പല മധ്യപൂർവദേശങ്ങളിൽ ഒരു നാരങ്ങയാണ് നെയ്യ്. ഇത് വ്യക്തമാക്കിയ വെണ്ണയും എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. നെയ്യിൽ സ്റ്റോറിൽ വളരെ ചെലവേറിയതാവാം. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അടുക്കളയിൽ ഇത് നിർമ്മിക്കുന്നത് ലളിതവും ചെലവുകുറഞ്ഞതും ആണ്. ഒരു കഞ്ചം ഷെൽഫിൽ നിങ്ങൾ ഒരു എയർടൈറ്റ് കണ്ടെയ്നറിൽ നെയ്യ് സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 പൗണ്ട് ഉപ്പില്ലാത്തമീൻ വെണ്ണ
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഇടത്തരം ചൂടിൽ ഇടത്തരം എണ്ന, ചൂട് വെണ്ണ ഉപയോഗിക്കുക.
- വെണ്ണ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അനുവദിക്കുക, തിളപ്പിക്കുക, നിരന്തരം ഇളക്കിവിടുക. എണ്ണ തന്നെത്താൻ വേർതിരിക്കുമെന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും. മുകളിൽ മുകളിലേക്ക് തുടങ്ങും; ഫ്രൂട്ട് നീക്കം.
- എണ്ണ മങ്ങൽ അനുവദിക്കുക. ഒരിക്കൽ തെളിഞ്ഞത്, ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം 15 മിനിറ്റ് തണുപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുക.
- തണുപ്പിച്ചതിന് ശേഷം കണ്ടെയ്നർ അല്ലെങ്കിൽ തുരുത്തിയിൽ കുഴിയെടുക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ cheesecloth 3-5 ലെയറുകളിലൂടെ നല്ല നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് നെയ്യ്ക്കുക.
- ഒരു ഷെൽഫിൽ കണ്ടെയ്നറിലും സ്റ്റോറിലും ഒരു ലിഡ് സ്ഥാപിക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ |
|---|
| കലോറികൾ | 102 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 11 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 7 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 3 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 30 മി |
| സോഡിയം | 2 മി |
| കാർബോ | 0 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 0 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 0 ഗ്രാം |
(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)