ഞാൻ ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഒരു ചെറിയ zing ചേർക്കാൻ സ്വീറ്റ് മണിയുടെ കുരുമുളക് ഉപയോഗിക്കുക, പക്ഷേ മധുരവും pickle രുചികരമായ അല്ലെങ്കിൽ ചതകുപ്പ ഒരു അച്ചാർ രുചികരമായ ഉപയോഗിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല. ഒന്നുകിൽ സാലഡ് നല്ല രസമാണ് തരും.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 2 1/2 മുതൽ 3 കപ്പ് പാകം ചെയ്ത ചിക്കൻ (പെട്ടെന്ന്)
- 1/2 കപ്പ് സെലറി (പെട്ടെന്ന്)
- 3 മുതൽ 4 വരെ ടേബിൾസ്പൂൺ ധൂമ്രനൂൽ ഉള്ളി നന്നായി മൂപ്പിക്കുക
- 1/4 മുതൽ 1/2 കപ്പ് മയോന്നൈസ് (അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ, രുചി)
- 2 കപ്പ് നാരങ്ങ നീര്
- ഡാഷ് കുരുമുളക്
- 2 മുതൽ 3 കപ്പ് വരെ
- സ്വീറ്റ് കുരുമുളക് രുചികരം (അല്ലെങ്കിൽ ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്)
- ഓപ്ഷണൽ: ഡാഷ് കാജുൻ അല്ലെങ്കിൽ ക്രിയോൾ ഫ്ലാഷിംഗ് ബ്ലെൻഡ്
- ഡാഷ് ഉപ്പ് (അല്ലെങ്കിൽ ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്)
- 6 മുതൽ 8 സാൻഡ്വിച്ച് സാൻഡ്വിച്ച് റോളുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വെട്ടിയെടുത്ത അപ്പം
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- സെലറി, ഉള്ളി, 1/4 കപ്പ് മയോന്നൈസ്, നാരങ്ങനീര്, കുരുമുളക്, വെണ്ണ, ഉപ്പും, ഉപ്പും ചേർത്ത് ചിക്കൻ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക.
- ആവശ്യത്തിന് മയോന്നൈസ് ചേർക്കുക.
- മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് സാൻഡ്വിച്ച് റോളുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വെണ്ണ ഇടുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ |
|---|
| കലോറികൾ | 222 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 16 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 4 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 5 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 57 മി |
| സോഡിയം | 160 മി |
| കാർബോ | 1 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 0 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 17 ഗ്രാം |
(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)