ഒരു ഫ്രഞ്ച് പ്രസ്തിൽ Yerba Mate എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കാം

Yerba mate ടീ ഈ പാചകരീതി ഒരു ഫ്രഞ്ച് മാധ്യമങ്ങളിൽ ഉണ്ടാക്കിയിരിക്കുന്നു. കാപ്പി, ചായ എന്നിവ പോലെ, നിങ്ങൾ അത് എങ്ങനെ brew ചെയ്യുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് yerba mate ന്റെ സുഗന്ധ പ്രൊഫൈൽ മാറുന്നു. ചില തണുത്ത ബ്രൂഡായ യർബ ഇണചേരൽ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, ചിലത് ഒരു yerba mate ടീ ബാഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു yerba mate ന്റെ സുഗന്ധം പോലെ പാൽ കൊണ്ട് കഴിക്കുന്നത്, മറ്റു ചിലത് ഒരു ഗർഡും, ഒരു ഫിൽട്ടർ ടിപ്പു ചെയ്തതും വൈക്കോൽ.

എന്നിരുന്നാലും, വർദ്ധിച്ചു വരുന്ന ജനവിഭാഗം ഫ്രഞ്ചുകാർക്കുവേണ്ടിയുള്ള സൗകര്യവും മറ്റ് yerba mate flavor profile ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഫ്രെഞ്ച് പ്രസ് ആംബ് റ്റ്യൂട്ട് തയ്യാറാക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക.

എന്താണ് yerba ഇണയെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ, താഴെയുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾക്ക് ശേഷമുള്ള വിവരങ്ങൾ കാണുക.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ നബാ ഇണ
• 150 F ന് 16 ഓണ് വെള്ളം (വെറും മയക്കുമരുന്ന്)

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. ഫ്രെഞ്ച് പ്രെസെറ്റിന്റെ ഫിൽറ്ററിൽ നിങ്ങളുടെ യർബ ഇണചേരൽ വയ്ക്കുക.
2. പതുക്കെയായി യർബ ഇണചേരലിന് മുകളിലൂടെ വെള്ളം ഒഴിക്കുക, അത് പോകാതെ പോകാൻ അനുവദിക്കുക.
3. ആവശ്യമുള്ള ശക്തിയെ ആശ്രയിച്ച് 4 മുതൽ 6 മിനിറ്റ് വരെ ചേരുവയുണ്ട്.
4. ഫിൽറ്റർ ബാറിൽ ഡ്രോപ്പ് ഡബ്ൾ ഡീഗോ. ആരാധിക്കുക.

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഒരു വലിയ ഫ്രഞ്ച് മാധ്യമവും 8 ടൺ വെള്ളം ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ യർബ ഇണ ചേരുവയും ഉപയോഗിക്കാം.

Yerba Mate യെ കുറിച്ച് എല്ലാം

Yerba mate (yer-bah mah-tay) ഇലകൾ നൂറ്റാണ്ടുകളായി ദക്ഷിണ അമേരിക്കയിൽ കൃഷിചെയ്യുന്ന ഹോളി വൃക്ഷത്തിൽ നിന്നുള്ളതാണ്.

കാപ്പിയുടെ കരുത്ത്, തേയിലയുടെ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ, ചോക്ലേറ്റിന്റെ സന്തുഷ്ടി എന്നിവയെല്ലാം ഒരൊറ്റ ബീജസങ്കലനത്തിലാണ്.

ലോകത്തെ കോഫി, തേയില, കോല നട്ട്, കൊക്കോ, ഗാരോണ, നർബ ഇണ എന്നിവയിലെ സാധാരണ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉത്തേജകവസ്തുക്കളിൽ ഊർജ്ജവും പോഷകാഹാരവും കൈവരിക്കാൻ ഏറ്റവും സമീകൃതമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. മഴക്കാടുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച്, ആഖു ഗായകി ഗോത്രവർഗ്ഗവും, അവരുടെ ഇണചേരൽ ഫലങ്ങളുടെ പരമ്പരാഗത ഇണചേരുന്ന പായസത്തിൽ നിന്നുമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, ഇന്നത്തെ പല ഊർജ്ജ പാനീയങ്ങളിലും ഇത് കാണാം.

ബ്രൂഡ് ഇണയുടെ രസം പച്ചക്കറികൾ, ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, പുല്ലുകൾ എന്നിവയുടെ മാറിയെങ്കിലും ഗ്രീൻ ടീയുടെ ചില പ്രത്യേകതകളെ അനുസ്മരിപ്പിക്കുന്നു.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	64
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	0 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	0 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	0 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	0 മി
സോഡിയം	5 മി
കാർബോ	17 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	0 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	0 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)