ഫ്രെഷ് സൽസ

നിങ്ങൾ ഒരു പ്രധാന പ്രധാന വിഭവത്തിന് അല്പം ഫ്ലേവറുണ്ടെങ്കിൽ, സൽസ ശ്രമിക്കുക. സാൽസ ചേരുവകൾ, പാൻ വറുത്ത അല്ലെങ്കിൽ വറുത്ത മാംസം, മീൻ, അല്ലെങ്കിൽ കോഴി തുടങ്ങിയവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു.

ചിക്കൻ സ്തനങ്ങൾ, വറുത്ത പന്നിയിറച്ചി, ടേബിൾസ്, സ്റ്റീക്ക്, മീൻ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഈ സൾഫർ സൾസ ഉണ്ടാക്കുക. ഈ രുചിയുള്ള, എളുപ്പമുള്ള സൽസ പാചകക്കുറിപ്പ് വേണ്ടുവോളമുള്ള സമയമാണ്.

ഇതും കാണുക
Pico de Gallo സാൽസ
കുരുമുളക് ഉപയോഗിച്ച് ഇളം ധാന്യം സൽസ

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 4 ഇടത്തരം തക്കാളി
• 2 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി (പച്ചക്കറി നന്നായി അരിഞ്ഞത്)
• 3 ടേബിൾ സ്പൂൺ നന്നായി മൂപ്പിക്കുക
• 1-2 സ്പൂൺ ജലാപ്പൊനോ കുരുമുളക് അരിഞ്ഞത്
• 2 സ്പൂൺ നന്നായി മൂപ്പിക്കുക വഴറ്റിയെടുക്കുക
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ പുതിയ നാരങ്ങ നീര്
• ഉപ്പും കുരുമുളക്, ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. തക്കാളി കോർ. വിത്തുകൾ നീക്കം അവരെ സഹപത്രത്തിൽ മുളകും.
2. ഒരു പാത്രത്തിൽ അരിഞ്ഞത് തക്കാളി, വെളുത്തുള്ളി, സവാള, ചിലി കുരുമുളക്, വഴറ്റിയെടുക്കുക, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക. ചേരുവകൾ ചേർക്കുന്നതിന് ടോസ് ചെയ്യുക.
3. ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതിന് ഉപ്പും പുതുതായി നിലത്തു കുരുമുളക് ചേർക്കുക.
4. കവർ ചെയ്യുന്നതിനും രോമിലകറ്റതിനും സമയം നൽകുന്നത് വരെ.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	45
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	0 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	0 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	0 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	0 മി
സോഡിയം	57 മി
കാർബോ	10 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	1 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	2 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)