കുട്ടികൾക്കുള്ള സ്കൂൾ ഉച്ചഭക്ഷണം

മാതാപിതാക്കളെന്ന നിലയിൽ, കുട്ടികൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതെന്താണെന്ന് നമുക്ക് അറിയാം. മിക്ക സമയത്തും നമ്മൾ ചെയ്യും. എന്നാൽ കുട്ടികളെ സ്കൂളിലെ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് പായ്ക്ക് ചെയ്യുമ്പോൾ, കുട്ടികൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഉണ്ട്. പോഷകാഹാരം, ബഡ്ജറ്റ്, പ്രായോഗികത തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങളുണ്ട്. ഹാർഡ്-ടു-പിൻ-ഡൗൺ ഫാക്ടർ - തണുപ്പ്.

ഉച്ചഭക്ഷണ സമയത്ത് രക്ഷിതാക്കൾ കുട്ടികളുടെ സ്കൂൾ കഫേരിയയിൽ കാൽ നടക്കാറില്ലെങ്കിലും, കുട്ടികൾക്ക് ശരിയായ ഉച്ചഭക്ഷണം നൽകാനായി അവിടെ എന്താണ് നടക്കുന്നതെന്നതിനെക്കുറിച്ച് അവർ അറിയേണ്ടതുണ്ട്. ഉച്ചഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള സ്കൂൾ വിവരങ്ങൾ വായിക്കുന്നതാണ് ആദ്യപടിയായത് - സ്കൂളും എന്തുചെയ്യുന്നുവെന്നതും സ്കൂൾ നിയമങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്നതും നിയമങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്നതാണ്.

എന്നാൽ നിയമവും മെസും നമുക്ക് അറിയാമെങ്കിലും, തീർച്ചയായും ഞങ്ങൾക്ക് ചോദ്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. സ്കൂൾ ഉച്ചഭക്ഷണത്തെ കുറിച്ചുള്ള ചില ചോദ്യങ്ങളാണ് ഇവിടെ പറയുന്നത്. എനിക്ക് ആശ്ചര്യമുണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാം.

• 01 ഓഫ് 05

  ഞാൻ ഉച്ചഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ വാങ്ങുകയോ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടോ?

  കുട്ടിയുടെ സ്കൂൾ ഉച്ചഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ മറ്റെവിടെയെങ്കിലും തീരുമാനിക്കാനാവും മുമ്പ് നമ്മൾ പഴയകാല ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകണം: ബാഗ് ലഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ സ്കൂൾ കഫറ്റേറിയ? ഓരോ കുടുംബത്തിനും ഈ തീരുമാനത്തിലേക്ക് പോകുന്ന എല്ലാ ഘടകങ്ങളും അൽപം വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും.

  തീർച്ചയായും, മിക്ക സ്കൂളുകളിലും സ്കൂൾ മെയിലിൽ എന്താണെന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് മിക്ക വർഷവും മിക്ക മാതാപിതാക്കളും സ്കൂളിലുണ്ടാകും.

• 02 of 05

  എന്റെ കുട്ടി യഥാർത്ഥത്തിൽ കഴിക്കുന്ന ഒരു ആരോഗ്യകരമായ ഉച്ചഭക്ഷണം എങ്ങനെയാണ് എനിക്ക് പാക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുക?

  നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ ആരോഗ്യത്തിന് വിപരീതമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ജോലി ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ആരോഗ്യമുള്ള ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന കുട്ടികൾ സ്കൂളിലെ ജങ്ക് ഫുഡ് കഴിക്കുകയും അത് ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനായി ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യും. സ്കൂളിലെ സാമൂഹിക സമ്മർദ്ദം ഒരു നല്ല സ്കൂൾ ഉച്ചഭക്ഷണം എന്താണ് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു കുട്ടിയുടെ മനോഭാവത്തെ യഥാർഥത്തിൽ മാറ്റാൻ കഴിയും. ഈ മനോഭാവം പോരാടുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല വഴികൾ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ തങ്ങളുടെ സ്വന്തം lunches പാക്ക് സഹായിക്കുക എന്നതാണ്. അതെ, നിങ്ങൾ അത് കാണേണ്ടി വരും, എന്നാൽ അത് ഒരു സഹകരണ പ്രക്രിയയാക്കി മനോഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

• 05 of 03

  ഞാൻ എങ്ങിനെയാണ് പാക്ക് ചെയ്യേണ്ടത്?

