ഈ ചേരുവകളിലെ പാത്രങ്ങൾ വാങ്ങുകയും അപ്രതീക്ഷിത അതിഥികൾ എത്തുമ്പോൾ അന്തിമ മിനിറ്റ് ക്ഷണം ലഭിക്കുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ അടുക്കളയിൽ സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 ബോക്സ് ചുറ്റും ടൂത്ത്പിക്ക്
- 1 തുരുത്തി ഉരുളൻ അച്ചാർ
- 1 തുരുത്തി കോക്ക്ടെയിൽ ഉള്ളി
- 1 jar പച്ച ഒലീവ് (pimento, വെളുത്തുള്ളി അല്ലെങ്കിൽ ആനോവീസ് കൂടെ കുഴികളും & സ്റ്റഫ്)
- 1 ആഞ്ചലോവിക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയും
- ഒന്ന് വെളുത്ത ട്യൂണ (എണ്ണ)
- 1 ഹൃദയങ്ങൾക്ക് ആർട്ടികോക്ക് കഴിയും (വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ എണ്ണ, പാതി ഭാഗത്തുള്ള മുറിച്ചു)
- 1 കപ്പ് വാഴപ്പഴം കുരുമുളക് (അല്ലെങ്കിൽ പെപ്പർപോറോസിനി)
- ഓപ്ഷണൽ: 12 കാടമുട്ടകൾ (വേവിച്ചത്)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
ശ്രദ്ധിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ചേരുവകളും ആവശ്യമില്ല! ഒരു ടൂത്ത്പിക്ക് വഴി നീക്കാൻ 3-4 വ്യത്യസ്ത ഘടകങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ കരുതുന്ന ഇനങ്ങൾ മികച്ച രീതിയിൽ നടക്കും. മനോഹരമായ, വർണശബളമായ അവതരണം ഉണ്ടാകുന്നതുവരെ ഓരോന്നിലും ഒരു പ്ലേറ്റ് വയ്ക്കുക.
- അച്ചാറിനും ഉള്ളി, ഒലിവ്, ട്യൂണ എന്നിവയും ചേർത്ത് പരമ്പരാഗത ബന്ദരിലകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മുകളിൽ പറഞ്ഞ ചേരുവകളെ മിശ്രിതമാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.
- കുരുമുളക് തെരഞ്ഞെടുക്കപ്പെടാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. ബനാന വാക്സ് പെപ്പേഴ്സ്, പെപ്പെറോണിനി എന്നിവയും ജലാപ്പേയോ പോലുള്ള കുരുമുളകുകളല്ല. ചൂടുള്ള, എരിവും കുരുമുളക് മറ്റ് ചേരുവകൾ അധിക-അധികാരം ചെയ്യും.
- അല്പം വ്യത്യസ്ഥമായ ഒന്ന്, ഓരോ ദോഥാപ്പിക്ക് ഒരു ഹാർഡ്-തിളപ്പിച്ച് കാടമുട്ടയും ചേർക്കുക!
ഇതും കാണുക:
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 41 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 1 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 1 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 12 മി |
| സോഡിയം | 69 മില്ലിഗ്രാം |
| കാർബോ | 3 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 1 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 5 ഗ്രാം |