ചില കോൾ തീയതി "പ്രകൃതിയുടെ കാൻഡി", പഴങ്ങളുടെ മധുരമുള്ള കാരമൽ കുറിപ്പുകൾ കൊടുക്കുകയും ടെൻഡർ ചവച്ചുകൊടുക്കുന്നു, എന്തുകൊണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. എന്നാൽ, വാണിജ്യ ആശയക്കുഴപ്പം പോലെ അവ പൊട്ടാസ്യം, പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം, ഫൈബർ എന്നിവകൊണ്ടുള്ള സമ്പുഷ്ടമാണ്.
ഇവിടെ, അവർ ഭവനങ്ങളിൽ ചോക്ലേറ്റ് ഹസൽനട്ട് പേസ്റ്റ്, കൊക്കോ, കറുവപ്പട്ട പൊട്ടിച്ചിതർ, ഒരു ചീഞ്ഞ വറുത്ത hazelnut കൂടെ ജേതാക്കൾ. ഫലം ആരോഗ്യമുള്ളതും സുന്ദരമായതുമായ ഒരു സുന്ദരമായ, മൾട്ടി-ടെക്സ്ചർ ബോൺബൺ ആണ്. പ്രത്യേക ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ ടു ബിഷ്വത് ആഘോഷിക്കുകയോ സുക്കോട്ട് പോലുള്ള കൊയ്ത്തു അവധി ദിവസങ്ങൾ ആഘോഷിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിൽ അവർ അത്യുത്തമം.
നുറുങ്ങ്: ലഘുഭക്ഷണത്തിനായി അധിക ചോക്ലേറ്റ് ഹസൽനട്ട് പേസ്റ്റ് വേണോ? ഒരു കൂട്ടം ഭവനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുക ഡാർക്ക് ചോക്കലേറ്റ് ഹെയർനട്ട് പുഷ്പിക്കുന്നതിനുപകരം പ്രചരിപ്പിക്കുക. പഴങ്ങളും പഴങ്ങളും മയക്കുമരുന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള തീയതികൾ പിന്നിട് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം അവശേഷിക്കും.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- തീയതിയ്ക്കായി:
- 1/4 കപ്പ് ഇരുണ്ട ചോക്കലേറ്റ്, അരിഞ്ഞത്
- 1 1/2 ടീസ്പൂൺ ടേബിൾസ്പൂൺ ശുദ്ധീകരിക്കാത്ത വെളിച്ചെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രേപ്സീഡ് ഓയിൽ
- 1/4 കപ്പ് ഉണങ്ങിയ വറുത്ത തെളിവും
- 1 ടീസ്പൂണ് കൊക്കോ പൊടി
- 1 സ്പൂൺ മിഠായിയുടെ പഞ്ചസാര
- കറുവാപ്പട്ട അലങ്കരിക്കാൻ
- 15 മുതൽ 20 വരെ മെഡ്ജുൽ കണക്കാക്കുന്നു
- അലങ്കാരത്തിനായി:
- 2 കപ്പ് സമ്മിശ്ര ഷുഗർ
- 1 ടീസ്പൂണ് unsweetened കൊക്കോ പൊടി
- 1 ടീസ്പൂണ് കറുവാപ്പട്ട
- 15 മുതൽ 20 വരെ ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച തെളിവും
- ഇരുണ്ട ചോക്ലേറ്റ് കഷണങ്ങൾ രുചി
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
1. ചോക്കലേറ്റ്, വെളിച്ചെണ്ണ എന്നിവ ഒരു മൈക്രോവേവ് പ്രൂഫ് ബൗളിലും ചൂടിലും ഇടത്തരം (50%) 30 സെക്കന്റ് നേരത്തേക്ക് വയ്ക്കുക. ചോക്ലേറ്റ് ഇളക്കുക. ചോക്ലേറ്റ് ഉരുകുന്നത് വരെ, എല്ലാ ഊഷ്മാവിന് ശേഷം മണ്ണിളക്കുന്നത്, 30 സെക്കൻഡ് ഇൻക്രിമെന്റുകളിൽ ചൂടാക്കി തുടരുക. പകരം, ഒരു ഇരട്ട ബോയിലിലോ ഉരുകിയ വെള്ളം ഒരു കലത്തിൽ ഒരു പാത്രത്തിൽ ഉരുകുന്നു . മാറ്റിവെയ്ക്കുക.
