ഗ്രിട്സ്, സോസേജ്, മുട്ട എന്നിവയുടെ ബ്രേക്ക്ഫാക്സ് ബേക്ക്

ഈ വിശിഷ്ടമായ പ്രഭാത കാസറോൾ പാകം ചെയ്യാനുപയോഗിക്കുന്ന ഗ്രിസുകളുടെ അടിത്തറയിലാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. മുട്ടകൾ, ചീസ്, സോസേജ് അല്ലെങ്കിൽ ബേക്കൺ തുടങ്ങിയവയാണ്. വേവിച്ച ഹാം മറ്റൊരു സാധ്യതയാണ്, അല്ലെങ്കിൽ ഇറച്ചി-സ്വതന്ത്ര അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വെജിറ്റേറിയൻ മാംസം പകരം. ഇത് ഒരു വലിയ കുടുംബ ശൈലി പ്രാതൽ അല്ലെങ്കിൽ ബ്രഞ്ച് കാസറോൾ ആണ് .

പാചകക്കുറിപ്പ് കൊണ്ട് വളരെ എളുപ്പമാണ് ഇത്. അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടു അതു ചുട്ടുകളയേണം!

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1/2 പൗണ്ട് പന്നിയിറച്ചി സോസ് അല്ലെങ്കിൽ 4 മുതൽ 6 വരെ സ്ട്രിപ്പുകൾ തുകയല്ല
• 1 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ് (കൂടുതൽ, രുചി)
• 2 1/4 കപ്പ് വെള്ളം
• 3/4 കപ്പ് വേവിക്കാത്ത ഗ്രിറ്റുകൾ (പെട്ടെന്നുള്ള)
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ
• 2 സ്പൂൺ എല്ലാ രീതിയിലുള്ള മാവു
• 1/4 ടീസ്പൂൺ കുരുമുളക്
• 1 കപ്പ് പാൽ
• 1/2 കപ്പ് ഇളക്കിയ ചെഡ്ഡാർ ചീസ്
• 4 വലിയ മുട്ടകൾ
• പുതിയതായി നിലത്തു കുരുമുളക്, ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. 325 എഫ് (165 C / ഗ്യാസ് 3) വരെ അടുപ്പിച്ച് ചൂടാക്കുക. വെണ്ണ 8 ഇഞ്ച് ചതുര കപ്പ് വിഭവം.
2. ഒരു കനത്ത പുളുസു, ബ്രൌൺ സോസേജ് , ഒരു സ്പാറ്റുല കൂടെ പൊളിച്ചു. അധിക കൊഴുപ്പ് ഊറ്റി; മാറ്റിവെയ്ക്കുക. അക്കരപ്പച്ച ഉപയോഗിച്ച് , വറുത്തതും വറ്റിക്കും വരെ പൊരിച്ചെടുക്കുക .
3. ഒരു എണ്ന ൽ, ഒരു തിളപ്പിക്കുക ലേക്കുള്ള ഉപ്പിട്ട വെള്ളം കൊണ്ടുവന്നു ഞാറുകൾ ലെ ഇളക്കുക. മൂടുക, ചൂട് കുറയ്ക്കുകയും 5 മിനിറ്റ് കൂടുതൽ പാചകം തുടരുകയും ചെയ്യുക, ഇടയ്ക്കിടെ മണ്ണിളക്കുന്നത്.
4. ഒരു ഇടത്തരം എണ്ന അല്ലെങ്കിൽ saucier ൽ , ഉരുകി വെണ്ണ; മാവും കുരുമുളകും ഇളക്കുക. 2 മിനിറ്റ് കുക്ക്, മണ്ണിളക്കി. ക്രമേണ പാൽ തേക്കുക. കുക്ക്, കട്ടിയുള്ള വരെ നിരന്തരം ഇളക്കുക. മിശ്രിതം വരെ മണ്ണിളക്കി ചേർക്കുക.

1. വറ്റിച്ച സോഡേജ് അല്ലെങ്കിൽ ബേക്കൺ, പാൽപ്പൊടി സോസ് പകുതി പാകംചെയ്തു.
2. തയ്യാറാക്കിയ ബേക്കിംഗ് വിഭവം മിശ്രിതം കലശം. വലിയൊരു സ്പൂൺ പുറത്തെത്തിയാൽ, ഗ്രിറ്റിൽ നാലു ഇൻഡന്റുകൾ ഉണ്ടാക്കുക. ഓരോ ഇൻഡന്റേഷനും ഒരു മുട്ട മുറിക്കുക. ഉപ്പും തക്കാളി കുരുമുളക് ഇളം തളിക്കേണം.
3. ചുടേണം 18 മുതൽ 22 മിനുട്ട് വരെ, അല്ലെങ്കിൽ മുട്ടകൾ ആവശ്യമെങ്കിൽ നടക്കും വരെ. മുട്ടകൾ ബാക്കിയുള്ള ചീസ് സോസ് ആൻഡ് ചാറൽ റീഹട്ട് അല്ലെങ്കിൽ വശത്ത് സേവിക്കും.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	774
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	52 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	22 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	20 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	352 മി
സോഡിയം	2,237 മി
കാർബോ	31 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	2 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	43 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)