ഈ പാചകത്തിൽ പാകം ചെയ്തതോ പാകം ചെയ്തതോ ആയ പാകം ചെയ്ത ധാന്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക. വെറും ഉരുളകളിൽ നിന്നും വറുത്തതോ വറുത്തതോ ആയ ധാന്യം കൊണ്ടാണ് ഇത് അസാധാരണമായത്.
ഈ സൽസ ഒരു വ്യത്യാസമാണ്, നിങ്ങളുടെ അഭിരുചിക്കനുസരിച്ച് ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കാൻ കഴിയും. സിൽസയോട് പൊടിച്ച പ്ലം തക്കാളി അല്ലെങ്കിൽ പച്ച മല്ലി കുരുമുളക് ചേർക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ലളിതമായ ചിലി കുരുമുളക് ഉപയോഗിക്കുക പകരം ജലാപ്പോനോ കുരുമുളക്. അല്ലെങ്കിൽ 1 കപ്പ് വെള്ളം വറ്റിച്ചതും കഴുകിയതുമായ കറുത്ത ബീൻസ് ചേർക്കുക. സാധ്യതകൾ അനന്തമാണ്!
ഇതും കാണുക
നാരങ്ങ നീര്, ഹണി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പീച്ച് സാൽസ
ക്ലാസിക് ഫ്രെഷ് സൽസ
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 2 കപ്പ് ധാന്യം കേർണലുകൾ (ഫ്രോസൻ, പൊട്ടിച്ചിരിച്ചു)
- 1/3 കപ്പ് ധൂമ്രനൂൽ സവാള (അരിഞ്ഞത്)
- 1/4 കപ്പ് ചുവന്ന മണിയുടെ (കുരുമുളക്)
- 3 ടേബിൾസ്പൂൺ പുതിയ വഴറ്റിയെടുക്കുക (അരിഞ്ഞത്)
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ പുതിയ നാരങ്ങ നീര്
- 1 മുതൽ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ജലാപ്പൊനോ കുരുമുളക് (നന്നായി മൂപ്പിക്കുക)
- 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിലെ എല്ലാ ചേരുവകളും ഒന്നിച്ച് ചേർക്കാം. ഒത്തുചേരാൻ ടോസ് ചെയ്യുക.
- 2 മുതൽ 4 മണിക്കൂർ നല്ല ഫ്ലേവർ, കവർ, റീ ലിറ്റർ എന്നിവയ്ക്കായി
- ഫ്രിഡ്ജിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിന് 30 മിനുട്ട് നേരം.
- വറുത്ത മാംസം, മീൻ, അല്ലെങ്കിൽ കോഴി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ധാന്യശാല സൽസ ആരാധിക്കുക.
നുറുങ്ങുകളും വ്യതിയാനങ്ങളും
- ധാന്യം, തക്കാളിയുടെ സാൽസ - സൽസയിലേക്ക് രണ്ടു സ്പൂൺ പ്ലം തക്കാളി ചേർക്കുക.
- ധാന്യം, കറുത്ത ബീൻ സൽസ - വറ്റൽ കഴിച്ച കഷണങ്ങളായ കറുത്ത ബീൻസ് 1 കപ്പ് ചേർക്കുക.
- വറുത്ത ധാന്യം സൽസ - കേറ്ണലുകൾ ചവയ്ക്കുന്നതുവരെ ധാന്യം 6 ചെവികൾ. ധാന്യം മുറിച്ചു കളയുക അല്ലെങ്കിൽ മൂർച്ചയുള്ള കത്തി ഉപയോഗിച്ച് ചെവിയിൽ നിന്ന് ചെടികൾ മുറിക്കുക.
- വറുത്ത ചുവന്ന കുരുമുളക് - 1/4 കപ്പ് അരിഞ്ഞ ചുവന്ന മണിയുടെ കുരുമുളക് അരിഞ്ഞത് വറുത്ത ചുവന്ന കുരുമുളക് ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റി വയ്ക്കുക.
- പച്ചമുളക്, പച്ചമുളക്, പച്ചമുളക്, കുരുമുളക് എന്നിവകൊണ്ട് ജലാപ്പോനോ കുരുമുളക് പകരം വയ്ക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 25 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 0 മി |
| സോഡിയം | 29 മി |
| കാർബോ | 5 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 1 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 1 ഗ്രാം |