ഈ പഠിയ്ക്കാന് ഒരു ഫ്ലേവർ പന്നിയിറച്ചി വാരിയെലും ഉണ്ടാക്കാൻ ധാന്യം സിറപ്പ് വിനാഗിരി സംയോജിപ്പിച്ച് ഒരു രുചികരമായ പന്നിയിറച്ചി ഉരസുന്നത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ധാന്യം സിറപ്പ് ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, എല്ലാ വഴി ഒരു നല്ല ഗുണമേന്മയുള്ള മേപ്പിൾ സിറപ്പ്, കൂൺ സിറപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ തേൻ ഉപയോഗിക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, ഇവയിൽ ഏതെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കുന്നത് യഥാര്ത്ഥ പാചകത്തിന്റെ രസം മാറുന്നു എന്നത് മനസിലാക്കാം.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 കപ്പ് സൈഡർ വിനാഗിരി
- 1 കപ്പ് വെള്ളം
- 1 സ്പൂൺ പന്നിയിറച്ചി തടം (നിങ്ങൾ വാരിയെല്ലിൽ ഉപയോഗിക്കും അതേ ഉപയോഗിക്കുക)
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ധാന്യം സിറപ്പ്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഒരു ഇടത്തരം ബൗളറിൽ, ഉൽപന്നങ്ങൾ ഉൾകൊള്ളുന്ന എല്ലാ ഘടകങ്ങളും യോജിപ്പിക്കുക. ദ്രാവക മിശ്രിതം ലായനിയിൽ ചേരുമ്പോഴും മൃദുവായി ഇളക്കുക. മിശ്രിതം ഉപയോഗിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് 10 മിനുട്ട് നിൽക്കട്ടെ.
- ഒരു വലിയ റിസലബിൾ ബാഗ് അല്ലെങ്കിൽ വലിയ ബേക്കിംഗ് വിഭവങ്ങളിൽ രാത്രി വാരിയെല്ലുകൾ കഴിക്കുക. വാരിയെല്ലാം അഴുകിയതും, പഠിയ്ക്കാൻ പുനർവിതരണം ചെയ്യാൻ ഇടക്കിടെ സമയമെടുക്കുന്നതും ഉറപ്പാക്കുക. സംവിധാനം പോലെ ഗ്രിൽ അല്ലെങ്കിൽ പുക ശ്വസനം.
- സമയം മുന്നോട്ടു നീങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, തയ്യാറാക്കാൻ 7 ദിവസത്തിനകം ഫ്രിഡ്ജ് ഒരു വാറ്റ് ഇറുകിയ കണ്ടെയ്നറിൽ ലളിതമായി സൂക്ഷിക്കുക. ഉപയോഗിക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, മിശ്രിതം ഒരു മികച്ച ഇളക്കാനും മുകളിൽ പറഞ്ഞ പോലെ ഉപയോഗിക്കാനും ഉപയോഗിക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 613 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 24 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 8 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 10 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 171 മി.ഗ്രാം |
| സോഡിയം | 175 മി |
| കാർബോ | 33 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 0 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 55 ഗ്രാം |