കുട്ടികൾക്കുള്ള സാൽമൺ കിട്ടുന്നതിനേക്കാൾ ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള വഴിയാണ് ഇത് (വലുപ്പവും വലുതും). ചീരയും ചീരയും ഈ ചെറിയ പാട്ടിയിൽ പൊതിയുക, സ്ലൈഡർ ബണുകളിൽ കഴിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടികൾ അവരുടെ കൈകളാൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. ചുവടെയുള്ള സേവനത്തിന്റെ ഓരോ പോഷകാഹാര വസ്തുതകളും കാണുക!
മിസ് ചെയ്യരുത്: മുഴുവൻ കുടുംബത്തിന് സാൽമൺ
ലളിതമായ ഏഷ്യൻ സാൽമൺ
റാം ഡ്രെസ്സിംഗിനൊപ്പം പാസ്ത, സാൽമൺ സാലഡ്
സാൽമൺ ധാന്യം ചൗഡർ
പോളണ്ടനാ കേക്കുകളിൽ വറുത്ത പൊടിച്ച സാൽമൺ
പൊടിച്ച സാൽമൺ സവാന്റോ സോസ് ഉപയോഗിച്ച്
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- അര കപ്പ് മയോന്നൈസ്
- 2 കപ്പ് ഡിജൺ കടുക്
- 2 സ്പൂൺ നന്നായി മൂപ്പിക്കുക chives
- 1
- ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി, അരിഞ്ഞത്
- ആസ്വദിച്ച് പുതുതായി നിലത്തു കുരുമുളക് ,.
- 1 lb. സാൽമൺ ഫിൽറ്റുകൾ (വെയിലേറ്റ് കാട്ടു), തൊലി നീക്കം, കഷണങ്ങൾ മുറിച്ച്
- ¼ കപ്പ് പാങ്കോ
- അര ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ്
- 1 ടീസ്പൂണ് നാരങ്ങ നീര്
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ, രുചി മയോന്നൈസ്, കടുക്, ചവറുകൾ, വെളുത്തുള്ളി, കുരുമുളക് എന്നിവ ഒന്നിച്ച് ഇളക്കുക.
- നന്നായി മൂപ്പിക്കുക വരെ ഒരു ഫുഡ് പ്രോസസറിൽ സാൽമൺ പൾസ്. ഒരു ഇടത്തരം ബൗളിലേക്ക് ട്രാൻസ്ഫർ ചെയ്യുക. രുചി മയോന്നൈസ് മിശ്രിതം, പാങ്കോ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് പാനപാത്രം ചേർക്കുക. സംയോജിപ്പിച്ച് വെറും 8 മിനുട്ട് ചെറിയ കഷണങ്ങളായി തിളയ്ക്കുക. ബാക്കി മയോന്നൈസ് മിശ്രിതത്തിലേക്ക് നാരങ്ങനീര് ചേർത്ത് ഇളക്കി ഇളക്കുക.
- ഇടത്തരം ചൂടിൽ ഒരു വലിയ പുല്ലിൽ ഒലിവ് എണ്ണ ചൂടാക്കുക. സ്വർണ്ണ തവിട്ട് വരെ ഇരുവശത്തും 2 മുതൽ 3 വരെ മിനിറ്റ് വരെ patties ഉണക്കുക. മയോന്നൈസ് മിശ്രിതം ആരാധന.
മുൻകൈയ്യെടുക്കുക: സ്റ്റെപ്പ് 2 വഴി പാചകത്തിന് പൂരിപ്പിക്കുക. 24 മണിക്കൂർ നേരത്തേയ്ക്ക് patties ഉം മായ മിശ്രിജറും അടുക്കുക. സ്റ്റെപ്പ് 3 ൽ നിർദേശിച്ചതുപോലെ കുക്ക്. മൂന്നു മാസം വരെ നിങ്ങൾക്ക് അങ്കിൾഡ് പെയ്റ്റുകളും മരവിപ്പിക്കാം. ഫ്രിഡ്ജിൽ ഒറ്റരാത്രിയിൽ നിർത്തണം, നിർദേശിച്ച പോലെ വേവിക്കുക.
പോഷകാഹാരം ഒരു ശതമാനം (2 പാറ്റികൾ): 432 കലോറി; 23 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ; 34g കൊഴുപ്പ് (5g ഇരുന്നു കൊഴുപ്പ്); 6 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്; 0g ഫൈബർ; 1g ഭൗമോപരിതലത്തിലെ; സോഡിയം 630mg; 29 മി.ഗ്രാം കാത്സ്യം; 1mg ഇരുമ്പ്; 578mg പൊട്ടാസ്യം; 2mg വിറ്റാമിൻ സി; 110IU വൈറ്റമിൻ എ
റിയൽ ബേബി ഫുഡ് നിന്ന് പകർത്തിയത്, © 2015 Jenna Helwig. ഹഫ്റ്റൺ മിഫ്ലിൻ ഹാർകട്ടെന്റെ അനുമതിയോടെ പുനർനിർമ്മിച്ചു. എല്ലാ അവകാശങ്ങളും നിക്ഷിപ്തം.
മറ്റൊരു ബേബി ഫുഡ് റെസിപ്പൊ വേണോ? ഈ നല്ല ഇഷ്ടപ്പെട്ട സ്യൂസി മീറ്റ്ബോൾ സ്ലൈഡറുകൾ പരീക്ഷിക്കൂ!
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 549 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 40 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 6 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 14 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 88 മി |
| സോഡിയം | 324 മില്ലിഗ്രാം |
| കാർബോ | 17 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 1 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 30 ഗ്രാം |