ഈ നനഞ്ഞ, ഫ്ലേവർ നിറഞ്ഞ വാഴ നട്ട് മിഫിൻ ഇന്നിടത്തോളമായി നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കാൻ എത്ര മികച്ച മാർഗം? ഘനത്തിൽ pecans അല്ലെങ്കിൽ വാൽനട്ട് ഉപയോഗിച്ച് ഉണ്ടാക്കി, അവർ പ്രഭാതഭക്ഷണം, പെട്ടെന്നുള്ള ലഘുഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ എപ്പോഴെങ്കിലും നിങ്ങൾ ഒരു സ്വീറ്റ് പരിഗണന ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ലളിതമായതും ലളിതവുമായ ഒരു രസകരമായ പാചകരീതിയാണ് കുട്ടികൾ ചെയ്യുന്നത്.
കൂടുതൽ രുചിയുള്ള മഫിക് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1/2 കപ്പ് വെണ്ണ, ഊഷ്മാവിൽ താപനില
- 1 കപ്പ് ഗ്രാനൈറ്റ് പഞ്ചസാര
- 2 വലിയ മുട്ടകൾ
- 2 വലിയ വാഴ, മൂക്കുമ്പോൾ, പറങ്ങോടൻ
- 1 ടീസ്പൂണ് വാനില സത്തിൽ
- 2 കപ്പ്
- വിവിധോദേശ്യധാന്യം
- 1 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
- 1 ടീസ്പൂണ് ബേക്കിംഗ് പൗഡർ
- 1/2 ടീസ്പൂണ് ബേക്കിംഗ് സോഡ
- 1 കപ്പ് പുളിച്ച പാല് അല്ലെങ്കിൽ
- ബട്ടർ
- 1/2 കപ്പ് അരിഞ്ഞത് pecans അല്ലെങ്കിൽ വാൽനട്ട്, ഓപ്ഷണൽ
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- 400 ° F ലേക്ക് അടുപ്പിച്ച് ചൂടാക്കുക. 12 മിഫി പാനപാത്രങ്ങളാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പേപ്പർ മഫിൻ ലിനേരോടുകൂടിയ വരികൾ ഉപയോഗിക്കുക.
- ക്രീം വെണ്ണയും പഞ്ചസാരയും ഇലക്ട്രിക് കൈയ്യിൽ മിക്സറും വെളിച്ചെണ്ണയും ഫ്ലൗജിയുമാണ്. മുട്ടകളായി ഓരോ തവണയും അടിച്ചു വീഴ്ത്തുക. വാഴപ്പയും വാനിലയും ചേർക്കുക.
- മാവു, ഉപ്പ്, ബേക്കിംഗ് പൗഡർ, ബേക്കിംഗ് സോഡ എന്നിവ ചേർത്തുവയ്ക്കുക.
- വെണ്ണ മിശ്രിതം ലയിപ്പിക്കുക, പുളിച്ച പാല്, ബട്ടർ മിൽക്ക് എന്നിവ മാറ്റിയിടുക. ഉണങ്ങിയ ചേരുവകൾ നനച്ചുകുഴച്ച് ഉണങ്ങാൻ തുടങ്ങുക. സൌമ്യമായി ഘനത്തിൽ pecans അല്ലെങ്കിൽ വാൽനട്ട് ലെ ഇളക്കുക.
- തയ്യാറാക്കിയ മഫിൾ കപ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ലിനറുകളിലേയ്ക്ക് പൊടിക്കുക, മൂന്നോ നാലോ കറികൾ പൂശുക. ചുട്ടുപൊള്ളുന്നതിനായി ഏകദേശം 15 മുതൽ 18 മിനിറ്റ് വരെ, അല്ലെങ്കിൽ ബലി വരെ തവിട്ടുനിറം വരെ.
- ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ റാണിയിൽ ചട്ടിയിൽ മഫുങ്ങുക; തണുത്ത കാലം അവരെ റാക്ക് ചെയ്യുക.
- ചൂട് അല്ലെങ്കിൽ ഊഷ്മാവിൽ ആരാധിക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 173 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 10 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 4 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 3 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 65 മി |
| സോഡിയം | 175 മി |
| കാർബോ | 19 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 1 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 3 ഗ്രാം |