2. ഒരു ഭക്ഷ്യ പ്രൊസസ്സർ അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലെൻഡർ എന്ന ജോലി പാത്രത്തിൽ തെളിവും, ധാരാളം തവണ പകരും വരെ, ഹിസ്റ്റീനുകൾ വയ്ക്കുക.
ഹാസെൽ നട്ട് അവയുടെ എണ്ണ വിതരണം ചെയ്ത് വരെ, നട്ട് വെണ്ണ വരെ നിലച്ചുവരുന്നത് വരെ 20 മുതൽ 30 സെക്കൻഡുകൾ വരെ പ്രോസസ്സർ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുക. ഒരു സ്പാറ്റുലയോടെ ജോലി പാത്രത്തിന്റെ വശങ്ങളും ഇറക്കുക, ഉരുകിപ്പോകും ചോക്ലേറ്റ് എണ്ണ ചേർക്കുക, പ്രക്രിയ നന്നായി മിക്സഡ് വരെ. കൊക്കോ പൗഡർ, confectioners 'പഞ്ചസാര, കറുവപ്പട്ട ഒരു മാന്യമായ ഡാഷ് ചേർക്കുക. സംയോജിപ്പിക്കാൻ കുറച്ച് തവണ പൾസ് ചെയ്യുക.
3. ഒരു പാത്രത്തിൽ മിശ്രിതം കൈമാറ്റം ചെയ്യുക, ഉണങ്ങിയ ചേരുവകൾ നന്നായി ചേർത്ത്, കൂടുതൽ കറുവപ്പട്ടണം ചേർത്ത സീസൺ വരെ ഉണക്കണം.
4. മൂർച്ചയേറിയ paring കത്തി ഉപയോഗിച്ച് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കുഴികൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള തീയതികൾ വിഭജിച്ച്, ഒരു ചെറിയ ബോട്ട് സൃഷ്ടിക്കാൻ പൂരിപ്പിക്കൽ. ഓരോ തീയതിയിലേക്കും 1/2 ടീസ്പൂൺ 1 ടീസ്പൂൺ ചോക്ലേറ്റ് ഹസൽനട്ട് പേസ്റ്റ് എന്ന സ്പൂൺ (നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന തുക തീയതി വലുപ്പം അനുസരിച്ചായിരിക്കും).
ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ കറിവേപ്പറുകളായ പഞ്ചസാര, കൊക്കോ പൊടി, കറുവപ്പട്ട എന്നിവ ചേർത്ത് ഇളക്കുക. പഞ്ചസാര മിശ്രിതം, സൈഡ് ഡൗൺ പൂരിപ്പിക്കൽ, തീയതി മുക്കി. (കൂടുതൽ വ്യത്യസ്തമായ അവതരണത്തിന്, തീയതികളുടെ പകുതി മാത്രം, കൂടാതെ പ്ളീറ്റിൽ അവയെ മാറ്റിപണിയ്ക്കുക.) ഓരോ തീയതിയിലും പൂരിപ്പിക്കുന്നതിന്റെ കേന്ദ്രത്തിൽ ഒരു വറുത്ത hazelnut അല്ലെങ്കിൽ ചോക്ലേറ്റ് തുളച്ചി അമർത്തുക. ഒരു പ്ലേറ്റ് പ്ലേറ്റിലാണ് ക്രമീകരിക്കുക. ആസ്വദിക്കൂ!
ഒരു ആഴ്ച വരെ ഫ്രിഡ്ജ് ഒരു എയർടൈറ്റ് കണ്ടെയ്നറിൽ സംഭരിക്കുക. മികച്ച ഫ്ലേവർ വേണ്ടി, സേവിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് ഊഷ്മാവിൽ കൊണ്ടുവരിക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 782 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 37 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 7 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 23 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 1 മി |
| സോഡിയം | 11 മി |
| കാർബോ | 117 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 16 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 11 ഗ്രാം |