ഈസി തൈര്, തേൻ, പിസ്റ്റാചിയോ പെപ്സിക്കിൾസ്

വേനൽക്കാലത്ത് അത് ചൂടുള്ള താപനിലയും ഫ്രോസൺ ഡെസ്റ്റേപ്പുകൾ നോൺ സ്റ്റോപ്പ് കഴിക്കാനുള്ള ഞങ്ങളുടെ ആഗ്രഹവുമാണ്. നമ്മൾ ഐസ് ക്രീമും മറ്റ് പഞ്ചസാര ഫ്രോസൻ കോക്കനുകളും തല്ലുകയല്ല, എന്നാൽ അടുത്ത കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഇത് കുറ്റമറ്റതാക്കി തീർക്കുകയും അത് നമ്മുടെ കുളിക്കാനുള്ള വസ്ത്രങ്ങളുമായി ഒത്തുപോകാനും സാധിക്കും. കുട്ടികൾ ആരോഗ്യകരമായ പാചകം ചെയ്യണമെന്ന് ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നും അവർ ഇപ്പോഴും സ്നേഹിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, ഞങ്ങൾ അത് മധുരവും ക്രിമിയും ആഗ്രഹിക്കുന്നു!

ഗ്രീയിംഗ് തൈര് ഇവിടെ രക്ഷകനായതിനാലാണ് തണുപ്പുള്ളതും ക്രീം പോപ്പസിസവും ഉണ്ടാക്കുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് മാധുര്യവും സ്വാദും ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാൻ കഴിയും വിധം ഒരു സാധാരണ തൈര് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. തേനും തൈര് പ്രഭാതഭക്ഷണഭാരവും ഒരു വലിയ മത്സരം മാത്രമായിരുന്നെങ്കിലും അവർ ഒരു ഫ്രോസൺ ഡെസ്റ്റിനേഷനിൽ തന്നെ വളരുന്നു. രുചിക്ക് പിച്ചോചിസും ചേർത്ത് അല്പം അലങ്കാരവസ്തുക്കളും ചേർത്ത് ഉപ്പും ചേർത്ത് ഉപ്പും ചേർത്ത് ഉപ്പും ചേർക്കുക.

ആ രൂപം നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ പ്ലാസ്റ്റിക് ബാർ ഘടന ഉപയോഗിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സിലിക്കൺ പോപ്സ്ലിക്ക് ഘടനയുണ്ടെങ്കിൽ, ചെറിയ പേപ്പർ കപ്പുകൾ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ ഒരേ പാദങ്ങൾ പിന്തുടരുക, സേവിക്കാൻ തയ്യാറാകുമ്പോൾ പേപ്പർ നീക്കം ചെയ്യുക.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 2 കപ്പ് പ്ലെയിൻ, ഫുഡ് കൊഴുപ്പ്, ഗ്രീക്ക് രീതിയിൽ തൈര്
• 1/4 കപ്പ് തേൻ
• 1/4 കപ്പ് pistachios ഷെൽഡ്
• 1/4 ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ്

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. ഒരു ചെറിയ പ്രോസസ്സർ, പൾസ് എന്നിവയ്ക്ക് ചെറിയ കഷണങ്ങളായി, പൊടിപടലങ്ങളായും സൂക്ഷിച്ചുവരുന്നു.
2. ഗ്രീൻ സ്റ്റൈൽ തൈര് തേനും ഉപ്പും ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. പിസ്റ്റാറിയോസ് നിലത്തു മടക്കിക്കളയുന്നു.
3. മിശ്രിതം ഒരു സിലിക്കൺ പോപ്സ്ലിക്ക് അച്ചിൽ പകരുക (പാചകക്കുറിപ്പ് 10 പോപ്പുകളിൽ പൂരിപ്പിക്കും) ഒരു മണിക്കൂറോളം ഫ്രീസറിൽ വയ്ക്കുക. ഫ്രീസററിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക, ഓരോ പൂപ്പലിന്റെ നടുക്കുളത്തിലേക്കും popsicle വിറകുകൂടി വയ്ക്കുക, ഒപ്പം കുറഞ്ഞത് 7 മണിക്കൂർ അല്ലെങ്കിൽ രാത്രിയിൽ ഫ്രീസറിലേക്ക് മടങ്ങുക.

1. അച്ചിൽ നിന്ന് popsicles നീക്കം, പാപ് അപ്പപ്പോൾ വരെ ചൂട് വെള്ളം പൂപ്പൽ മുക്കി. നിങ്ങൾക്ക് പൂപ്പലിന്റെ വശങ്ങളിൽ ചൂടുവെള്ളം ഓടാം, എന്നാൽ മുകളിൽ വെള്ളം ലഭിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	54
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	2 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	0 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	1 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	1 മി
സോഡിയം	4 മി
കാർബോ	9 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	0 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	1 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)