5 ഈസി ഡിന്നർ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ എല്ലാവരും സ്നേഹിക്കും

നീയും കുടുംബവും വാതിൽക്കൽ നടന്ന് എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഉപേക്ഷിക്കുകയാണ്. പക്ഷേ, ഈ പ്രവേശനത്തിനുമുമ്പേ തന്നെ, "എല്ലാവർക്കും അത്താണിക്ക് എന്താണ് വേണ്ടത്?"

പിന്നെ ശ്വാസം മുട്ടൽ തുടങ്ങുന്നു! അത്താഴത്തിന് എന്താണ്? നിങ്ങളുടെ അടുക്കളയിൽ കാത്തുനിൽക്കുന്ന ഒരു സ്വകാര്യ ഷെഫ് ഉണ്ടായിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലേ?

ആ ദിവസം വരെ നമുക്ക് യാഥാർത്ഥ്യത്തിലേക്ക് മടങ്ങാം കൂടാതെ എല്ലാവരുടെയും മനസ്സിൽ ആ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകും. കട്ടികൂടിയ ഉണക്കമുന്തിരി മുതൽ ഫ്രൈ, ചിക്കൻ എന്നിവ ഒരു ലളിതമായ വീടുകളിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നതാണ്. ഈ ദ്രുത അത്താഴ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ വളരെ ലളിതവും കുറച്ച് ചേരുവകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞുങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുക, ഈ വേനൽക്കാല ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യുക.

നുറുങ്ങുകൾ ! എന്റെ കുടുംബം (സുഗമമായി) ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിതമാണ്, അതിനാൽ ജിഎഫ് ഫ്രണ്ട്ലി ഉപയോഗിച്ചുപോകാൻ ഓരോ പാചകത്തിനും ഞാൻ "ടിപ്പുകൾ" ചേർത്തിട്ടുണ്ട്.

• 01 ഓഫ് 05

  ക്വിസഡില്ലിലകൾക്കുള്ള ദ്രുത അത്താഴ പാചകം

  എന്റെ കുട്ടികൾ അപ്പുക്കുട്ടിയുടെ മുൻപിൽ കട്ടിലിൽ ചെന്ന് തൈലപ്പ പറയാൻ പഠിച്ചു. ക്സസാഡില്ലകൾ, അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ചേഷ്ടമുള്ള ടാര്ട്ടില ഡിന്നർ ഞങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ പ്രധാന ഭക്ഷണമാണ്. ഈ ദ്രുത അത്താഴം ക്വിൻസാഡില്ലകൾ നിങ്ങളുടെ ഫ്രിഡ്ജിൽ ഏതാനും പിച്ചളകളുമായി ഉണ്ടാക്കാം: സ്റ്റീക്ക്, പോർട്ടബല്ലാ കൂൺ, ചിക്കൻ, പന്നിയിറച്ചി അല്ലെങ്കിൽ പ്ലെയിൻ ചീസ് എന്നിവ ഇടുക.

  ( ടിപ്പ്: ഗ്ലൂട്ടൺ ഫ്രീ ബ്രെഡ് ബ്രാൻഡ്, യുഡിഐ, മൃദു ട്രോയിലിലായതുകൊണ്ടാണ്., ചിലത് ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ ആയിരിക്കുന്നതുപോലെ ചീകിയത് ചീസ് ഒഴിവാക്കുക, പഴയ കുട്ടികളിൽ ഒരു ചീസ് ഷേർഡഡർ, ചന്ദർ ചീസ് എന്നിവ നൽകൂ)

• 02 of 05

  ഈസി കോഴി ടെൻഡർ

  ചിക്കൻ ടെൻഡർ എന്നത് എന്റെ കുട്ടികളിൽ യാതൊരു പരാതിയും കൂടാതെ ഭക്ഷണമായി ഞാൻ കണക്കാക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഈ ആപ്രിക്കോട്ട് ഫ്ലേവർ ചിക്കൻ ടെൻഡർ പാചകക്കുറിപ്പ് നിങ്ങളുടെ സമയം ലാഭിക്കുകയും picky തിന്നുന്നതിൽ നിന്ന് പരാതി ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും.

