ബൾഗേറിയയിലെ ബൾഗേറിയ രാജ്യത്തിലെ ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഡസർട്ടുകളിൽ ഒന്നാണ് ബൾഗേറിയൻ അരി പുഡ്ഡിംഗ് അഥവാ ഓറിസ് പുഡ്ഡിംഗ്. മറ്റ് അരി പുഡ്ഡിംഗുകളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുത്തത് എന്തിനാണ്, നാരങ്ങ എഴുത്തുകാരൻ , പിസ്റ്റാച്ചി, റോസാപ്പൽ അലങ്കാര എന്നിവ ചേർക്കാം. നിരവധി ബൾഗേറിയൻ വിഭവങ്ങളിൽ റോസ് വാട്ടർ ആൻഡ് റോസ് ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1/2 കപ്പ് ഷോർട്ട് ധാന്യ വൈറ്റ് അരി
- 3 ടേബിൾസ്പൂൺ പഞ്ചസാര
- 3/4 കപ്പ് മുഴുവൻ പാൽ
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ
- 1 കറുവപ്പട്ട
- 1 സ്ട്രിപ്പ് നാരങ്ങ സന്നാഹ
- ഓപ്ഷണൽ: പിസ്റ്റാറിയോസ്, റോസ് ദളങ്ങൾ
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഒരു വലിയ, കനത്ത-അടിയിൽ എണ്ന കടന്നു അരി, പഞ്ചസാര, പാൽ, വെണ്ണ, കറുവാപ്പട്ട, എഴുത്തുകാരന് സ്ഥലം .
- 45 മിനിറ്റ് മുതൽ 1 മണിക്കൂർ വരെ അല്ലെങ്കിൽ ക്രീം, കട്ടിയുള്ളതും, അരിയും ടെൻഡർ ചെയ്യുന്നതുവരെ, ചൂടാക്കാതിരിക്കുക. കറുവാപ്പട്ട സ്റ്റിക് ആൻഡ് ഗെസ്റ്റ് നിരസിക്കുക.
- ചൂട് അല്ലെങ്കിൽ ഷെൽഡ് പിസ്റ്റാറിയോസ് രചനകളേയും, ആവശ്യമെങ്കിൽ റോസ് ദളങ്ങൾ കൊണ്ട് അലങ്കരിച്ചിരിക്കുന്നു ഊഷ്മാവിൽ ആരാധിക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 320 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 13 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 8 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 4 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 38 മില്ലിഗ്രാം |
| സോഡിയം | 100 മി |
| കാർബോ | 41 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 2 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 9 ഗ്രാം |