ഈ കോട്ടേജ് ചീസ് നൂഡിൽ കുഗൽ പഴയ ഓൾഡ് വേൾഡ് കുമിളകളാൽ നിർമ്മിച്ച പഴയ- കുടുങ്ങൽ കുഗുലാണ് . ഇത് ഒരു വലിയ ബ്രഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ പോസ്റ്റ്, Yo-Kippur ബ്രേക്ഫാസ്റ്റ് വിഭവം, ബാഗ്ഗുകൾ, ഉല്ലാസവുമൊക്കെ ആൻഡ് പരത്തുന്നു കൂടെ സേവിച്ചു . ഡയറി ഭക്ഷണത്തിന് ഒരു പാരമ്പര്യം ഉള്ളപ്പോൾ, വെജിറ്റേറിയൻ മെനൂസ് ഭരണം നടക്കുന്ന സമയത്ത് ഷാവോട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഹാനുക സമയത്ത് ഒമ്പത് ദിനങ്ങളിൽ ഇത് ഉത്തമമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 16 ഔൺസ് / 400 ഗ്രാം വൈഡ് മുട്ട നൂഡിൽസ്
- 1/2 ഘടി / 50 ഗ്രാം വെണ്ണ, ഉരുകിപ്പോയി
- 16 ഔൺസ് / 500 ഗ്രാം കോട്ടേജ് ചീസ്
- 16 ounces / 500 ഗ്രാം പുളിച്ച വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ ഇസ്രയേലി വെളുത്ത ചീസ് ( ഗ്വിന levana )
- 4 വലിയ മുട്ട, ഇകഴ്ത്താതെ അടിപ്പുണ്ടാക്കി
- 3/4 കപ്പ് പഞ്ചസാര (വിഭജനം)
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ശുദ്ധമായ വാനില സത്തിൽ
- 1 1/2 കപ്പ് കോഴിമുട്ട, തകർത്തു
- 2 കപ്പ് കറുവപ്പട്ട
- ഓപ്ഷണൽ: 1/4 കപ്പ് സ്വർണ്ണ ഉണക്കമുന്തിരി (കൂടുതൽ മാധുര്യത്തിനായി).
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- 350 എഫ് (180 സി) വരെ അടുപ്പിച്ച് അരച്ചത്. വെണ്ണ ഒരു 9- 13 ഇഞ്ച് ബേക്കിംഗ് വിഭവം 2 ഇഞ്ച് ആഴത്തിൽ.
- ഒരു വലിയ പാത്രം വെള്ളം ഒരു തിളപ്പിക്കുക. അൽപനേരം വരെ നൂഡിൽസ് ചേർത്ത് പാക്കേജ് ദിശകൾക്കനുസരിച്ച് 5 മുതൽ 7 മിനിറ്റ് വരെ വേവിക്കുക. തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് കളയുക.
- ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ നൂഡിൽസ് വയ്ക്കുക. ഉരുകി വെണ്ണ, കോട്ടേജ് ചീസ്, പുളിച്ച വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ gvina levana, മുട്ട, വാനില, പഞ്ചസാര 1/2 കപ്പ് (നിങ്ങൾ ആ ഐച്ഛികം ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഉണക്കമുന്തിരി) ചേർക്കുക. നന്നായി കൂട്ടികലർത്തുക.
- നൂഡിൽ മിശ്രിതം തയ്യാറാക്കിയ പാനിൽ ഒഴിക്കുക, സ്പാറ്റുകലോടുകൂടിയ മുകളിലെ മിനുസപ്പെടുത്തൽ.
- ഒരു ഇടത്തരം പാത്രത്തിൽ ധൂമകേതു, കറുവപ്പഴം, ബാക്കി 1/4 കപ്പ് പഞ്ചസാര എന്നിവ ഇളക്കുക. നൂഡിൽ മിശ്രിതം മുകളിൽ കോണ്ഫ്ളേക്ക് മിശ്രിതം തളിക്കേണം.
- 45 മുതൽ 50 മിനുട്ട് മുൻപ് ചൂടാക്കിയ ഓയിലിൽ കുക്കുപിടിപ്പിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ അത് സജ്ജീകരിക്കുന്നതുവരെ മുകളിലത്തെ പൊൻ തവിട്ട് നിറമുള്ളതാണ്, ഒപ്പം കേന്ദ്രത്തിൽ ചേർത്ത ഒരു ടെസ്റ്ററും വൃത്തിയാക്കുന്നു.
അത് ഒരു ഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കുക
ഒരുപാട് വിഭവങ്ങൾ ഒരു ഭാഗത്തെ വിഭവത്തെകുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് ഒരു പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനായുള്ള ഭക്ഷണത്തിനായുള്ള (മദർ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) മെനിറ്റിന്റെ മധ്യത്തിൽ പൂർണമായും പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
- സൂപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക. വറുത്ത കാരറ്റ്, ആപ്പിൾ, സെലറി സൂപ്പ് , പടിപ്പുരക്കഷണം എന്നിവയിൽ ഒരു കഷായം വയ്ക്കുക .
- കുഗെലിനു പുറമേ, ഒരു സാലഡ് ഉണ്ടാക്കുക, ആട്ടിറച്ചി ചീസ്, ആർഗൂളല , അല്ലെങ്കിൽ സൂര്യപ്രകാശത്തിലടങ്ങിയ തക്കാളി, പെക്കൻ, ഫെത്താ എന്നിവയുമൊത്തുള്ള ഒരു റൊമാന്റിൻ സാലഡ് പോലെയുള്ള ഒരു കുമ്മായം തക്കാളി സലാഡ് . തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്ക് കുലെൽ ഇതിനകം ധാരാളം ഉണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ സാലഡിൽ ചീസ് ഒഴിവാക്കാം.
- കുപ്പലിന്റെ മധുരപ്പന്നം-പഞ്ചസാര ധാന്യകോണം നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര ഡിസേർട്ട് ആയില്ലെങ്കിൽ, ആപ്പിൾ, ഉണങ്ങിയ ചെറി സിൽപ്പ് , ഒരു ദമ്പതികൾ, ചോക്ലേറ്റ് ഹസൽനട്ട് എന്നിവ സ്റ്റഫ് ചെയ്ത തീയതിയോ പൈയുടെ ഒരു ഭാഗമോ പോലെയുള്ള ഒരു പഴം-ലാഡ് ഡെന്റൽ കൊണ്ട് ഭക്ഷണം തീർത്തു നൽകുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 618 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 34 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 18 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 10 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 174 മി |
| സോഡിയം | 698 മില്ലിഗ്രാം |
| കാർബോ | 62 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 4 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 15 ഗ്രാം |