ഗെയിം ഡേ സമ്മേളനം, പാർട്ടി, അല്ലെങ്കിൽ അവധിക്കാല അതിഥികൾ എന്നിവയ്ക്കായി ഈ ലഘുഭക്ഷണ സൌന്ദര്യമുള്ള പെക്കൻ നല്ലൊരു ലഘുഭക്ഷണമാണ്. മുട്ട വെള്ള, ബ്രൌൺ ഷുഗർ, വാനില എന്നിവ വളരെ ലളിതമായ മിശ്രിതം കൊണ്ട് പെക്കനുകൾ പൂശുന്നു. ഇത് ഒരു പുറംതൊലി കാൻഡി പോലെയുള്ള ബാഹ്യമായ ഷെല്ലാണ്.
നിങ്ങൾ ഗ്ലൂടൺ രസകരമായ ലഘുഭക്ഷണം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, ഈ കരിമ്പിൻ pecans ചുട്ടുപഴുത്ത് പിന്നീട് ഒരു പാകം വറുത്ത കറുവാപ്പട്ട സിറപ്പ് മിശ്രിതം കൂടി. ഈ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളായ മിക്സഡ് നാച്ചുകൾ മറ്റൊരു മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 കപ്പ് തവിട്ട് പഞ്ചസാര (പായ്ക്കുചെയ്തത്)
- 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ
- വിവിധോദേശ്യധാന്യം
- 1/8 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
- 1 വലിയ മുട്ട വെള്ള
- 1 ടീസ്പൂണ് വാനില
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- 250 ° F (130 ° C / gas 1/2) വരെ അടുപ്പിച്ച് ചൂടാക്കുക. ഒരു ബേക്കിങ് പാൻ ഉണ്ടാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഫോയിൽ ഉരസുക.
- ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ ബ്രൌൺ പഞ്ചസാര, മാവു, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർക്കാം.
- ഒരു ഇലക്ട്രിക് മിക്സർ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു മിശ്രിതം പാത്രത്തിൽ, നുരയെ വരെ മുട്ട വെള്ള അടിച്ചു.
- സാവധാനത്തിൽ മുട്ട വെള്ളയായി ബ്രൌൺ പഞ്ചസാരയും മാവു മിശ്രിതവും അടിച്ചു. വാനില എക്സ്ട്രാക്റ്റുചെയ്ത് പെക്കൻ രചനകളിൽ മടക്കിക്കളയുക.
- തയ്യാറാക്കുന്ന ബേക്കിംഗ് പാൻ ചുട്ടുപഴുപ്പുകളിൽ ചുറ്റിപ്പിടിച്ചെടുക്കുക. ഓരോ 45 മുതൽ 55 മിനുട്ട് ചുറ്റിലും 15 മുതൽ 20 മിനിറ്റ് വരെ ചൂടാക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം
ക്രിസ്സൺസ് കാജുൻ സ്പ്രേഡ് പെക്കൻസ്
ടോസ്റ്റഡ് പെക്കനുകളുള്ള ക്രീം പ്ലെയിൻസ്
കടൽ ഉപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഈസി ഭംഗിയുള്ള ബദാം
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 115 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 1 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 1 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 0 മി |
| സോഡിയം | 156 മി |
| കാർബോ | 23 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 1 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 3 ഗ്രാം |