മറ്റ് ചില മൊഡ്യൂളുകളുമായി കൊഞ്ച്ഡ്രൊ, വെളുത്തുള്ളി, പച്ചമുളക്, വെളുത്തുള്ളി, സവാള എന്നിവ ചേർത്ത് ഒരു രുചിയുള്ള പൈനാപ്പിൾ സാലസ് പാചകക്കുറിപ്പ് തയ്യാറാക്കണം.
ഫ്രൈ പൈനാപ്പിൾ ഈ വിഭവത്തിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണ്, എന്നാൽ ഫ്രാഞ്ചയ് ചെയ്തതും മുൻനിശ്ചയിച്ചതും (വറ്റിച്ചു) ഒരു നുള്ള്യിൽ ഉപയോഗിക്കാം.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 കപ്പ് പൈനാപ്പിൾ (പുതുതായി, നന്നായി മൂപ്പിക്കുക)
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ സവാള (ധൂമ്രനൂൽ, നന്നായി വറുത്ത ഊത)
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ കടുക് (നന്നായി മൂപ്പിക്കുക)
- ഓപ്ഷണൽ: 1 ടേബിൾ ബെല്ലോ കുരുമുളക് (ചുവപ്പ്, നന്നായി മൂപ്പിക്കുക)
- 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ വഴറ്റിയെടുക്കുക (പുതിയത്, നന്നായി സ്പൂഡ്)
- 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ തേൻ
- 1 ഡാഷ് കായെൻ കുരുമുളക് (അല്ലെങ്കിൽ ചിപ്പോട്ട്)
- ഓപ്ഷണൽ: 2 കപ്പ് ജലാപ്പൊനോ (നന്നായി അരിഞ്ഞത്)
- 1 1 / 2-2 ടേബിൾസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്
- 1/4 ടീസ്പൂൺ കുരുമുളക്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- എല്ലാ ചേരുവകളും സംയോജിപ്പിക്കുക; സുഗന്ധങ്ങൾ മിശ്രിതമാക്കുന്നതിന് ഒരു മണിക്കൂറോ അതിലധികമോ കവർ അല്ലെങ്കിൽ മലയ്ക്കുമുകളാക്കൽ.
- വറുത്ത അല്ലെങ്കിൽ പൊരിച്ച മത്സ്യം, ചിക്കൻ, അല്ലെങ്കിൽ പന്നിയിറച്ചി.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം
വെള്ളരിക്ക, ധാന്യം, തക്കാളി സാൽസ
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 70 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 2 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 1 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 0 മി |
| സോഡിയം | 3 മി |
| കാർബോ | 13 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 1 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 1 ഗ്രാം |