ഗ്രേവി കൊണ്ട് വറുത്ത കുഞ്ഞാട് ഷുഗർ

വെളുത്തുള്ളി, നാരങ്ങ നീര്, മറ്റ് മുസ്യകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് റോസ്റ്റ് ആട്ടിൻ തോളിൽ പാചകക്കുറിപ്പ്.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1 വലിയ ഗ്രാമ്പു വെളുത്തുള്ളി (അരിഞ്ഞത്)
• 1 സ്പൂൺ എല്ലാ-കാര്യക്ഷമമായ മാവു
• 2 കപ്പ് ഉപ്പ്
• ഡാഷ് കുരുമുളക്
• 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്
• 1 കുഞ്ഞാടിൻറെ തോളിൽ (അസ്ഥികൂടം, 3 മുതൽ 4 പൗണ്ട് വരെ, പാൻഡ്രൈപ്പ് റിസർവോഡ്)
• ഗ്രേവിക്കായി:
• 3 ടേബിൾസ്പൂൺ എല്ലാ രീതിയിലുള്ള മാവു
• 1/2 കപ്പ് വെള്ളം (തണുപ്പ്)

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. അരിഞ്ഞ വെളുത്തുള്ളി, മാവ്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ ചേർത്ത് വേവിക്കുക. വലിയ തോതിലുള്ള വലിയ ഷീറ്റിൽ കുഞ്ഞാടുകളെ നിർത്തുക; ഫോപ്പിന്റെ പൊതിഞ്ഞും സുരക്ഷിതവുമായ അറ്റങ്ങൾ. ഒരു ആഴമില്ലാത്ത വെണ്ണയുടെ ചട്ടിയിൽ പൊരിച്ചെടുക്കുക.
2. 2 1/2 to 3 മണിക്കൂർ, അല്ലെങ്കിൽ ഇറച്ചി തെർമോമീറ്ററിന് 160 F f 'Medium അല്ലെങ്കിൽ 170 F ന് രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുന്നു. അവസാന 30 മിനിറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ പൊരിച്ചെടുക്കൽ തുറക്കുക.
3. മാംസം പറിച്ചെടുക്കുക. 2-കപ്പ് അളവ് പാനപാത്രത്തിൽ പാൻ ജ്യൂസ് പകരുക, 3/4 കപ്പ് വെള്ളം ഉണ്ടാക്കുക. ഒരു എണ്നുവിലേക്ക് മാംസം പഴങ്ങൾ കൈമാറുക, ഇടത്തരം ചൂടിൽ ഇടാം.

1. ഒരു ചെറിയ കപ്പിൽ അല്ലെങ്കിൽ പാത്രത്തിൽ 3 ടേബിൾസ്പൂൺ മാവ് ഇടുക; 1/2 കപ്പ് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ഇളക്കുക.
2. മാംസം നീര് മിശ്രിതം ഒഴിക്കുക; കുക്ക്, നിരന്തരം മണ്ണിളക്കിടുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം

പാമ്പ് ഗ്രാവിക്കൊപ്പം ഹെർബഡ് ലെഗ് ഓഫ് ലാമ്പ്

ഓറഞ്ച് ഉപയോഗിച്ച് വറുത്ത കുഞ്ഞാടിന്റെ ഭംഗി

ഇതും കാണുക

സ്ലോ കുക്കേർ പാചകക്കുറിപ്പ്

പ്രധാന പാചക സൂചകങ്ങൾ

സതേൺ ഫുഡ് ഹോം

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	756
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	47 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	20 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	20 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	212 മി.ഗ്രാം
സോഡിയം	1,110 മില്ലിഗ്രാം
കാർബോ	21 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	2 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	59 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)