09 ലെ 01
ദ്രുതവും എളുപ്പം ഭവന രഹിതമായ സൗവർഖാത്ത്
zeleno / ഗെറ്റി ഇമേജുകൾ ഒരു ഹാഷെസ്റ്റ് അസംസ്കൃത വെജിഗൻ സൂർക്ക്റട്ട് ഉണ്ടാക്കുന്നത് അത് തോന്നിയതിനേക്കാൾ വളരെ വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും ഉണ്ടാക്കാം. ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യാം, പടികളിലൂടെയും ചിത്രങ്ങളിലൂടെയും.
ആഴ്ചകളോളം നിങ്ങൾ ഇരിക്കാൻ അനുവദിക്കുമെങ്കിലും, സാധാരണയായി 4 മുതൽ 7 ദിവസം വരെ മിഴിയിരുന്ന് സാധാരണയായി തയ്യാറാകുന്നു. അത് കൂടുതൽ പുരോഗതിയോ അല്ലെങ്കിൽ സംസ്ക്കാരങ്ങളോ കൂടുതൽ ആരോഗ്യകരമായ പ്രോബയോട്ടിക് പിന്തുണയോടെ നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥ പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു.
ഈ വിഭവം സങ്കീർണ്ണമാക്കുന്നതിനുള്ള ധാരാളം മാർഗങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷെ അത് ലളിതമായി എത്ര എളുപ്പമാണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ലളിതമായ ചേരുവകളിലേക്ക്. ദഹനത്തെപ്പറ്റിയുള്ള സംസ്ക്കരണ ഭക്ഷണ സഹായവും അതുപോലെ നിങ്ങളുടെ കുടലുകളുടെ സൗഹൃദ-ബാക്ടീരിയൽ പിന്തുണയും നൽകുന്നു. കുറവ് ഉൽപന്നങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതും, പ്രത്യേകിച്ച് സസ്യഭുക്കുകൾക്കും, പച്ചക്കറികൾക്കും, അസംസ്കൃത ഭക്ഷണക്രമം ഭക്ഷണത്തിനുവേണ്ടിയുള്ളവയ്ക്കും പ്രത്യേകിച്ചും ഗുണകരമാണ്.
വീട്ടിൽ പുളിച്ചുമധുരമായ ഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കൊറിയൻ കിമിച്ചി എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾ എന്റെ ഗൈഡ് പരിശോധിക്കേണ്ടതാണ്.
02 ൽ 09
ചേരുവകൾ - നിങ്ങൾ ദ്രുത എളുപ്പത്തിൽ സൗവർ ക്രാഫ്റ്റ് ആക്കേണ്ടതെല്ലാം
ഗാരി കോണർ / ഗെറ്റി ഇമേജസ് ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾ ഒരു അസംസ്കൃത റോ സസ്യഭുക്ക് സൌരഭ്യവാസനയായി പുറപ്പെടേണ്ട ചുരുക്കം ചില കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശേഖരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ഇവിടെ, ഞാൻ പച്ചയും ധൂമ്രവസ്ത്രവും കാബേജ് ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് പിങ്ക് നിറത്തിലുള്ള ധൂമ്രവസ്ത്ര മിശ്രിതം നൽകുന്നു. നിങ്ങൾ എത്ര കാബേജാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്നതുതന്നെ. നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച സെറാമിക് അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലാസ് പാത്രത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്ഥലം ഉള്ളതുപോലെ ഉപയോഗിക്കാം.
ഞാൻ ഓരോ ക്യാബേജ് അര തലയും (അല്ലെങ്കിൽ ക്യാബേജ് ഒരു മുഴുവൻ തല) ഉപയോഗിച്ചു അതു പൂർത്തിയായ മിഴിഞ്ഞു ഒരു ക്വാർട്ടർ വഴങ്ങുന്നു.
നിങ്ങള്ക്ക് എന്താണ് ആവശ്യം:
- 1 തല പച്ച അല്ലെങ്കിൽ പർപ്പിൾ കാബേജ് അല്ലെങ്കിൽ 1/2 തല
- കടൽ ഉപ്പ് - ഏകദേശം 2 ടേബിൾസ്പൂൺ
- എ കത്തി ആൻഡ് കട്ടിംഗ് ബോർഡ്
- 2 ഗ്ലാസ് അല്ലെങ്കിൽ സെറാമിക് ബവലുകൾ പരസ്പരം ഉൾക്കൊള്ളുന്ന (തിളച്ച വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഡിഷ്വാഷർ ഉപയോഗിച്ച് വന്ധ്യംകരിച്ചിട്ടുണ്ട്)
09 ലെ 03
കട്ടികൂടിയ കാബേജ് വൃത്തിയാക്കുക
ലൂസി Lambriex / ഗേറ്റ് ചിത്രങ്ങൾ കാബേജ് പുറം ഇലകൾ നീക്കം ശേഷം പിന്നീട് ഉപയോഗിക്കാൻ അവരെ കരുതിവയ്ക്കുക.
