ഒരു ക്രീം ബെറി ചീസ്കേക്ക് അനുസ്മരിപ്പിക്കുന്ന ഈ ടോസ്റ്റിന്റെ തുടക്കത്തിൽ അത്ഭുതകരമായ മധുരവും, ടാർട്ടിയും, ക്രീം വഴിയും ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും. പുതിയ പുതിനയുടെ ചേർക്കുന്നത് അപ്രതീക്ഷിതമാണ്, എന്നാൽ വളരെ പ്രയോജനകരമായ പൂർത്തിയായിരിക്കും.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 1/2 കപ്പ് Blackberries (പുതിയത് അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രോസൺ)
- 1/2 കപ്പ് ബ്ലൂബെറി (പുതുമാംസം അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രോസൺ)
- 1 2 കപ്പ് ധാന്യം
- 1 1/2 ടേബിൾസ്പൂൺ പഞ്ചസാര
- 1 ടീസ്പൂണ് വാനില
- 3 ടേബിൾസ്പൂൺ വെള്ളം
- 2 മുതൽ 4 വരെ കഷണങ്ങൾ അപ്പം (നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഏതെങ്കിലും അപ്പം;
- 2 ഔൺസ് കോലാട്ടുകൊറ്റൻ ചീസ്
- ഓപ്ഷണൽ: പുതിയ പുതിന, ചോറ്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
ഒരു എണ്ന ൽ പറക്കാരയും, ബ്ലൂബെറി, cornstarch, വാനില, പഞ്ചസാര, വെള്ളം എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു. ഒരു ഇടത്തരം ചൂട് മേൽ മൂടുക പാചകം. ഒരിക്കൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നത്, മാഷ്, നന്നായി ഇളക്കുക. മാറ്റിവെയ്ക്കുക.
ബ്രെഡ് ബ്രെഡ്
ഊഷ്മള ബെറി മിശ്രിതം ഒരു നുള്ളു കൂടെ കോലാട്ടുകൊറ്റനെ ചീസ് മുകളിൽ മുകളിൽ ഒരു സ്ലൈസ്. നിങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഏതാനും നുറുക്കിയത് പുതിന ഉപയോഗിച്ച് തളിക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 277 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 9 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 5 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 2 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 18 മി |
| സോഡിയം | 267 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 40 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 8 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 10 ഗ്രാം |