മൈക്രോവേവ് കാർമാൽ ധാന്യം

ഈ മൈക്രോവേവ് കാരാമൽ ധാന്യം ഒരു സ്നാപ്പാണ് - 10 മിനിറ്റിൽ കുറവ് രുചികരമായ ബ്രൗൺ മാങ്ങയുണ്ട്.

ഈ വാര്ത്ത മിശ്രിതം മൈലാഞ്ചിയില് പാകം ചെയ്തശേഷം പോപ്കോണ്, പാചകം എന്നിവ ചേര്ത്ത് ഒന്നിച്ചുചേര്ക്കുന്നു. ഈ മൈക്രോവേവ് കാരാമൽ ധാന്യം കളി ദിവസം അല്ലെങ്കിൽ മൂവി രാത്രി ലഘുഭക്ഷണത്തിന് ഉത്തമമാണ്.

ഇതും കാണുക

ചുട്ടുപച്ച കാരമെൽ ധാന്യം

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1 കപ്പ് തവിട്ട് പഞ്ചസാര, പായ്ക്ക്
• 1/4 കപ്പ് വെളുത്ത ധാന്യം സിറപ്പ്
• 1/2 ടീസ്പൂണ് ബേക്കിംഗ് സോഡ
• 1 സ്റ്റിക് (4 ഓസ്.) അധികമൂല്യ അല്ലെങ്കിൽ വെണ്ണ
• 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
• POPPED ധാന്യത്തിൽ 3 മുതൽ 4 വരെ ക്വാർട്ടറുകൾ

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. സോഡ ഒഴികെയുള്ള എല്ലാ ചേരുവകളും സംയോജിപ്പിച്ച് 1 1/2 മുതൽ 2-ക്വാർട്ട് മൈക്രോവേവ് സുരക്ഷിത പാത്രത്തിൽ ധാന്യവും പോപ്ചെയ്തു. മൈക്രോവേവ് ഇട്ടു (100% വൈദ്യുതി) ഒരു നമസ്കാരം. 2 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക. മൈക്രോവേവ് മുതൽ നീക്കം ചെയ്യുക. സോഡയിൽ ഇളക്കുക.
2. ഒരു തവിട്ട് പേപ്പർ ഗ്രോസറി ബാഗിൽ പോപ്ഡ് ധാന്യം ഇടുക എന്നിട്ട് ധാന്റിനെക്കാൾ സിറപ്പ് ഒഴിക്കുക. ഒരു ഇരട്ട സമയങ്ങളിൽ കറങ്ങിക്കൊണ്ട് ബാഗ് അടച്ച് ഹാർഡാക്കുക. 1 1/2 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ മൈക്രോവേവ് (100% വൈദ്യുതി) സഞ്ചിയിൽ പാചകം ചെയ്യുക.

1. 1½ മിനിറ്റ് നേരത്തേയ്ക്ക് നീക്കം ചെയ്യുക. നീക്കം ചെയ്ത് വീണ്ടും ഇളക്കുക. 1 1/2 മിനിറ്റ് മൈക്രോവേവ്.
2. നിങ്ങൾ മൈക്രോവേവ് നിന്ന് അതിനെ നീക്കം കുലുക്കാൻ ഒരു വലിയ ഫോയിൽ-ലൈൻഡ് ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റ് അതു ഒഴുകുമ്പോൾ കുലുക്കുക.
3. തണുത്ത ഒരു എയർടൈറ്റ് കണ്ടെയ്നറിൽ കാർമൽ പോപ്കോൺ സൂക്ഷിക്കുക.

ശ്രദ്ധിക്കുക: മൈക്രോവേവ് ശ്രദ്ധിക്കാത്ത ഒരു ബ്രൌൺ ഗ്രോസറി ബാഗിൽ സൂക്ഷിക്കരുത്. ചിലപ്പോൾ അവയിൽ ചെറിയ ലോഹഘടകങ്ങളുണ്ടാകും. പാചകരീതിയിലുടനീളം ഇത് കാണുക.

ഇത് ഒരു എയർടൈറ്റ് കണ്ടെയ്നറിൽ നന്നായി സൂക്ഷിക്കുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾ തുറന്ന് ഒരു nibble എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് അവസാനിക്കുകയില്ല.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	152
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	3 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	1 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	1 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	0 മി
സോഡിയം	95 മി
കാർബോ	32 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	0 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	0 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)