കാബേജ് പോലെ കഴിയുന്നത്ര കട്ടിലിൽ വയ്ക്കുക. പലരും ഫുഡ് പ്രൊസസ്സർ, മാൻഡോലിൻ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് കളയൽ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വളരെ നേർത്ത, കഷണങ്ങൾ പോലും നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നല്ല മൂർച്ചയുള്ള കത്തി നല്ല ജോലി ചെയ്യുന്നതായി ഞാൻ കണ്ടെത്തി.
09 ലെ 09
പാളിയും ഉപ്പ് കാബേജ് കഷണങ്ങൾ
ഉപ്പിട്ട സവാള ഉണ്ടാക്കുക: ഉപ്പ് ചേർക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ കാബേജ് വെട്ടിയിട്ടു പോലെ, നിങ്ങളുടെ സെറാമിക് അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലാസ് പാത്രത്തിൽ പാളികൾ സ്ഥാപിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക കടൽ ഉപ്പ് തളിക്കേണം. ഉപ്പുവെള്ളത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഉപ്പുവെള്ളത്തിൽ നിന്ന് ഉപ്പ് വെള്ളം കലർത്തുകയല്ല ഉദ്വമിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ കാബേജിൽ രണ്ട് നിറങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ പച്ച, ധൂമ പാളി മാറ്റാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഉപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഓരോ പാളിയും തളിക്കേണം.
അഴി09 05
ക്യാബേജ് താഴേക്കിറങ്ങുക, ഇലകൾ അടയ്ക്കുക
മുഴുവൻ കാബേജ് ഇലകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പൊതിഞ്ഞ കാബേജ് മൂടുക. സംസ്ക്കരണ പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നതിനായി, നിങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര പാത്രത്തിൽ ക്യാബേജ് അമർത്തണം. നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾ ചെലവഴിക്കുക. ഇത് ജലത്തെ ആകർഷിക്കുന്നു. മുകളിൽ മുകളിൽ ക്യാബേജ് മുഴുവൻ ഇലകൾ ഏർപ്പാട് അതു പൂർണ്ണമായും മൂടി ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ, അത് പൂർണ്ണമായും മൂടി കുറച്ച് പ്ലാസ്റ്റിക് റാപ് ഉപയോഗിക്കാം.
അഴി09 ൽ 06
ക്യാബേജ് താഴേയ്ക്ക് തൂങ്ങണം
കാബേജ് സമ്മർദ്ദം ഒരു ഭാരം ഉപയോഗിക്കുക. വെള്ളം വലിച്ചെടുക്കാനും പുളിപ്പിക്കുന്ന പ്രക്രിയ നടക്കാനും കാബേജ് മുകളിൽ ചില തൂക്കം വയ്ക്കുക. ക്യാബേജ് ഇലകൾക്ക് മുകളിലായി ഇരിക്കാൻ രണ്ടാമത്തെ സെറാമിക് അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലാസ്സ് പാത്രത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുക. കനത്ത പച്ചക്കറിയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പാറയോ പോലുള്ള ഭാരം ചേർക്കുക.
മറ്റൊരുവിധത്തിൽ, ഉപ്പ് വെള്ളം നിറഞ്ഞ സിപ് ലോക്ക് ബാഗ് ഉപയോഗിച്ച് അത് തൂക്കിയിടും. ബാഗ് ലവറിൽ വെള്ളം ഉണ്ടാക്കുക, ബാഗിൽ ചോർച്ചയുണ്ടെങ്കിൽ പദ്ധതി തകരാറിലാകും.
09 of 09
ആദ്യ 24 മണിക്കൂറിൽ കാബേജ് അമർത്തുക തുടരുക
ഭവന റാവു സൂർക്കറാട്ട് വിഭവം: വലിച്ചുനീട്ടാനായി താഴോട്ട് അമർത്തുക മട്ട അരിവാൾ വെള്ളം എടുത്ത് വിരലുകൾകൊണ്ട് അമർത്തിപ്പിടിക്കുക. ആദ്യത്തെ 24 മണിക്കൂറിൽ, മിശ്രിതം 3 മുതൽ 4 വരെ തവണ പരിശോധിക്കുക, കാബേജ് മുകളിൽ ജലനിരപ്പ് ഉയരുമെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക. അല്ലെങ്കിൽ, പരീക്ഷണം ചീത്തയാകും.
