ബ്ലാക്ക്ബെറി നാരങ്ങാനഗര് കേക്ക്

കോസർ സ്റ്റാറ്റസ്: ക്ഷീരപഥം

ഫാർമർ മാർക്കറ്റിൽ പുതിയ ബ്ലാക്ക് ബെററുകളുടെ ഒരു പ്രദർശനം ഈ സ്വാദിഷ്ടമായ തൈര്-സമ്പുഷ്ടമായ അപ്പച്ചാഹാരത്തെ പ്രചോദിപ്പിച്ചു. ഇത് വളരെ മധുരം അല്ല, ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ചായയോ കാപ്പിയോ ബ്രേക്ക് പോലെ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് അനുയോജ്യമാക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ഈ പാചകത്തിൽ ഫ്രഷ് അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രോസൺ സരസഫലങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം. ബ്ലാക്ബെറുകളൊന്നും കണ്ടെത്താനായില്ലെങ്കിൽ, രാസവളവും ബ്ലൂബെറിയും മനോഹരമായി പ്രവർത്തിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് കൈയിൽ തൈര് ഇല്ലെങ്കിൽ, പുളിച്ച ക്രീം നല്ലൊരു പകരക്കാരനാണ്.

കഷ്രുട്ട് നുറുങ്ങ്:

ചില ഓർത്തഡോക്സ് കസ്റ്റത്ത് അധികാരികൾ ഒരു കഷ്ററ്റ് ആശങ്കയാകുന്നതിനായി മുഴുവൻ ബ്ലാക്ക് ബെററികളോ റാസ്ബെബെറുകളോ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുന്നു . ചിലപ്പോൾ ഇത് ഉപയോഗിക്കരുതാത്തതിനാൽ, ഷഡ്പദങ്ങളുടെ സാധ്യതയും, സരസഫലങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടും കാരണം അവ ബഗുകളിൽ നിന്ന് മുക്തമാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുകയാണ്. പുതിയ പറക്കാരയും റാസ്ബെറിയും നിങ്ങളുടെ സമൂഹത്തിൽ ഒരു ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഫ്രീസുചെയ്തത് ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും, അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലൂബെറിയിലേക്ക് ചേർക്കാം.

ഇത് പരിവർത്തനം ചെയ്യുക: ശേഷിക്കുന്ന കേക്ക് ഉപയോഗിച്ച് എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്? ആരോഗ്യപ്രസക്തമായ ഒരു ഭക്ഷണരീതി അല്ലെങ്കിൽ ഡിസേർട്ട് parfait അതിനെ തിരിയുക! ഒരു ഇഞ്ച് കഷണങ്ങളായി കേക്ക് മുറിക്കുക. ഗ്ലാസുകളിലോ, വ്യക്തിഗതമായ വിഭവങ്ങളിലോ, വാനില, നാരങ്ങ, അല്ലെങ്കിൽ ബെറി തൈര് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സമചതുര പാടുകൾ (നിങ്ങൾ ഒരു ബെറി രസമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നതെങ്കിൽ കസ്റ്റാർഡ് രീതിയിലുള്ള തയാറുള്ള തൈര് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കും) പുതിയ സരസഫലങ്ങൾ.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1 കപ്പ് എല്ലാ ആവശ്യത്തിനു മാവു
• 1/2 കപ്പ് വെളുത്ത മുഴുവൻ ഗോതമ്പ് മാവ്
• 2 കപ്പ് ബേക്കിംഗ് പൗഡർ
• 1/4 ടീസ്പൂൺ നല്ല സമുദ്രം അല്ലെങ്കിൽ ടോഷർ ഉപ്പ്
• 1 (6-അപ്പ്) കണ്ടെയ്നർ (3/4 കപ്പ്) പ്ലെയിൻ
• ഗ്രീക്ക് അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ തൈര് , വെയിലത്ത് പൂർണ്ണ കൊഴുപ്പ്
• 3/4 കപ്പ് പഞ്ചസാര
• കനോല അല്ലെങ്കിൽ മുന്തിരിപ്പഴം പോലുള്ള 1/2 കപ്പ് ന്യൂട്രൽ രസകരമായ എണ്ണ
• 3 വലിയ മുട്ടകൾ
• 1 നാരങ്ങ (ഏകദേശം 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ) എന്ന ജ്യൂസ്, കഴിയുന്നതും ജൈവ
• 1/2 ടീസ്പൂൺ ശുദ്ധമായ വാനില സത്തിൽ
• 1/2 പുതിയ അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രോസൺ ബ്ലാക് ബെററുകളിലേക്ക് തിളപ്പിക്കുക, കഴുകുക
• 1 മുതൽ 2 ടീസ്പൂൺ മുഴുവൻ രീതിയിലുള്ള മാവും

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. 350 ഗ്രാം വരെ F വളം ചേർക്കുക. 9-5 ഇഞ്ച് വലിപ്പമുള്ള ഗ്രേസി "അപ്പക്കരചേർക്കുക , കടലാസ് പേപ്പറോടുകൂടിയ വരിയും മാറ്റി വയ്ക്കുക.

2. ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ എല്ലാ ആവശ്യത്തിനും മാവ്, മുഴുവൻ ഗോതമ്പ് മാവ്, ബേക്കിംഗ് പൗഡർ, സമുദ്ര ഉപ്പ് എന്നിവ ചേര്ക്കുക.

മറ്റൊരു വലിയ പാത്രത്തിൽ തൈര്, പഞ്ചസാര എന്നിവ ചേര്ക്കുക. എണ്ണയിൽ കലർത്തി ഓരോന്നിനും മുട്ട ചേർത്ത് മുട്ട ചേർക്കുക. നാരങ്ങ എഴുത്തുകാരനും വാനിലയും ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.

4. ഒരു ഇടത്തരം പാത്രത്തിൽ പറക്കാരയും വയ്ക്കുക, മാവു തളിക്കേണം, സൌമ്യമായി അങ്കി ടോസ്. മാറ്റിവെയ്ക്കുക.

ഉണങ്ങിയ ചേരുവകളിൽ നന്നായി സൂക്ഷിക്കുക, 3 ചേരുവകളിലെ ഈർപ്പമുള്ള ചേരുവകൾ ചേർക്കുക, ഓരോ ഒഴിച്ചുകൂടലും നന്നായി മിക്സഡ് ചെയ്യുക. Batter മിനുസമാർന്ന വരെ മാത്രം മിക്സ് ചെയ്യുക. കേക്ക് ബാറിലേക്ക് സരസഫലങ്ങൾ മടക്കിക്കളയുക.

6. തയ്യാറാക്കിയ അപ്പൂപ്പിലേക്ക് ചുറ്റിപ്പിടിക്കുക, ഒരു സ്പേതുലുമായി പൊതിയുക.

7. 45-55 മിനിറ്റ് മുൻപ് ചൂടാക്കിയ ഓവ്വിൽ കേക്ക് പൊടിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ കേക്ക് പൊൻപൊട്ടനും കേന്ദ്രത്തിൽ ചേർത്ത ഒരു ടെസ്റ്ററും ശുദ്ധമാകും. ഒരു വയർ റാക്ക് അതിന്റെ പാൻ കേക്ക് തണുക്കുക. ആസ്വദിക്കൂ!

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	213
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	6 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	2 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	2 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	93 മില്ലിഗ്രാം
സോഡിയം	481 മി.ഗ്രാം
കാർബോ	35 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	3 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	6 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)