ഈ ഹാം റൊട്ടി, ഹാം ഉപയോഗിക്കാനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്. അത് ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച സ്വീറ്റ് ഉരുളക്കിഴങ്ങിനൊപ്പം സ്വാദിഷ്ടമാക്കും.
ഓട്സ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു അരിഞ്ഞ പാൻ തയ്യാറാക്കിയാണ് ഇത് തയ്യാറാക്കുന്നത്. ഇത് ആരാണാവോ, ഉള്ളി, കടുക് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ചിക്കൻ കഴിക്കുന്നു. ഹാം റൊട്ടി അടുപ്പത്തുപോകുന്നതിനു തൊട്ടു മുൻപായി ഒരു കൊഴുത്ത പഞ്ചസാര പഞ്ചസാര, വിനാഗിരി സോസ് ചേർക്കുന്നു.
പറങ്ങോടൻ, വേവിച്ച പച്ചക്കറികൾ അല്ലെങ്കിൽ സാലഡ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഈ ഹാം റൊട്ടിയിൽ വയ്ക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 1/2 പൗണ്ട് ഗ്രാം ഹാം പുകകൊണ്ടു *
- 1 സ്പൂൺ കടുക് ഒരുക്കി
- 1/4 കപ്പ് അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള
- 1 സ്പൂൺ പുതിയ അരിഞ്ഞത് ായിരിക്കും
- 1/2 കപ്പ് പെട്ടെന്നുള്ള പാചകം ഓട്സ്
- 3/4 കപ്പ് ആവിയായിപ്പോയി
- പകുതിയും പകുതിയും
- 1 വലിയ
- മുട്ട, അടിപ്പുപണിയായി
- 1/4 കപ്പ് വെളിച്ചം അല്ലെങ്കിൽ ഇരുണ്ട തവിട്ട് പഞ്ചസാര, പായ്ക്ക്
- 1/4 കപ്പ് വിനാഗിരി
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- 350 എഫിന് അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചൂടാക്കുക.
- ഗ്രീസ് ഒരു 9-by-5-by-3-inch loaf pan
- നിലത്തു ഹാം, കടുക്, അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള, സവാള, ഓട്സ്, പാൽ, മുട്ട എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക. ചേരുവകൾ നന്നായി തയ്യാറാക്കിയത് തയ്യാറാക്കാൻ പാകം ചെയ്ത ഒരു പായയിൽ ഉണ്ടാക്കുക.
- ഒരു ചെറിയ എണ്നിലുള്ള ബ്രൗൺഷുഗർ, വിനാഗിരി എന്നിവ സംയോജിപ്പിക്കുക. പഞ്ചസാര അലിഞ്ഞുവരുന്നതുവരെ ചൂട് മേൽ എണ്നപക്കുക.
- ഹാം ബ്രൌസിലുള്ള ബ്രൌൺ ഷുഗർ മിശ്രിതം ഒഴിക്കുക.
- 60 മിനിറ്റ് മുൻപ് ചൂടാക്കിയ ഓയിലിൽ ഹാം ബ്രൌസ് ചുടേണം.
- ആവശ്യമെങ്കിൽ തക്കാളി കഷണങ്ങൾ, ചീര ഇല, ഹാർഡ്-വേവിച്ച മുട്ട കഷണങ്ങൾ കൊണ്ട് അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ.
* ഒരു നാടൻ ക്രമീകരണം ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ഇറച്ചി അരക്കൽ ലെ ഹാം ഹാം അല്ലെങ്കിൽ ഹാം പായസം മാവു, അതു നിലത്തു ഗോമാംസം സമാനമായ അരിഞ്ഞത് വരെ ഭക്ഷ്യ പ്രൊസസ്സർ ആൻഡ് പൾസ് വെച്ചു.
നുറുങ്ങ്: ഹാം ലോഫിൽ ഡിജോൺ കടുക് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ആവേശംകൊണ്ട് കടുക് ഉപയോഗിക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 329 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 16 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 5 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 6 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 234 മി.ഗ്രാം |
| സോഡിയം | 1,427 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 18 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 1 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 28 ഗ്രാം |