ലളിതവും സുഗന്ധവും സോസ് ഈ പന്നിയിറച്ചി ഒരു ആഴ്ചദിന കുടുംബം ഭക്ഷണം ഒരു തികഞ്ഞ വിഭവം മാറും ചെയ്യുന്നു. ചൂടുള്ള വേവിച്ച ബസ്മതി അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ അരികൊണ്ട് ഈ പന്നിയിറച്ചി കഴിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 4 മുതൽ 6 വരെ പന്നിയിറച്ചി ചോപ്സ്, 3/4 മുതൽ 1 ഇഞ്ച് കട്ടിയുള്ള വരെ
- 1 കപ്പ് ചിക്കൻ ചാറു
- 1/4 കപ്പ് വിനാഗിരി
- 1/4 കപ്പ് തവിട്ട് പഞ്ചസാര നിറഞ്ഞു
- 1 ചെറിയ ഉള്ളി, പരിപ്പ്
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ
- സോയാ സോസ്
- 1 കഴിയും (8 oz) പൈനാപ്പിൾ കഷണങ്ങൾ, സംസ്കരിക്കുകയും
- വളയങ്ങളിൽ വെട്ടി 1 ചെറിയ പച്ച മിൽ കുരുമുളക് ,.
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ധാന്യം
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വെള്ളം
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഒരു വലിയ പുളിയോ, തവിട്ട് ഇരുഭാഗത്തും പന്നിയിറച്ചി ചോപ്പുകളിൽ. ചാറു, വിനാഗിരി, തവിട്ട് പഞ്ചസാര, സവാള, സോയ സോസ്, പൈനാപ്പിൾ, പച്ചമുളക് എന്നിവ ചേർക്കുക. ഒരു തിളപ്പിക്കുക; ചൂട്, കവർ, 1 മണിക്കൂർ വേവിക്കുക.
- മിനുസമാർന്ന വരെ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വെള്ളത്തിൽ കലർത്തുക. ഒരു സേവക വിഭവത്തിൽ പന്നിയിറച്ചി ചോപ്പുകൾ നീക്കം ചെയ്യുക. കട്ടിയുള്ളതും തെളിഞ്ഞതുമായ വരെ, സോസ് മിശ്രിതം, മണ്ണിളക്കി, മസാലകൾ ചേർക്കുക. പന്നിയിറച്ചി ചോപ്പുകളെ മേൽ ആരാധിക്കുക.
ഇതും കാണുക
പന്നി കുക്ക് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
ടോപ്പ് 20 പർക്ക്സ് ചോപ്പ് പാചകക്കുറിപ്പ്
സമാന പാചകക്കുറിപ്പ്
ബാൽഷാമിക് സ്വീറ്റ് ഉള്ളി സോസ് ഉപയോഗിച്ച് പന്നിയിറച്ചി Chops
മസാലകൾ തെക്കുപടിഞ്ഞാറൻ പോർക്ക് ചോപ്സ്
തക്കാളി കൊണ്ട് പന്നിയിറച്ചി ചോപ്പുകൾ
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 146 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 4 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 1 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 2 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 22 മി |
| സോഡിയം | 481 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 19 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 1 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 9 ഗ്രാം |