നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1
- ഗ്രാം ക്രാക്കർ പുറംതോട്
- 8 ഔൺസ്
- ക്രീം ചീസ് (ഊഷ്മാവ്)
- 1 14 ഔൺസ് കഴിയും
- ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ
- 1 6-ഔൺസിന് ഫ്രോസൺ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് (താലഡ്)
- 1 പന്റ്
- ക്രീം ചമ്മലോ
- 1/3 കപ്പ് പഞ്ചസാര
- ഓപ്ഷണൽ:
- 1 ഓറഞ്ച് മുതൽ ആസ്വദിക്കൂ
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
ക്രീം വരെ ക്രീം ചീസ് അടിക്കുക. മധുരമുള്ള പാലിലും ഫ്രോസൻ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസിലും ബീറ്റ്. ദുശ്ശാഠ്യമുള്ള രൂപങ്ങൾ വരെ തറച്ചുള്ള ക്രീം, പഞ്ചസാര അടിക്കുക. വെളുത്ത അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നതുവരെ ഓറഞ്ച് മിശ്രിതം ഒരു പകുതി തറച്ചു ക്രീം മടക്കിക്കളയുന്നു. പൈ ഷെൽ രൂപപ്പെടുത്തുക. ബാക്കിയുള്ള ചമ്മട്ടി ക്രീം ഓപ്ഷണൽ ഓറഞ്ച് സ്യൂട്ട് ഉപയോഗിച്ച് തളിക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 329 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 16 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 10 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 4 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 46 മി |
| സോഡിയം | 167 മി |
| കാർബോ | 43 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 0 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 6 ഗ്രാം |