ഇത് ഉരുളക്കിഴങ്ങുമൊത്തുള്ള ഹൃദയ ഹൃദ്യമായ ഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പാർട്ടി അല്ലെങ്കിൽ കളിക്കൂട്ടുകാർക്ക് ഒരു വിശ്രമ സസൂക്ഷ്മം പോലെ സോസേജ് ഉണ്ടാക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 2 പൗണ്ട് പോളിഷ് സോസേജ് അല്ലെങ്കിൽ
- പുകകൊണ്ടു സോസേജ് (ടർക്കിയിൽ പുകകൊണ്ടു സോസേജ് നല്ലതാണ്)
- ഉള്ളി (വലുത്)
- സോസ് വേണ്ടി:
- 2/3 കപ്പ് ബിയർ
- 1/3 കപ്പ് തവിട്ട് പഞ്ചസാര
- 1/4 കപ്പ് വിനാഗിരി
- 1/4 കപ്പ്
- കടുക് ഒരുക്കി
- 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ
- ധാന്യം
- 2 കപ്പ് വെള്ളം
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- 1 ഇഞ്ച് റൗണ്ടിലേക്ക് സോസ് വയ്ക്കുക; വേവിച്ച ഒരു ഉള്ളി ചേർത്ത് വേവിച്ച കുപ്പയിൽ ഇടുക.
- വെള്ളം ചേർത്ത് ഒരു പാത്രത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുക.
- ബാക്കിയുള്ള ചേരുവകൾ ചേർത്ത് സോസേജ്, ഉള്ളി എന്നിവ ഒഴിക്കുക.
- 6 മുതൽ 8 മണിക്കൂർ വരെ കവർച്ച് കുറഞ്ഞത് പാചകം ചെയ്യുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ മുൻപന്തിയിൽ നിൽക്കാൻ ധാന്യം ചെമ്മീനിൽ പേസ്റ്റ് ചെയ്യുക.
- ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സാലഡ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, അല്ലെങ്കിൽ അരി, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വിശപ്പു serving.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 408 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 29 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 10 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 13 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 76 മില്ലിഗ്രാം |
| സോഡിയം | 1,019 മി |
| കാർബോ | 20 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 1 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 16 ഗ്രാം |