ഈസി, ആരോഗ്യമുള്ള, ബേക്ക്ഡ് ബ്രഡ് ചിക്കൻ വിഭവം

അവിടെ ചിക്കൻ കോഴിക്ക് അനായാസമായി ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് ഉണ്ട്. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കുന്നത്? ചിക്കൻ ചുട്ടുപഴുപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, ആഴമായ വറുത്ത വൃത്തിയാക്കാത്തത് അല്ല; രുചിയുള്ള ഉണ്ടാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്; പുതിയ പച്ചമരുന്നുകൾ, ബ്രൌൺ ബ്രെഡ്, പൂശുകൽ എന്നിവ ചിക്കൻ ഈർപ്പമുള്ളതും ചർമ്മത്തെ സൂക്ഷിക്കുന്നതും സൂക്ഷിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ വാങ്ങുന്ന ചിക്കൻ ഗുണവും സഹായിക്കുന്നു; ഞാൻ എപ്പോഴും പുതിയ ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ഫ്രീ റേഞ്ച് (എങ്കിലും അത് അവശ്യമില്ല, ഓർഗാനിക് ) ചിക്കൻ കഷണങ്ങൾ എന്നാൽ നിങ്ങൾ താങ്ങാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച.

ഞാൻ വർഷങ്ങളായി ഈ പാചകത്തിന് പാകം ചെയ്തിരിക്കുന്നു, കുട്ടികൾ അത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുവെന്നത് നേരുന്നു. നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന സസ്യങ്ങളെ മാറ്റിക്കൊണ്ടും സുലഭമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ബ്രെഡ് തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളും ഉപയോഗിച്ച് സുഗന്ധങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുത്തുക. ഫ്രെഷ് ബ്രൌൺ ബ്രെഡ് ആണ് നല്ലത്. എന്നാൽ, ഒരുകാരും ഉപയോഗിക്കുന്ന ബ്രെഡ്സും ഒലീവ്, സസ്യഭക്ഷണം സിബിയറ്റ് എന്നിവയും നന്നായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഈ വീട്ടിൽ വളരെ പ്രശസ്തമായ മറ്റൊരു വകഭേദം കഷണങ്ങളായ ഒരു അധിക ചേർത്തു കടി നൽകാൻ കറി പൗഡർ അല്ലെങ്കിൽ Paprika ഒരു നുള്ള് ആണ്.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 12 ചിക്കൻ തുട നീളം (ഫ്രീ റേഞ്ച്, ബോൺസ്)
• 1 2/4 കപ്പ് / 225 ഗ്രാം അപ്പം (പുതിയ ബ്രൌൺ ബ്രെഡ് അല്ലെങ്കിൽ ബ്രെഡ് ബ്രെഡ് ഉപയോഗിക്കുക)
• 1/4 വെളുത്ത ഉള്ളി (അരിഞ്ഞത്)
• 2 കപ്പ് fparsley (അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പുതിയ ചീര; tarragon മനോഹരമാണ്)
• 1/2 നാരങ്ങ (ജ്യൂസ്)
• 1/3 കപ്പ് / 75 ഗ്രാം വെണ്ണ
• 1 കപ്പ് മാവു (കൂടുതലോ കുറവോ, പൊടിയും)
• 2 വലിയ മുട്ടകൾ
• ഉപ്പ് രുചി
• കുരുമുളക് രുചി

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

ചിക്കൻ തൊലി വലിച്ചെടുക്കുക; അത് വളരെ വേഗം പിന്മാറും.

ഉള്ളിയുടെയും നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ട പച്ചക്കറികളിലെയും ഭക്ഷണസാധനങ്ങളിൽ ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ചെടുക്കുക. ബ്ലിറ്റ്സ് പ്രോസസ്സർ ചുരുക്കത്തിൽ, മുളകുകൾക്കില്ല, ചിപ്പിക്ക് ചങ്ക് ആയിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണ പ്രോസസ്സർ ഇല്ലെങ്കിൽ, സാധ്യമായത്ര ചെറിയ കഷണങ്ങളായി കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക, അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള, ആരാണാവോ എന്നിവ ചേർക്കുക.

ഒരു വലിയ മിക്സിംഗ് പാത്രത്തില് ബ്രെഡ്ക്രം മിശ്രിതം വയ്ക്കുക.

വെണ്ണ ഉരുക്കി അതിനു ശേഷം നാരങ്ങ നീര് ചേർക്കുക. വെണ്ണ കൊണ്ട് നന്നായി അങ്കി ഇളക്കി നന്നായി ഇളക്കുക.

ഉപ്പും കുരുമുളക് പാത്രവും സീസണിൽ മാവും വയ്ക്കുക. മറ്റൊരു പാത്രത്തിൽ മുട്ടകൾ ഒടിച്ചെടുത്ത് ഒരു വിറച്ചു കൊണ്ട് ഇടുക.

മാവ് ഒരു ചിക്കൻ കഷണം റോൾ ചെയ്യുക. ഏതെങ്കിലും അധിക മാവ് നീക്കം ചെയ്യാനായി കുപ്പിയുടെ വശത്ത് ടാപ്പുചെയ്യുക എന്നിട്ട് ഉടനെ അടിപ്പുപണിയായി മുട്ടയിൽ മുക്കി. ഒടുവിൽ, പ്രഹസനങ്ങള് ലെ ചിക്കൻ ചുരുട്ടും. ബ്രെഡ് ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് ചിക്കൻ കട്ടിയുള്ള ഒരു കട്ടി അതിനുണ്ട്. വറുത്ത ചിക്കൻ കഷണം ഇളം തറയിൽ ബേക്കിംഗ് ട്രേയിൽ വയ്ക്കുക.

ചിക്കൻ തുടയിൽ ചിക്കൻ ഷീറ്റിനൊപ്പം ചിക്കൻ കഷണങ്ങളാക്കി ഒരു മണിക്കൂറോളം ഫ്രിഡ്ജിലേക്ക് ഇടുക.

ഒരു preheated അടുപ്പത്തുവെച്ചു 200C / 400F / ഗ്യാസ് 6 ൽ കുക്ക് 30 - 40 മിനിറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ പുറംതോട് പൊൻ തവിട്ട്, crunchy ഒപ്പം ചിക്കൻ പാകം വരെ ആകുന്നു.

Coleslaw, കാലാകാലം പച്ചക്കറികൾ അല്ലെങ്കിൽ സാലഡ് പോലും ചൂടാക്കുക. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനും ബഫറ്റ് ടേബിനുമായി ലഞ്ച് ബോക്സുകൾക്ക് അനുയോജ്യമാകുന്ന തണുപ്പാണ് ചിക്കൻ.

പ്ളാസ്റ്റിക് ബാഗുകളിൽ മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കിയതും ബ്രസീലിലുള്ളതുമാണ്.