  ( നുറുങ്ങ് : ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ ആയിരുന്നിടത്ത് ബ്രെഡ് വിരലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഗ്ലൂട്ടൻ-ഫ്രീ ആയി മാറാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ തേൻ കടുക് / കാച്ചപ്പ് ഉള്ള വ്യത്യാസം ആസ്വദിക്കരുത്!)

• 05 of 03

  ലളിതമായ രാമൻ സ്റ്റെർ-ഫ്രൈ

  ഇത് സമീകൃതമായ ഭക്ഷണത്തിന് ലളിതവും വേഗതയുള്ളതുമായ മാർഗമാണ്, കാരണം റാമൺ സമരം ഫ്രൈയുടെ ഈ പാചകരീതി ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. നൂഡിൽസ്, പച്ചക്കറികൾ, മുട്ടകൾ, പ്രോട്ടീൻ ഒരു ഡാഷ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പപ്പൂ മിനിട്ടിനകം ഭക്ഷണം, പാചക സമയം എന്നിവ എല്ലാ ഫുഡ് ഗ്രൂപ്പിലും അടിക്കാനാകും.

  ( സൂചന : രാമൻ നൂഡിൽസ് ഗ്ലൂട്ടൻ രോഗികൾക്ക് ഓഫ് ഓഫ്-പരിധി) എന്റെ നിർദ്ദേശം (രുചികരമായത് അല്ലെങ്കിലും) വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക, ഏതാനും ചിക്കൻ ബോയിറോൺ സമചതുരങ്ങളിൽ തൊടുമ്പോൾ അരി നൂഡിൽസ് ചേർത്ത് പാചകം ചെയ്യുക.നിങ്ങളുടെ ബ്യുലിയോൺ മുഴകൾ GF ആകുന്നു.)

• 05 of 05

  "5 ചേരുവകൾ" കാസ്സറോൾ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

  ഞാൻ ഒരു കുടുംബത്തിന് പാചകം ആരംഭിച്ചപ്പോൾ എന്റെ പുതിയ പാചകപുസ്തകത്തിലെ ചേരുവകളുടെ നീണ്ട ലിസ്റ്റുകൾ എന്നെ ഭയപ്പെടുത്തി. എനിക്ക് പുറത്തേക്കോ മറ്റെന്തെങ്കിലുമോ കഴിയുമെന്ന് എനിക്കറിയില്ല. എന്നെപ്പോലെയുള്ളവർക്ക് 5 ചേരുവകൾ നിർമ്മിക്കപ്പെട്ടു. ഏതാനും സ്റ്റേപ്പുകളിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് കുടുംബത്തിന് ഒരു പോഷകാഹാര വിത്താശംസകൾ!

  ( നുറുങ്ങ് : എല്ലാ പലതരം കാസറോൾ വിഭവങ്ങൾ എല്ലാവർക്കും ഒരു ജിഎഫ് ഓപ്ഷൻ നൽകുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.ഉദാഹരണത്തിന് നിങ്ങൾ ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ പാസ്റ്റിലും / അല്ലെങ്കിൽ കൂൺ സൂപ്പ് ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ കഫേ ക്രീമിലും ഉൾപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്)

• 05/05

  തക്കാളി ചീസ് ഫിഷ് ഫില്ലറ്റുകൾ

  നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ നിങ്ങളുടെ മൈക്രോവേവ് കൊണ്ട് എളുപ്പത്തിൽ പാകം ചെയ്യാം. നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ അവരുടെ ബാക്ക്പാക്കുകൾ പാക്ക് ചെയ്ത് കൈ കഴുകണം. ചൂരൽ ടോപ്പിംഗ് അവരുടെ ആഹാരത്തിൽ മീൻ നേടാൻ മികച്ച മാർഗം നൽകുന്നു.

  നുറുങ്ങ് : നിങ്ങൾ ചീസ് സ്വയം തട്ടിയെടുത്താൽ എത്രയോ ഗ്ലൂട്ടൺ ഫ്രീ വിഭവമാണ്! എന്താ!