നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 പൗണ്ട് പെക്കൻ രചനകൾ
- 1/4 കപ്പ് ഉരുകി വെണ്ണ
- 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ
- മുളക് പോടീ
- 1 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
- 1 ടീസ്പൂണ് ഉണക്കിയ ബാസിൽ
- 1 ടീസ്പൂണ് ഉണക്കിയ oregano
- 1 ടീസ്പൂണ് ഉണക്കിയ താമ്രജാലം
- 1/2 ടീസ്പൂണ് സവാള പൊടി
- 1/4 ടീസ്പൂൺ വെളുത്തുള്ളി പൊടി
- 1/4 ടീസ്പൂണ് നിലത്തു കായെ കുരുമുളക്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- സ്ലോ പാചകം എല്ലാ ഘടകങ്ങളും സംയോജിപ്പിക്കുക.
- 15 മിനിട്ട് വരെ മുക്കിവയ്ക്കുക.
- കുറഞ്ഞത് 2 മിനിറ്റ് ഇടക്കിടെ കുക്ക് പാചകം ചെയ്യുക. ഒരു ബേക്കിങ് ഷീറ്റിലേക്ക് പരിപ്പ് തട്ടുക.
(ഗ്ലാസ് വെള്ളമെന്നു കടന്നു പാക്ക് അവധി സമ്മാനങ്ങൾക്കും വില്ലു കൊണ്ട് അലങ്കരിക്കുന്നു)
ഈ പെക്കൻ പാചകക്കുറിപ്പ് Chrisanne പോസ്റ്റുചെയ്തു
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 600 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 62 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 9 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 33 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 20 മി |
| സോഡിയം | 40 മി |
| കാർബോ | 13 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 8 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 7 ഗ്രാം |