ഈ ടർക്കി quiche ആ ശേഷിയുള്ള ടർക്കി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു inventive രസകരമായ വഴി. പൈയുടെ പുറംതോട് ഇല്ലാതെ നിർമ്മിക്കുന്ന ഒരു വസ്തു അതു വളരെ ലളിതമായ ഒരുക്കൈ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ക്വിച്ച് ഹാം അല്ലെങ്കിൽ ഹാം ടർക്കി സംയുക്തം ഉപയോഗിച്ച് ഉണ്ടാക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ സ്മോക്കിംഗ് ഫ്ലേവറിനു വേണ്ടി അൽപ്പം പാചകം ചെയ്ത പാകംചെയ്ത പന്നിയിറച്ചി ചേർക്കുക.
ഞാൻ ഈ സുഗന്ധമുള്ള ക്വിച്ച് (ചിത്രത്തിൽ) ചുവന്ന poblano കുരുമുളക്, കുരുമുളക് ജാക്ക് ചീസ് ഉപയോഗിക്കുന്നു, എന്നാൽ ചെദ്ദാർ ജാക്ക് ചീസ് ആൻഡ് മധുരമുള്ള ചുവന്ന മണിയുടെ കുരുമുളക് ഉപയോഗിച്ച് കുറഞ്ഞ ചൂട് ഈ quiche ഉണ്ടാക്കേണം സൌജന്യമായി.
ടർക്കി ക്വിച്ച് ഒരു അത്ഭുതകരമായ ബ്രഞ്ച് , ഉച്ചഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ അത്താഴ വിഭവം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ തെക്കുപടിഞ്ഞാറൻ കുരുമുളക്, ചീസ് എന്നിവയുമായി ചേർന്ന് പുളിച്ച ക്രീം, സൽസ, അല്ലെങ്കിൽ ഗ്യാസ്കാമോൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് കഴിക്കുക. ഒരു ലളിതമായ ടോസ്ഡ് സാലഡ് ചേർക്കുക, നിങ്ങൾക്കൊരു അത്ഭുതകരമായ ഭക്ഷണം ഉണ്ടാകും.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 സ്പൂൺ വെണ്ണ
- 1 ചെറിയ ചുവന്ന മണിയുടെ കുരുമുളകും അല്ലെങ്കിൽ പബ്ളാനോ, വിത്തുകൾ നീക്കംചെയ്തു, പെട്ടെന്ന്
- 6 പച്ച ഉള്ളി, കട്ടികുറഞ്ഞ പരിപ്പ്
- 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ പുതിയ വഴറ്റിയെടുക്കുക
- 3 വലിയ മുട്ടകൾ
- 1 കപ്പ് പാൽ
- 1/3 കപ്പ് എല്ലാം-ആവശ്യാനുസരണം മാവു
- 1/4 ടീസ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് പൗഡർ
- ഡാഷ് ഉപ്പ്
- 1 കപ്പ് പെട്ടെന്ന് പൊരിച്ച ടർക്കി
- 1 കപ്പ് കീറിപ്പോയി ചെഡ്ഡാർ ജാക്ക് അല്ലെങ്കിൽ കുരുമുളക് ജാക്ക് ചീസ്, വിഭജിച്ചു
- 1 ഇടത്തരം തക്കാളി, കട്ടികുറഞ്ഞ പരിപ്പ്
- ഉപ്പും കുരുമുളക്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- അണ്ഡകീയ പാചക സ്പ്രേ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ആഴക്കടൽ പൈ പ്ലേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ക്വിച്ച് പാൻ തളിക്കുക. 350 ഫീഡർ വരെ അടുക്കുക.
- ഇടത്തരം ചൂട് ഒരു വലിയ പുളുസുയിൽ, വെണ്ണ ഉരുക്കി. ടെൻഡർ വരെ, ഏകദേശം 3 മിനുട്ട് മണി കുരുമുളക് അല്ലെങ്കിൽ പബ്ളാനോ, പച്ച ഉള്ളി എന്നിവ അടിക്കുക. ഉലുവ ഉപയോഗിച്ചു എങ്കിൽ പൊടിച്ചെടുക്കുക. മാറ്റിവെയ്ക്കുക.
- ഒരു ഇടത്തരം ബൗളറിൽ മുട്ടയും പാലും ചേര്ക്കുക. മാവു, ബേക്കിംഗ് പൗഡർ, ഉപ്പ് ഒരു ഡാഷ് ചേർക്കുക, മിനുസമാർന്ന വരെ whisking തുടരും. വേവിച്ച പച്ചക്കറികൾ, ടർക്കി, ചീസ് എന്നിവയുടെ 2/3 കപ്പ് ഇളക്കുക. തയ്യാറായ പൈ തളികയിൽ ഒഴിക്കുക. തക്കാളി കഷണങ്ങൾ മികച്ച, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ഇകഴ്ത്തുകയോ ശേഷം ബാക്കി കീറിമുറിയുള്ള ചീസ് കൂടെ ടോപ് തളിക്കേണം.
- 30-35 മിനിറ്റ് ചുടേണം, സെറ്റ് വരെ.
വിദഗ്ദ്ധ നുറുങ്ങുകൾ
- ഒരു പുറംതോട് കൊണ്ട് quiche ചുടാൻ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, പൂരിപ്പിക്കൽ നിന്ന് മാവും ബേക്കിംഗ് പൗഡർ ഒഴിവാക്കുക. ഒരു പൈ ഷെൽ തയ്യാറാക്കി ഭാഗികമായും ചുടേണം. മാവും ബേക്കിംഗ് പൗഡും ഇല്ലാതെ quiche പൂരിപ്പിക്കൽ തയ്യാറാക്കുക; ചുടേണ്ടതിന്നും പോലെ അല്ലെങ്കിൽ quiche സജ്ജീകരിച്ചു വരെ ക്രസ്റ്റ് browned ആണ്.
- വേവിച്ച ഹാം ഉപയോഗിച്ച് ടർക്കിയിൽ പകരം വക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഹാം, ടർക്കി എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കാം.
- ക്വിച്ച് ഫില്ലിങ്ങിൽ ഏതാനും ടേബിൾസ്പൂൺ പൊടിച്ച പാകംചെയ്ത തുകയല്ല ചേർക്കുക.
- പരിപ്പ് ചെറി തക്കാളി അല്ലെങ്കിൽ മുന്തിരിപ്പഴം തക്കാളി, അല്ലെങ്കിൽ കട്ടികുറഞ്ഞ പരിപ്പ് ബെൽ കുരുമുളക് വളയങ്ങൾ കൂടെ quiche മുകളിൽ ചേരുവകൾ തക്കാളി മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം
ബേക്കൺ, ചെഡ്ഡാർ ക്വിച്ച്
തക്കാളി കൊണ്ട് ബ്രോക്കോളി, ഹാം ക്വിച്ച്
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 895 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 41 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 15 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 14 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 490 മി |
| സോഡിയം | 1,057 മില്ലിഗ്രാം |
| കാർബോ | 20 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 2 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 106 ഗ്രാം |