വറുത്ത പെക് ബോകൾ

ഈ appetizer- വലിപ്പത്തിലുള്ള ക്രാബ് പന്റുകൾ മിശ്രിതം ഒരു ഞണ്ട് കേക്ക് മിശ്രിതം സമാനമാണ്. ചില മയോന്നൈസ്, ഒരു കടുക്, ഒപ്പം Worcestershire സോസ് രസം ചേർക്കുക. അധിക നിറത്തിൽ, പച്ചമുളക് അല്ലെങ്കിൽ ചുവന്ന മണിയുടെ കുരുമുളക് ചേർക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ മിശ്രിതം നന്നായി സ്പൂണ് പച്ച ഉള്ളി ചേർക്കുക.

റൌല്ലെയ്ഡ് അല്ലെങ്കിൽ ടാർതാർ സോസ് അല്ലെങ്കിൽ കോക്ടെയ്ൽ സോസ് ഉപയോഗിച്ച് ഈ ടേബിക് ക്രാബ് പന്തിൽ ആരാധിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1 പൗണ്ട് പുതിയ crabmeat
• നന്നായി തല്ലി 2 വലിയ മുട്ടകൾ
• 3 മുതൽ 4 വരെ സ്പൂൺ സ്പൂൺ ഉള്ളി, ഓപ്ഷണൽ
• 1/2 കപ്പ് ക്രൂപ്പർ crumbs
• 4 ടേബിൾസ്പൂൺ മയോന്നൈസ്
• 1 സ്പൂൺ കടുക് ഒരുക്കി
• 1 ടീസ്പൂണ് Worcestershire സോസ്
• 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്, ഉപ്പ്, ഉപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ ഓൾഡ് ബേ താളിക്കുക
• 1/4 ടീസ്പൂണ് പുതുതായി നിലത്തു കുരുമുളക്
• റോളിംഗിന് നല്ല ഉണങ്ങിയ ബ്രെഡ് നുറുക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വിള്ളലുകൾ

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. ഷെല്ലിന്റെ ഏതെങ്കിലും ബിറ്റുകൾ തിരസ്കരിച്ച്, ഞണ്ട് മാംസം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
2. ഉപയോഗിച്ച് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, തകർത്തു മുട്ടകൾ ഉള്ളി, ക്രാക്കർ crumbs, മയോന്നൈസ്, കടുക്, ഒപ്പം Worcestershire സോസ് ഉപയോഗിച്ച് crabmeat സംയോജിപ്പിച്ച്. ഉപ്പും കുരുമുളക് ചേർത്ത് ചെമ്മീൻ മിശ്രിതം ചെറിയ പന്തിൽ പൊതിയുക.
3. ഒരു വലിയ താലത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ ബേക്കിംഗ് പാൻ സ്ഥലത്ത് crab പന്തിൽ സ്ഥാപിക്കുക.
4. സമയം നേടുന്നതിന് മുമ്പ്, സ്വർണ്ണ തവിട്ട് വരെ ചൂട് എണ്ണയിൽ (365 എഫ്) നല്ല ബ്രെഡ് തറികളും ആഴത്തിലുള്ള വറുത്തവും ഉപയോഗിച്ച് ഞണ്ട് പല്ലുകൾ ഉരുട്ടി.

1. നിങ്ങളുടെ റൌളെയ്ഡ് സോസ്, റാഞ്ചി ഡ്രസ്സിംഗ് ഡിപ്, അല്ലെങ്കിൽ കോക്ടെയ്ൽ സോസ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ചൂട് ആരാധിക്കാം.

നുറുങ്ങുകളും വ്യതിയാനങ്ങളും

• മിശ്രിതം പല ചെറുകിട നാരുകളാക്കി അരച്ചെടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ വെന്ത, അല്ലെങ്കിൽ വെണ്ണയിൽ തണുപ്പിക്കുക.
• അധിക ചാരകനിറത്തിലുള്ള പൂശയ്ക്കെത്തുന്നതിനുമുന്പായി പാൻ ബ്ലോക്കുകളിൽ ഞണ്ട് പല്ലുകൾ റോളിൽ വയ്ക്കുക.
• നാരങ്ങ മിശ്രിതം നന്നായി മൂപ്പിക്കുക ചുവന്നോ പച്ച മല്ലി കുരുമുളക് ചേർക്കുക.
• ഞണ്ട് 1/4 1/2 ടേബിൾസ്പൂൺ കാജുൻ മിശ്രിതം ചേർക്കുക.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	150
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	8 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	2 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	2 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	115 മി
സോഡിയം	125 മി
കാർബോ	13 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	4 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	7 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)