നാരങ്ങ കെയർ ബട്ടർ സോസ്

ഈ അവിടെ ലളിതമായ സീഫുഡ് തൈലം ഒന്നാണ്, അതു വളരെ രുചികരമായ ഒന്നാണ്! ഇത് സാധാരണയായി സീഫുഡ് ഉപയോഗിച്ചാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, പക്ഷേ അത് ചിക്കൻ, വളര, അല്ലെങ്കിൽ വറുത്ത പച്ചക്കറികളാൽ മികച്ചതാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 2 1/2 ടബ്സ്. ക്യാപ്പറുകൾ, വറ്റിച്ചു
• 1/2 കപ്പ് നാരങ്ങ നീര്
• 1/4 കപ്പ് വെള്ളം
• 1/2 കപ്പ് (1 സ്റ്റിക്ക്) തണുത്ത ഉപ്പില്ലാത്തമീൻ വെണ്ണ, 1/4-ഇഞ്ച് കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക
• 1 TBS. അരിഞ്ഞ ആരാണാവോ
• ഉപ്പ് ആസ്വദിക്കാൻ

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

ചെറുതായി അരിഞ്ഞത് 1/2 മുട്ടകൾ. ബാക്കിയുള്ള capers, നാരങ്ങ നീര് , വെള്ളം ഒരു ചെറിയ എണ്ന കടന്നു മൂപ്പിക്കുക capers സംയോജിപ്പിച്ച്. മിശ്രിതം പകുതിയായി കുറയ്ക്കുന്നത് വരെ ഇടത്തരം ചൂടിൽ ഒരു തിളപ്പിക്കുക.

2. കഴിയുന്നത്ര ചൂട് താഴേക്ക് തിരിക്കുക. തണുത്ത വെണ്ണ ഏതാനും കഷണങ്ങൾ ചേർത്ത് സോറി കടന്നു വെണ്ണ വരെ നിറം വരെ തീയൽ. വെണ്ണ കുറച്ച് കഷണങ്ങൾ ചേർത്ത് ആവർത്തിക്കുക.

പകുതി വെണ്ണ സോസ് കയറി whisked ചെയ്തു സന്ദർഭം, ചൂട് ഓഫ്, ബാക്കി ബാക്കിയുള്ള. രുചിക്ക് ഉപ്പ് വേനൽ ചേർത്ത് സീസൺ ചേർക്കുക. ഉടനെ സേവിക്കുക.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	142
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	15 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	10 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	4 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	41 മി.ഗ്രാം
സോഡിയം	137 മി
കാർബോ	2 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	1 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	0 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)