തക്കാളി സൂപ്പ്, ചീസ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ചിക്കൻ സ്പാഗെട്ടി

ഈ ചിക്കൻ സ്പാഗെട്ടി രസമാണ്. ബാഷ്പീകരിച്ച സൂപ്പ് മൂന്ന് തരം ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾ വെജിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണത്തിന് വീട്ടുപണികൾ നടത്തുന്നത് വെളുത്ത സോസിൽ 3 കപ്പ് തക്കാളി ഉപയോഗിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ ടച്ച് ചേർക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾ പരുത്തിക്കു പകരം വറുത്ത ചുവന്ന കുരുമുളക് അല്ലെങ്കിൽ ചുവന്ന മണിയുടെ കുരുമുളക് ഉപയോഗിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് ചീപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കാസറോൾ ചേർക്കുക. തക്കാളി സൂപ്പ് പോലും മൂപ്പിക്കുക പച്ച ചിലി കുരുമുളക് കൂടെ പെട്ടെന്ന് ടിന്നിലടച്ച തക്കാളി അല്ലെങ്കിൽ തക്കാളി പകരം കഴിയും.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1 മുഴുവൻ ചിക്കൻ, ഏകദേശം 4 5 പൗണ്ട്, മുറിക്കുക
• 8 ഔൺസ് സ്പാഗെട്ടി, 2 ഇഞ്ച് നീളത്തിൽ പൊഴിഞ്ഞു
• 1 കപ്പ് അരിഞ്ഞത് സവാള
• 1 കപ്പ് മൂപ്പിക്കുക സെലറി
• 1 ചെറിയ പാത്രത്തിൽ പേപ്പർ, മൂപ്പിക്കുക
• 1 കഴിയും (10 3/4 ounces) കൂൺ അല്ലെങ്കിൽ സെലറി സൂപ്പ് ക്രീം ഖണ്ഡം ക്രീം
• 1 കഴിയും (10 3/4 ഔൺസ്) ബാഷ്പീകരിച്ച തക്കാളി സൂപ്പ്
• 1 കഴിയും (10 3/4 ഔൺസ്) ചിക്കൻ സൂപ്പ് ബാഷ്പീകരിച്ച ക്രീം
• 8 ഔൺസ്
• വെൽവെറ്റ ചീസ് , ചെറിയ സമചതുര മുറിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ മുറിച്ചു
• 1 സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
• 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
• 1/2 ടീസ്പൂണ് കുരുമുളക്
• 1/2 ടീസ്പൂൺ വെളുത്തുള്ളി പൊടി

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. ഒരു വലിയ എണ്ന അല്ലെങ്കിൽ ഡച്ച് അടുപ്പത്തുവെച്ചു, ടെൻഡർ വരെ ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ ഒരു ചിക്കൻ വേവിക്കുക. ചിക്കൻ, കുരുമുളക് എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യുക.
2. ചിക്കൻ തണുത്ത സമയത്ത്, പാക്കേജ് ദിശകൾക്കുശേഷം ശേഷിക്കുന്ന ബ്രാപ്പിൽ സ്പാഗെട്ടി വേവിക്കുക.
3. സ്പാഗെട്ടി വറുത്ത് ഒലിവ് ഓയിൽ ടോസ് ചെയ്യുക.
4. 350 എഫിന് അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചൂടാക്കുക.
5. വെണ്ണ 2 1/2-quart ബേക്കിംഗ് വിഭവം.
6. ചിക്കൻ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ വേണ്ടത്ര തണുത്തതാണോ, അസ്ഥിയും മാംസം മുതൽ മാംസവും നീക്കം ചെയ്യുക.
7. ഒരു വലിയ മിക്സിംഗ് പാത്രത്തിൽ, സ്പാഗെട്ടി, സവാള, സെലറി, പിമിയാനോ, ബാഷ്പീകരിച്ച സൂപ്പ്, വെണ്ണ എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക. ചിക്കൻ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, വെളുത്തുള്ളി പൊടി ആസ്വദനോടുകൂടിയ സീസൺ.

1. 30 മിനുട്ട് പ്രീഹറേറ്റഡ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു തയ്യാറായ ബേക്കിംഗ് താലത്തിൽ ചുട്ടു, അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുള്ള ആൻഡ് bubbly വരെ.

നുറുങ്ങുകളും വ്യതിയാനങ്ങളും

വെൽവെറ്റേ ചീസ് ചാരദ്വാരം ചേരുവയുള്ള വെൽവെറ്റേ ചീസ് പകരം വയ്ക്കുക. അടുപ്പത്തു നിന്നും 10 മിനിട്ട് മുന്പ് കാസറോളിനു മുകളിൽ പൊടിച്ചതിന് വേണ്ടി പൊട്ടിച്ചിരിക്കുന്ന ചീസ് 1/2 കപ്പ് സൂക്ഷിക്കുക.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	1533
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	99 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	41 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	33 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	486 മി
സോഡിയം	1,134 മി.ഗ്രാം
കാർബോ	26 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	2 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	130 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)