24 മണിക്കൂർ ശേഷം പൂർണ്ണമായും കാബേജ് മൂടി വെള്ളം 1 കപ്പ് കടൽ ഉപ്പ് 1 സ്പൂൺ ഇളക്കുക മാത്രം കാബേജ് തലത്തിൽ മുകളിൽ വെള്ളം വയ്ക്കാൻ ഈ തിളയ്ക്കുന്ന മതി മാത്രം ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ.
അഴി09 ൽ 08
സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണം ഉറപ്പുവരുത്തുക
റിയൽ ഫുഡ് സൌര്യഭക്ഷണം പാചകരീതി തയ്യാറാക്കാൻ തയ്യാറാക്കിയ റോവർ ഫുഡ് സൌരഭ്യവാസന. നിങ്ങളുടെ അടുക്കളയിലെ താപനില, നിങ്ങളുടെ കാലാവസ്ഥയുടെ ഈർപ്പം, മറ്റ് നിഗൂഢ ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച്, 3 ദിവസത്തെ മുതൽ ഒരാഴ്ച വരെ നീളുന്ന ഈ മിശ്രിതം ഉന്മേഷദായകമായ ഉത്തേജകത്തിലേക്ക് എത്തുവാനും സാധിക്കും.
ഇത് എങ്ങനെ വന്നു എന്നറിയാൻ ദിവസവും ഒരിക്കൽ ഇത് പരിശോധിക്കുക. ക്ലാസിക് സുഗന്ധം കൈവരിച്ചാലും അതിനെ തുടച്ചുമാറ്റാൻ നിങ്ങൾക്കാവും. പക്ഷേ, പരീക്ഷണം നടത്തുന്ന ആദ്യത്തെ ചില അവസരങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ബാച്ചുകളെ നശിപ്പിക്കുന്നതും സ്വയം നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുന്നതുമായി മുന്നോട്ടുപോകുന്നതിനിടയിൽ നിങ്ങൾ പുറത്തുകടക്കണം.
സൌരഭ്യവാസനയാൽ തള്ളിക്കളയരുത്! ആ ഫാൻകി, സൾഫ്യൂറി വാസന അർത്ഥം അഴുകൽ നടക്കുന്നു എന്നാണ്, നിങ്ങൾ ശരിയായ ദിശയിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു! നിങ്ങൾ മുകളിൽ ഒരു ചാരനിറമുള്ള അച്ചടക്കം രൂപം കാണാം. ഇത് സാധാരണവും വളരെ അപകടകരവുമാണ്, എന്നാൽ ഭൂരിഭാഗവും കഴിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് അത് നീക്കം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക.
09 ലെ 09
സൌൂർ ക്രാറ്റ് പാക്കേജ് ചെയ്യുക
ഫിനിഷ്ഡ് പാക്കേജുചെയ്ത ഹോമിയോ റു ഫുഡ് സൗവർ ക്രോട്ട് റിസേർട്ട്: ദൃഡമായി അടച്ച ഗ്ലാസ് കണ്ടെയ്നറിൽ നിങ്ങളുടെ പൂർത്തിയായ മിഴിഞ്ഞു സംഭരിക്കുക. മുകളിലെ പൂപ്പൽ പാളി നീക്കം ചെയ്തശേഷം നിങ്ങൾ ഫ്രിഡ്ജ് പൂർത്തിയാക്കിയ മിഴിഞ്ഞു വെച്ച ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഉള്ളിലുള്ള പാത്രത്തിൽ മൂടിവയ്ക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു ദൃഡമായി അടച്ച ഗ്ളാസ് കണ്ടെയ്നറിലേക്ക് ഇത് കൈമാറുകയോ ചെയ്യാം. ഇത് ഫ്രിഡ്ജ് മാസത്തിൽ മാസങ്ങൾ തുടരും. സവാളകളിലുടനീളം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ലഘുഭക്ഷണത്തിൽ നിങ്ങളുടെ സൈക്കിൾ ചവിട്ടും സൈഡ്ക്രുറ്റും സവാളയിൽ ആസ്വദിക്കാം.
ഭാവിയിൽ ഭവനങ്ങളിൽ മിഴിചെയ്ത്, ഉപ്പും തളിക്കുന്ന ശേഷം സ്റ്റെപ്പ് 3 ൽ പുതിയ കാബേജ് ഉപയോഗിച്ച് ഉണക്കിയ നിങ്ങളുടെ വീട്ടുപകരണങ്ങൾ സൌരക്കാറ്റ് ഉപയോഗിക്കുക. ഇത് അഴുകൽ പ്രക്രിയയ്ക്ക് സ്റ്റാർട്ടർ ആയി പ്രവർത്തിക്കുകയും കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ മൃഗംപിടിക്കുകയും ചെയ്യും.
വീട്ടിൽ പുളിച്ചുമധുരമായ ഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കൊറിയൻ കിം ചി നിർമിക്കാൻ എങ്ങനെ എന്റെ ഗൈഡ് പരിശോധിക്കണം.