പൊടിച്ചെടുത്ത അല്ലെങ്കിൽ വറുത്ത ചിക്കൻ , ചുട്ടുപൊടിയുന്ന മീൻ , ശതാവരി, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റു പച്ചക്കറി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഈ സോസ് ചൂടാക്കുക. പുതിയ നാരങ്ങയുടെ ജ്യൂസ് ആൻഡ് പീൽ രണ്ടും ഉപയോഗിച്ച്, ഈ സോസ് ഉണ്ടാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, മാത്രമല്ല രുചിയിലും അവതരണത്തിലും സങ്കീർണ്ണമായ.
ഈ സോസ് നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ഫ്ളാറ്റ്ഫുൾ വെണ്ണപോലുള്ള രുചി കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചിക്കൻ, മീൻ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവയിൽ നിങ്ങളുടെ അതിഥികൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിനും ആകർഷകമാക്കും.
ചേർത്ത നിറത്തിന് കൂടുതൽ അടുപ്പമുള്ള chives ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വിഭവം അലങ്കരിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1/3 കപ്പ് വെണ്ണ
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ചീസ് (നന്നായി മൂപ്പിക്കുക)
- 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്
- 1 ടീസ്പൂണ് നാരങ്ങ പീൽ (നന്നായി ബജ്റയും)
- 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
- ഡാഷ് കറുത്ത കുരുമുളക് (നിലം)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഒരു ചെറിയ എണ്ന ചൂട് മേൽ വെണ്ണ ഉരുക്കി. വെണ്ണ എരിയുന്നതിനെ ഒഴിവാക്കുന്നതിന് പാചകത്തിന്റെ രണ്ട് ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ പതുക്കെ ഇളക്കുക.
- ബാക്കിയുള്ള ചേരുവകളും ചൂടും ചേർത്ത്.
തിളപ്പിച്ചെടുത്ത അല്ലെങ്കിൽ വറുത്ത ചിക്കൻ, ചുട്ടുപൊടിയുന്ന മീൻ, ശതാവരി, അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറികളുമായി ചൂടാക്കുക. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ സ്പൂൺ വറുത്ത സ്പൂൺ വറുത്ത സ്പൂൺ ചേർക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 140 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 15 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 10 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 4 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 41 മി.ഗ്രാം |
| സോഡിയം | 2 മി |
| കാർബോ | 1 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 0 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 0 ഗ്രാം |