  കുട്ടിയുടെ സ്കൂൾ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനായുള്ള പായ്ക്ക് ശരിയായ തുക കണ്ടെത്തുന്നതിന് ചില വിചാരണകളും പിശകുകളുമുണ്ടാകാം, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ ലഘുഭക്ഷണത്തിനോ സ്കൂൾപരിചയത്തിനോ വേണ്ടി അധികമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടിവരുന്നത്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയ്ക്ക് ഊന്നിപ്പറയുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അവരെ തള്ളിക്കളയുകയോ ചെയ്യുന്നതിനു പകരം വീട്ടിലിരുന്ന് ഉചിതമായ വസ്തുക്കൾ കൊണ്ടുവരണം. മറ്റു കുട്ടികൾക്ക് ഭക്ഷണം നൽകുന്നത് സാധാരണഗതിയിൽ സ്കൂളിൽ അനുവദനീയമല്ല, തീർച്ചയായും, ആഹാരം വലിച്ചെടുക്കുന്നത് പാഴായിപ്പോകുന്നു.

  എന്നാൽ ഈ നിയമത്തിന് മറ്റൊരു പ്രായോഗിക കാരണം വേറെയുമുണ്ട്: അമ്മക്ക് ഈ ഫീഡ്ബാക്ക് എന്താണെന്നറിയാൻ എന്ത്, എത്രത്തോളം പാക്ക് ചെയ്യണമെന്ന് അറിയേണ്ടതുണ്ട്. എന്തുസംഭവിക്കുമെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുകയും ചെയ്യുക. കുട്ടികൾക്ക് പലപ്പോഴും ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ സമയമില്ല. ഭക്ഷണം തിരികെ വന്നാൽ, എന്തുകൊണ്ടെന്ന് കണ്ടുപിടിക്കുക.

• 05 of 05

  ഞാൻ ഉച്ചഭക്ഷണം എന്തായിരിക്കണം?

  ബ്രൌൺ ബാഗ് അല്ലെങ്കിൽ ലഞ്ച് ബോക്സ് എന്തുകൊണ്ടാണ് ചോദ്യം എന്ന് ഞാൻ ഊഹിക്കുന്നു. കുട്ടികൾ ഒരു പ്രത്യേക പ്രായം എത്തുമ്പോൾ അവർക്ക് ലഞ്ച് ബോക്സ് ആവശ്യമായി വരില്ല. അതിനു മുൻപ്, ഓരോ വർഷവും അവർ പുതിയൊരെണ്ണം ആഗ്രഹിക്കുന്നു! മാതാപിതാക്കൾ, മറുവശത്ത്, കുട്ടികൾ ലഞ്ചിബോക്സ് എടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അത് ഭക്ഷണങ്ങളെ പുതുമ നിലനിർത്തുകയും വർഷംതോറും തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ലഞ്ച് ബോക്സുകൾ കുട്ടികളും മാതാപിതാക്കൾക്കും നല്ല വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാൻ കഴിയും.

• 05/05

  എന്റെ കുട്ടികളുടെ സ്കൂൾ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനുള്ളിൽ എനിക്ക് എന്താണ് പാക്ക് പാടില്ല?

  ഒരു ചെറിയ റൗണ്ടൗൺ ലഞ്ച് ഇനങ്ങൾ ഇവിടെ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

  • വ്യക്തമായ കാരണങ്ങളാൽ മസ്സാഹ ഭക്ഷണങ്ങൾ
  • അനുവദനീയമല്ലാത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ, അതിനാൽ സ്കൂൾ നിയമങ്ങൾ അറിയുക
  • ഇനങ്ങൾ കുട്ടികൾക്ക് തുറക്കാൻ സഹായം ആവശ്യമാണ് (അവർ സഹായത്തിനായി കാത്തിരിക്കേണ്ടിവരും)
  • ശരിയായി പായ്ക്കുചെയ്ത് ചിതറിക്കിടക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ
  • നാണംകെട്ട / uncool ഭക്ഷണങ്ങൾ

  ഏറ്റവും സ്പഷ്ടമായത്: അവർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല . നിങ്ങൾ അവിടെ ഇല്ലെങ്കിൽ മാത്രം അത് കഴിക്കില്ല, അതിനാൽ വിഷമിക്കേണ്ട.