നിങ്ങൾ മനോഹരമായ ബ്രസീലിയൻ കടൽത്തീരത്തിലാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക, മൃദുലയാക്കുന്ന പനമരത്തിന്റെ ചുവട്ടിൽ അൽപം വിശ്രമിച്ച്, പ്രഭാതഭക്ഷത്തിന് വിശക്കുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ ജിമ്മിൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്തുകഴിഞ്ഞുവെന്നും, നിങ്ങൾ ഒരേസമയം ചൂട്, വിയർപ്പ്, പട്ടിണി ബലഹീനനാകുക എന്നിവയാണെന്നു സങ്കല്പിക്കുക. ഈ രണ്ട് സംഭവങ്ങൾക്കും പൂർണ്ണമായ പ്രഭാതഭക്ഷണം എന്താണ്? ഒരു ബ്രസീലിലെ ആസി എ ബ്രേക്ക് ബോൾ, തീർച്ചയായും!
ആസിയ (സെൻട്രൽ ഇ-ഇഇഎ) മധ്യ, ദക്ഷിണ അമേരിക്കയിലെ ഒരു പനയിനങ്ങളിൽ വളരുന്ന പോഷകാഹാര സരസഫലങ്ങൾ ആണ്. അവർക്ക് ശോഭയുള്ള, മധുരമുള്ള സുഗന്ധം ഉണ്ട്, നിറത്തിൽ വളരെ ആഴത്തിൽ ധൂമ്രവസ്ത്രമാണ്. അക്കൊയ് ആസ്വദിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം, ഒരു ഫ്രോസൺ പാലാരി പോലെ, സോൾബെറ്റ് പോലെ, പഴം (സാധാരണ വാഴ), ഗ്രാനോള എന്നിവയാണ്. ഗ്രാനോളയിൽ നിന്ന് തണുത്ത, മധുരമുള്ള, ടാര്ട്ട് - ഒരു പാത്രത്തിൽ ഈ സ്മൂത്തിയും - നിങ്ങൾക്ക് പൂരിപ്പിച്ച്, തണുപ്പിക്കാനും, എല്ലാത്തരം പോഷകാഹാരങ്ങളും ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളും നൽകാനും കഴിയും. അസൈ ബെറി ശരിയാണ്.
ബ്രസീലിൽ ഫ്രോസൻ ആസിക്ക് പലപ്പോഴും ഗ്രയാനോ (സാധാരണയായി സിറപ്പ് - xarope de guarana എന്ന രൂപത്തിൽ) ചേർന്നതാണ് . ആമസോണിൽ നിന്നുള്ള ഫലവും നിരവധി ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉണ്ട്, കഫീൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ചിലർ പാൽ, പഞ്ചസാര, ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് അല്ലെങ്കിൽ പൈനാപ്പിൾ പോലുള്ള അക്യൈൽ കലർത്തി മറ്റ് ചേരുവകൾ ചേർക്കുന്നു. ഞാൻ തണുത്തുറഞ്ഞ പാഷൻ പാഷീപ്പ് പാലു ചേർക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇവിടെ പ്രശസ്തമായ അപ്പാ ബദൽ പാത്രത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 200 ഗ്രാം ഫ്രോസൺ ആസി പെയറിൽ, ചെറുതായി തക്കാളിയും (1/3 കപ്പ്) (ആരോഗ്യ ഭക്ഷണ സ്റ്റോറുകളിലെ ഫ്രീസർ വിഭാഗത്തിൽ "സ്മൈമൈ പായ്ക്കുകൾക്കായി" കാണുക)
- 2 വാഴപ്പഴം
- 1 സ്പൂൺ പഞ്ചസാര
- 1/4 കപ്പ് ഫ്രോസൺ പാഷൻഫ്രൂട്ട് പാലു (ഓപ്ഷണൽ), അല്ലെങ്കിൽ 1/4 കപ്പ് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്
- 1/4 കപ്പ് ഗ്രാനോള
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഒരു വാഴ, ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് (ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ), പഞ്ചസാര എന്നിവയും ചേർന്ന് ഒരു ഫ്രെഡൻ ആസിയിലും പാഷൻ ഫ്രൂട്ട് പെയറിലും വയ്ക്കുക. മിനുസമാർന്നതും കട്ടിയുള്ളതുമാണ്. മിശ്രിതം ഒരു സ്പൂൺ കൊണ്ട് നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മൃദുവായ sorbet ന്റെ ഘടന ഉണ്ടായിരിക്കണം. ആവശ്യമെങ്കിൽ കൂടുതൽ പഞ്ചസാര ചേർത്ത്, അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ ടാർട്ടിനസ്സിനായി ഒരു നാരങ്ങ നീര് ചേർക്കുക.
- ഒരു പാത്രത്തിലെ ഫലം മിശ്രിതം വയ്ക്കുക. ബാക്കി വാഴപ്പഴം ചുറ്റുകയും അസൈയുടെ മുകളിൽ കഷണങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുക. പഴങ്ങളിൽ ഗ്രാനോള തളിക്കേണം.
- ഉടനടി ആസ്വദിക്കൂ!