ഒരു ബാർബിക്യൂ സോസിനുള്ള അടിസ്ഥാനമായി applesauce നെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കില്ല. എന്നിരുന്നാലും, പരമ്പരാഗതമായ ചേരുവകളുള്ള ആപ്പിൾ ഫ്ലേവറിയുമായി ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് കൂടിച്ചേർന്നു. ഇത് ഗോതമ്പ് കോഴിക്ക് വേണ്ടി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു ന്യൂസ്വേറ്ററി ബാർബിക്യൂ സോസ് വഴിയാണ്. സുഗന്ധങ്ങൾ സന്തുലിതമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു അപ്രത്യക്ഷമായ ആപ്പിൾ ഷൂസ് ഉറപ്പാക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 കപ്പ് കേട്ച്ചുപ്പ്
- 1/2 ഉള്ളി (പാവം)
- 1 കപ്പ് രസകരമായ ആപ്പിള്ഷോ
- 1/4 കപ്പ് സിഡെർ വിനെഗർ
- 2 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി (അരിഞ്ഞത്)
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ
- 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ
- പുഴുക്കൾ (ആവശ്യമെങ്കിൽ കൂടുതൽ ചേർക്കുക)
- 1 ടേബിൾ വോർസെസ്റ്റർഷയർ സോസ്
- 1/2 ടീസ്പൂൺ കുരുമുളക്
- 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
1. ഒരു ഇടത്തരം എണ്നാവിൽ, ഒലിവ് എണ്ണ ചൂടാക്കി ശുദ്ധമായ സവാള ചേർക്കുക. 1 മുതൽ 2 മിനിറ്റ് വരെ പാചകം ചെയ്യാൻ പാചകം ചെയ്യുക. വെളുത്തുള്ളി ചേർത്ത് ഒരു മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. ബാക്കിയുള്ള ചേരുവകൾ ചേർക്കുക, ഒരു ചെറിയ ബബിൾ കൊണ്ടുവരുവിൻ ചൂട് കുറയ്ക്കുകയും 8 മിനിറ്റ് മാരിനേറ്റ് അനുവദിക്കുക.
2. ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 24 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 1 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 1 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 0 മി |
| സോഡിയം | 61 മില്ലിഗ്രാം |
| കാർബോ | 4 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 0 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 0 ഗ്രാം |