ഭവനത്തിൽ കാരാമൽ ആപ്പിൾ പാചകരീതി

വലിയ വാർത്തകൾ. കാരമഴൽ ആപ്പിൾ വീട്ടിൽ എളുപ്പമാണ്! ഈ പാചകം വേഗതയാർന്നതും ലളിതവുമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഹ്രസ്വമായിരിക്കുമ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ കുട്ടികൾക്കൊപ്പം സഹായിക്കാൻ തയ്യാറെടുക്കുകയാണ് നല്ലത്.

നിങ്ങൾ അടിസ്ഥാന പാചകക്കുറിപ്പ് പഠിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ, ആപ്പിൾ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. ചോക്ലേറ്റ് അവരെ ചവിട്ടി, ചെയുക അവരെ മുക്കി, അല്ലെങ്കിൽ വിതറുകളായി, തേങ്ങ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട അരിഞ്ഞത് കാൻഡി ബാറുകൾ അവരെ മുകളിൽ!

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 5 കടുത്ത ചുവന്ന ആപ്പിൾ
• 1 പൌണ്ട് മൃദുവായ, സ്റ്റോറിൽ വാങ്ങിയ തക്കാളി
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വെള്ളം
• 1/2 കപ്പ് മൂപ്പിക്കുക ചെയുക
• 5 തടി skewers

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. ആപ്പിൾ കഴുകിയ ശേഷം അവരുടെ കാണ്ഡം നീക്കം ചെയ്യുക. ആപ്പിളിന്റെ ബ്രൈൻ അറ്റത്ത് സുരക്ഷിതമായി മരം skewers നടത്തുക. വറുത്ത ചട്ടിയിൽ ഒരു പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക.ഒരു ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റിനെ ഫോയിൽ കൊണ്ട് വയ്ക്കുക എന്നിട്ട് അണുവിഭജന പാചക സ്പ്രേ ഉപയോഗിച്ച് ഫോയിൽ തളിക്കുക.

2. ഇരട്ട ബോയിലയുടെ താഴെയായി കുറച്ച് വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക. വൃത്തിയാക്കാനും, രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ വെള്ളം കൊണ്ട് ഇരട്ട ബോയിലിൽ സ്ഥാപിക്കാനും.

3. ചട്ടിയിൽ വെള്ളം തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ വയ്ക്കുക.

അവർ ചൂടുപിടിക്കുകയും മിനുസമാർന്നതുവരെ സൌമ്യമായി അവരെ ഇളക്കിവിടുകയും ചെയ്യട്ടെ.

4. ചൂടിൽ നിന്ന് കാർമലുകൾ നീക്കം ചെയ്യുക. ഒരു സമയത്ത് ഉരുകി വറുത്തതും അങ്കിപ്പോടും ആപ്പിൾ ഒന്ന് മുക്കി.

5. ആപ്പിൾ ബാത്ത്സ് അരിഞ്ഞ കുഴലുകളാക്കി മാറ്റുക, ഓരോ ആപ്പിളും ഫോയിൽ-ലൈൻ ചെയ്ത ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റിൽ സ്ഥാപിക്കുക. തക്കാളി സജ്ജീകരിക്കുന്നതുവരെ ഫ്രിഡ്ജിൽ ആപ്പിൾ മുളയ്ക്കുക.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	199
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	8 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	1 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	4 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	0 മി
സോഡിയം	5 മി
കാർബോ	33 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	7 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	4 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)