചികരമായ ഒരു വിഭവം ഉണ്ടാക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് പച്ചക്കറികളും പച്ചമരുന്നുകളും ചേർക്കാൻ കഴിയും, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വറുത്ത മുട്ടയുടെ പശ്ചാത്തലമായി ഇത് ഉപയോഗിക്കാം. ബക്കൺ, നാപ്പ കാബേജ്, സ്കെല്ലുകൾ എന്നിവയിൽ പ്രധാന വിഭവമായി അവരെ സേവിക്കുക.
ഈ പാചകത്തിന് ഈ പാൻ ഫ്രൈഡ് അരി അരപ്പുകളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ചിപ്പ്ടോൺ മയോന്നൈസ്, അസംസ്കൃത സ്കൊളപ് എന്നിവകൊണ്ട് അവരെ വിളിക്കുക. നിങ്ങൾ സോയ-തേൻ മിശ്രിതം ഒരു നേർത്ത ഗ്ലാസ് കൊണ്ട് അവരെ പെയിന്റ്. കൃത്യമായി ജാപ്പനീസ്, പക്ഷെ ഈ ലോകത്തിന് പുറത്ത്.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 2 കപ്പ് അരി (മിച്ചം, ജാപ്പനീസ്, സ്റ്റീമെഡ്)
- 2 ടീസ്പൂൺ. മാവു
- 1 ടീസ്പൂൺ. സസ്യ എണ്ണ
- മുക്കി ഉണ്ടാക്കുന്നതിനായി
- 1 ടീസ്പൂൺ. പഞ്ചസാര
- 1 ടീസ്പൂൺ.
- സോയാ സോസ്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഒരു പാത്രത്തിൽ അരി തിളപ്പിക്കുക, അരിയിൽ മാവു തളിക്കേണം, കൈ ഉപയോഗിച്ച് അരി നന്നായി വയ്ക്കുക.
- ചെറിയ, റൗണ്ട്, ഫ്ലാറ്റ് കഷണങ്ങളായി അരി ഉണ്ടാക്കുക.
- ചൂട് 1 ടീസ്പൂൺ. ഒരു പുഷ്പനത്തിൽ സസ്യ എണ്ണ.
- അൽപം മിനിറ്റ് ചൂടിൽ ഫ്രൈ അരി ദോശ.
- ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കകത്ത് വറുത്തു വെച്ച് വേവിക്കുക.
- ഇരുവശത്തും ശാന്തനായി വരെ ചൂട് ഇടത്തരം വറുത്തെടുക്കുക.
- ഒരു വശത്ത് പഞ്ചസാരയും സോയ സോസും ഒരു മിശ്രിതം കഴിക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 987 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 15 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 2 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 9 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 0 മി |
| സോഡിയം | 1,182 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 191 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 8 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 18 ഗ്രാം |