ഒരു ലളിതമായ പാൻകേക്ക് പാചകത്തിലേക്ക് ഒരു പറങ്ങോടൻ വാഴ ചേർക്കുന്നത് വഴി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഫ്ളാറ്റ്ഫുൾ ബ്രേക്ക് ഫാക്സ് ഉണ്ട്. ഒരു പാചകക്കുറിപ്പിലേക്ക് പഴം പറിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണിത്.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 കപ്പ് മാവു
- 2 കപ്പ്
- ബേക്കിംഗ് പൗഡർ
- 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
- 1 മുട്ട
- 1 കപ്പ് പാൽ
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ എണ്ണ
- 1 കട്ടിയുള്ള വാഴ (പറങ്ങോടൻ)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ, വയർ വിയർ കൊണ്ട് വരണ്ട ചേരുവകൾ സംയോജിപ്പിക്കുക.
- ഇലക്ട്രിക് മിക്സർ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ മുട്ട, പാൽ, എണ്ണ എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക.
- നേർത്ത ചേരുവകളും മസാല നേർമയും ചേർത്ത് ഉണങ്ങിയ ചേരുവകൾ ചേർക്കുക. വലിയ വിളക്കുകൾ ഇല്ലാതാകുന്നതുവരെ കൈ ഇടാം.
- ചൂട് അരച്ചത് അല്ലെങ്കിൽ വറചട്ടി പാത്രം. അല്പം ഗ്രേസി പാൻ . പാനപാത്രത്തിൽ ഓരോ പാൻകേക്കുകളും ഉണ്ടാക്കുന്നതിന് 1/4 കപ്പ് അളവ് കപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. കുമിളകൾ ദൃശ്യമാകുകയും അരികുകൾ തവിട്ടുനിറമാകുമ്പോഴേക്കും ചുടേണം.
- പാൻകേക്കുകളെ ഫ്ലിപ്പുചെയ്യുക, ഒരു മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് കൂടുതൽ വേവിക്കുക. ഭവനങ്ങളിൽ ഉണക്കമുന്തിരി
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 121 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 5 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 2 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 2 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 35 മി |
| സോഡിയം | 342 മി |
| കാർബോ | 16 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 1 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 4 ഗ്രാം |