നിങ്ങൾ വരുന്ന കമ്പനിയും ചുടേണ്ടതിന്നും സമയമാകുമ്പോൾ ഈ ചെറിയ ലഘുഭക്ഷണ ഡിസേർട്ട് നിങ്ങളുടെ പുതിയ ഗോൾ-റെസിപ് ഇരിക്കും! ഒരു പഞ്ചസാര കൊതിച്ച ഹിറ്റ് എപ്പോഴാണ് അവർ ഒരിക്കൽ പോലും അത്ഭുതകരമായ ഒരു യാത്രക്കാരനാണ് - ആവശ്യമുള്ളിടത്തോളം അവരെ മരവിപ്പിച്ചോ ഫുൾഫ്രീടെയോ ആയി സൂക്ഷിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് പഞ്ചസാര ഫ്രീ ചോക്ലേറ്റ് ചിപ്സ് കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കത് ഒഴിവാക്കാം. ലിഖിതം വായിക്കുക, ആദ്യ അഞ്ച് ചേരുവകളിൽ പഞ്ചസാര ലഭ്യമല്ലാത്ത ചിലവ നോക്കുക. ഇത് ഒരു വെല്ലുവിളിയാകാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി കഴിക്കാനാവാത്ത ചോക്കലേറ്റ്, നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ചിലതരം ശീതീകരിച്ച സ്വീറ്റ്നർ എന്നിവ ഉണ്ടാക്കാം. ചോക്ലേറ്റ് ചിപ്സ് ഒഴികെയുള്ള മറ്റൊരു ഓപ്ഷൻ ചില അരിഞ്ഞ കക്കകൾ ആയിരിക്കും. ഇത് ഇവിടെ കാർബുകളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കും.
ഇവ വളരെ വലുതാണ്, അതിനാൽ ഒരു സേവനം തരുന്ന ഒരു തുള്ളി തല്ലുന്നതിൽ നിരാശപ്പെടാതിരിക്കുക - അവ ഉപയോഗിക്കുന്ന നട്ട് വെണ്ണയിലെ ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പ് കാരണം വളരെ വ്യാപകമാണ്.
ദ്രുത ടിപ്പുകൾ
- നിങ്ങൾ ഡയറി-സൌജന്യമല്ലെങ്കിൽ , നിങ്ങൾ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്ന വെണ്ണ ഉപയോഗിക്കാം കൂടാതെ പാചകക്കുറിപ്പുകളിലെ മറ്റ് ഘടകങ്ങളും അതേപടി നിലനിർത്തുക.
- നിങ്ങൾക്ക് ഫ്ലേവിയസ് stevia ഇല്ലെങ്കിൽ, നല്ലത് അല്ലെങ്കിൽ ഉപഭോഗവും മറ്റൊന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന മറ്റൊരു പഞ്ചസാര സൌരഭ്യവാസനയായ എറിത്രിത്രൽ പോലെയാണ്.
- നിങ്ങൾ ഒരു ബദാം വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ പരുപ്പ് വെണ്ണ ഫാൻ ആണെങ്കിൽ കശുവണ്ടൻ വെണ്ണ മാറ്റാൻ കഴിയും - ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ശ്രദ്ധിച്ചാൽ കൂടുതൽ പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ലേബലുകൾ വായിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1/2 കപ്പ്
- ഡയറി-ഫ്രീ വെണ്ണ (ഭൂമി ബാലൻസ് നല്ലൊരു ബ്രാൻഡ് ആണ്)
- 1/2 കപ്പ് കശുമാവ് വെണ്ണ
- 1 കപ്പ് തേങ്ങ വെണ്ണ (മയമുള്ളത്)
- 1 ടീസ്പൂണ് വാനില സത്തിൽ
- 1 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പിട്ട ദ്രാവക സ്റ്റിയിയോ
- 1/2 കപ്പ് പഞ്ചസാര ഫ്രീ ചോക്ലേറ്റ് ചിപ്സ്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഒരു മൈഗ്രേബിൾ ബാറിൽ, ഡയറി ഫ്രീ വെണ്ണ, കശുവണ്ടൻ വെണ്ണ, തെങ്ങ്, മൈക്രോവേവ് എന്നിവ ഉരുകാൻ 30 മിനുട്ട് വേണ്ടി ഉപയോഗിക്കുക. സംയോജിപ്പിക്കാൻ നന്നായി ഇളക്കുക.
- വാനില സത്തിൽ, സ്റ്റീവ് ചേർക്കുക. ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് തണുപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ മാധുര്യം ആസ്വദിച്ച് ആസ്വദിക്കുക.
- ചോക്ലേറ്റ് ചിപ്സ് ലെ ഇളക്കുക.
- 15 മിനിറ്റ് ഫ്രീസറിലുള്ള പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക.
- ഒരു വലിയ കുക്കി സ്കൂട്ടർ ഉപയോഗിച്ച്, 18 കണ്ടുകൾ ഉണ്ടാക്കിക്കൊണ്ട് അവയെ ഒരു പർച്ചന്റ്-ലൈൻഡ് ബേക്കിംഗ് പാനിൽ ചേർക്കുക.
- മിനുസപ്പെടുത്താൻ കൈകൾ പനയിലാക്കുക.
- സേവിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് 30 മിനിറ്റ് തണുപ്പിക്കുക. മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കുക.