"ഉത്തരം ഡിന്നറിനു എന്ത്?" എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകുന്നത് എങ്ങനെ എളുപ്പത്തിൽ

ജോലി ചെയ്യുന്ന അമ്മമാർക്കുള്ള ഭക്ഷണം ആസൂത്രണം ചെയ്യാനും ഉപ്പിട്ട് സമയം ആസ്വദിക്കാനും സഹായിക്കും. ഞങ്ങൾ എല്ലാ സ്റ്റാൻഡേർഡുകളും സുഖസൗകര്യങ്ങളും കാരണം സ്ഥിരമായി പാചകം ചെയ്യേണ്ടത് നിർബന്ധമാണ്. സംഘടിതമായ ഭക്ഷണ ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ സമയം ലാഭിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന പാചകക്കുറിപ്പുകൾ നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ പട്ടികയിൽ അത്താഴം കഴിക്കാനാകും, കുട്ടികൾ നിർത്താൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു, "ഇനിയും അത്താഴം തയ്യാറാണോ?"

നിങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നത് പുതിയ ആളാണെങ്കിൽ, എങ്ങനെ ആരംഭിക്കാം എന്ന് ഇതാ.

കലവറ, റഫ്രിജറേറ്റർ, ശീതീകരണ എന്നിവ വൃത്തിയാക്കുക.

എല്ലാ ക്യാനുകളിലും തിയതി പരിശോധിക്കുക. കുറച്ച് ആഹാരം കഴിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ആഹാരം (നിങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചെടുക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ച ഒരു പുതിയ പാചകത്തിനായി നിങ്ങൾ വാങ്ങിച്ചോ?) അവരെ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങളിലേക്ക് സംഭാവന ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ സ്റ്റോറി സൂക്ഷിച്ച് സൂക്ഷിച്ച് സൂക്ഷിക്കുക. ഒരു ഷെൽഫിലെ എല്ലാ സ്നാക്കുകളും ഞാൻ ഗ്രൂപ്പുചെയ്യുന്നു, അടുത്ത അത്താഴ കഴുകൽ, ബേക്കിങ് ഇനങ്ങളും അപ്പവും, പിന്നെ കുട്ടികൾ എളുപ്പത്തിൽ ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതുമാണ്. സമാനമായ ഇനങ്ങൾ ഒന്നിച്ച് ഗ്രൂപ്പുചെയ്യുക, നിങ്ങൾ താഴ്ന്നുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണെന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നത് എളുപ്പമാകും.

നിങ്ങൾ എന്താണ് പാചകം ചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെ വോട്ട് ചെയ്യുക:

• "കുടുംബാംഗങ്ങളുടെ പേരു്> നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വീടിന് പാകം ചെയ്ത ഭക്ഷണം എന്താണെന്നു ചോദിക്കുമോ?" അല്ലെങ്കിൽ "ഇന്നു രാത്രി നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചിരുന്നെങ്കിൽ, അത് എന്തായിരിക്കും?
• നിങ്ങളുടെ കുടുംബം നിങ്ങളെ പ്രശംസിച്ചതായി അടുത്തിടെയുള്ള ഭക്ഷണം എന്തായിരുന്നു?
• നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ട ഭക്ഷണം എന്താണ്?
• പിന്തുടരുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പാചകമെന്താണ്?

പട്ടിക പരിശോധിച്ച് ഓരോ ഭക്ഷണവും എത്ര സമയം ചെലവഴിക്കും എന്ന് വിലയിരുത്തുക.

30 മിനുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കുറവുള്ള സാധനങ്ങളെല്ലാം ഒരാഴ്ച രാത്രി ഭക്ഷണം കഴിക്കും. ബാക്കിയുള്ള ഇടങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ഇടതുവശത്തുള്ള രാത്രിയിൽ ഇരട്ടിയാക്കാം.

ഒരു പ്രതിവാര മെനു സൃഷ്ടിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ആസൂത്രണ വോട്ടെടുപ്പിലൂടെ ഒരാഴ്ചത്തെ മെനു ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഒരു വെള്ള ബോർഡ് പോലെ എല്ലാവർക്കും അത് കാണാം. "ഡിന്നറിനു വേണ്ടിയുള്ളതെന്താണെന്നത്" എന്ന് ആരെങ്കിലും ചോദിച്ചാൽ, അത് മെനുവിലേക്ക് നോക്കുക.

കുട്ടികൾ ഇനിയും വായിക്കാൻ പറ്റുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് മെനുവിൽ നോക്കിയതിനുശേഷം അവയ്ക്ക് വേഗത്തിൽ ഉത്തരം നൽകാം. തിങ്കളാഴ്ച ചിക്കൻ ചായ, ചൊവ്വാഴ്ച പാസ്ത, വ്യാഴാഴ്ചകളിൽ പന്നി വിഭവം, വെള്ളിയാഴ്ച പിസ്സ, പിറ്റേ ദിവസം ശനിയാഴ്ചകളിൽ പിറ്റ് വിഭവങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കൽ

നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക സൂപ്പർമാർക്കറ്റുകളുടെ നിരയിലാണ് ലേഔട്ട് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഭക്ഷണ ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കുക . ചില സൂപ്പർമാർക്കുകളിൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള പട്ടിക ഉണ്ടായിരിക്കാം. മറ്റുള്ളവർ മുൻപ് നിങ്ങൾ വാങ്ങിയത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പറയാൻ കഴിയുന്ന ഒരു അപ്ലിക്കേഷൻ ഉണ്ടായിരിക്കാം, അതിൽ നിന്നും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കാം. നിങ്ങളുടെ മികച്ച അഞ്ച് ഭക്ഷണശാലകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഇനങ്ങളിൽ ബൾക്ക് അപ്പ് ചെയ്യുക.

ഭക്ഷണത്തിനുള്ള ബൈൻഡർ ആരംഭിക്കുക

ഭക്ഷണ തരം നിങ്ങളുടെ ഓർഗനൈസേഷൻ സംഘടിപ്പിച്ച ഒരു ഫിസിക്കൽ ബൈൻഡർ ഉണ്ടാക്കാം. ബാൻഡറിന്റെ മുൻവശത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് മുന്നിൽ ഒരു ഉള്ളടക്കപട്ടികയുണ്ടാകും. അതിൽ നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണശാല എന്നിവയും ഉൾപ്പെടാം.

പുതിയ ഭക്ഷണം പരിചയപ്പെടുത്താൻ രസകരമായ ഒരു വഴി

Pinterest ഒരു വലിയ ഭക്ഷണ ആസൂത്രണ ഉപകരണമാണ്. എന്റെ Pinterest അക്കൌണ്ടിൽ എനിക്ക് "Yummy-ness" എന്ന പേരിൽ ഒരു ബോർഡ് ഉണ്ട്, അവിടെ ഞാൻ പരീക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തെ (ഞാൻ ഒരു ഗ്ലൂട്ടൻ-ഫ്രീഒന്നും ഉണ്ട്) ആസ്വദിക്കും. ഞാൻ ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത്രയും സമയം എടുക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ കുടുംബത്തിന് അത് ഇഷ്ടപ്പെട്ടു, ഞാൻ പിൻ "ഡാൻസ് ഫോർ ഡിന്നർ" ബോർഡിലേക്ക് നീക്കി.

ഒടുവിൽ ഞാൻ റെസിപ്പിറ്റ് എഴുതുകയും എളുപ്പത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാനായി എന്റെ ബൈൻഡറിൽ ഇടുകയും ചെയ്യും.