കോക്ടെയ്ൽ പാർട്ടി ക്രോസ്ടിനിൽ നിന്ന് പ്രചോദനം, ഈ തളിക ദിവസം ഏതു സമയത്തും ഒരു സുഗന്ധ പ്രഭാതഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ ലഘുഭക്ഷണമാണ്. മുന്പുള്ള സസ്യങ്ങളെ നിങ്ങൾ മുമ്പ് ചേർത്തിട്ടില്ലെങ്കിൽ, എന്തിനാണ് നീ ഒരിക്കലും അങ്ങനെ ചിന്തിക്കാത്തത്. ഏതാനും കഷണങ്ങൾ പുതിയ പുഞ്ചിരി വിഭവങ്ങൾ ഈ ടോസ്റ്റിലെ എല്ലാ മധുരവും നെയ്തുള്ള സുഗന്ധങ്ങളും മനോഹരമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 2 oz. ആട് ചീസ്
- 1/4 കപ്പ് വാൽനട്ട് (അരിഞ്ഞ വെട്ടിയെടുക്കുക)
- ഉപ്പും കുരുമുളക് രുചി
- നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന അപ്പം 2 കഷണങ്ങൾ (ഫ്രഞ്ച് ബ്രെഡ് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു)
- 1-2 പുതിയ താമ്രജാലം ഇല പൊഴിഞ്ഞു
- ചാറ്റൽ മഴ: തേൻ
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
ബ്രെഡ് ബ്രെഡ്
കോലാട്ടുകൊറ്റൻ ചീസ് കൊണ്ട് ഓരോ സ്ലൈസ് slather. തേനും തളികയിലും വാൽനട്ട്, കാശിത്തുമ്പ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ തളിക്കേണം.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 529 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 36 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 12 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 6 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 35 മി |
| സോഡിയം | 832 മി |
| കാർബോ | 34 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 6 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 22 ഗ്രാം |