ടോസ്റ്റിംഗ് പോയിന്റുകൾ, പഫ് പേസ്ട്രി ഷെല്ലുകൾ, ബിസ്ക്കറ്റ് എന്നിവയ്ക്കായി ഈ ക്രീഡി ടുന ലാൻ രാജാവിനെ സേവിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങിന്റെ ടോപ്പിങ്ങായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുക.
1 കപ്പ് അരിഞ്ഞ പാകംചെയ്ത ചിക്കൻ, സാൽമൺ, ടർക്കി എന്നിവയും ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കാം.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 ട്യൂണയ്ക്ക് (വെള്ള, വെള്ളത്തിൽ, വറ്റിച്ചു)
- 3 ടേബിൾസ്പൂൺ അധികമൂല്യ
- 1 കപ്പ് സെലറി (അരിഞ്ഞത്)
- 1/2 കപ്പ് ഉള്ളി (അരിഞ്ഞത്)
- 3/4 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
- 1 ഡാഷ് കുരുമുളക്
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ മാവ് (എല്ലാ ആവശ്യവും)
- 1 കപ്പ് പാൽ
- 1 മുട്ട (അടിപ്പു കൊണ്ട്)
- 1 കപ്പ് പീസ് (വറ്റിച്ചു, ടിന്നിലടച്ച അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രോസൺ)
- 1 ടേബിൾ വോർസെസ്റ്റർഷയർ സോസ്
- 2 കപ്പ് നാരങ്ങ നീര്
- 1/8 ടീസ്പൂണ് കാശിത്തുമ്പ
- 1 കൂൺ സൂപ്പ് ക്രീം കഴിയും
- 3 ടേബിൾസ്പൂൺ വാട്ടർ ചെസ്റ്റ്നട്ട് (അരിഞ്ഞത്)
- വഴറ്റേണ്ടത്: ബ്രേക്ക് പോയിന്റ്സ്, അല്ലെങ്കിൽ ചൗ മിൻ നൂഡിൽസ്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
ടെൻഡർ വരെ അധികമൂലമുള്ള സെലറി സെലറി, ഉള്ളി.
മാവു, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവയിൽ ഇളക്കുക.
പാൽ, തല്ലി, മുട്ട, സൂപ്പ് എന്നിവ ചേർത്ത് മിശ്രിതം ചേർക്കുക.
സോസ് വരെ കട്ടിയുള്ളതും മിനുസമാർന്നതുമാണ്.
വോർസെസ്റ്റർഷയർ സോസ്, നാരങ്ങ നീര്, കാശിത്തുമ്പ എന്നിവ ചേർക്കുക.
അവസാനം പീസ്, ട്യൂണ എന്നിവ ചേർക്കുക.
ചൂടുള്ള ചൗ മിൻ നൂഡിൽസ് അല്ലെങ്കിൽ അമ്പടയാളം പോയിട്ട് ചൂടാക്കുക.
ഫ്രോസൺ പീസ് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ ടെൻഡർ വരെ വേവിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം
ടുണ, നൂഡിൽ, ആർട്ടിചോക്ക് കാസ്സറോൾ
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 359 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 25 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 13 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 7 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 99 മി |
| സോഡിയം | 447 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 23 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 3 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 12 ഗ്രാം |