ഈ ദ്രുതവും എളുപ്പമുള്ളതുമായ വെഗൻ പോപ്സിക്കിൾ പാചകക്കുറിപ്പ് നിങ്ങൾ ഒരു പച്ചക്കറി ഭക്ഷണമാണോ അല്ലയോ എന്നത് ദിവ്യമാണ്. ഒരു എരിവും മധുരമുള്ള സ്ട്രോബെറി Popsicle ദാഹം ശമിപ്പിക്കൽ പെട്ടെന്നുള്ള പ്രവൃത്തി ചെയ്യുന്നു! സ്ട്രോബറിയോ പുതിയതും സമൃദ്ധിയുള്ളതുമായ വേനൽക്കാലത്ത് ഈ ലളിതമായ പോഷകാഹാരം നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് ഒരു പുഞ്ചിരിയോടെ തുടരും! നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് അൽപ്പം സങ്കീർണ്ണമാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഫ്രൈസിംഗിനു മുൻപ് സ്ട്രോബെറി വിത്ത് നീക്കം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് മിശ്രിതമായ മിശ്രിതം അല്ലെങ്കിൽ cheesecloth വഴി മിശ്രിതം പറ്റിക്കാൻ കഴിയും. അല്ലെങ്കിൽ അത് ഒഴിവാക്കി ആസ്വദിക്കൂ!
ഈ അസംസ്കൃത വെജിഗൻ പോപ്സിക്കിൾസ് കൊഴുപ്പിനും പഞ്ചസാരയുമാണ്. സ്നേഹിക്കാൻ പറ്റാത്തത് എന്താണ്?
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 കടുത്ത പുതിയ പാനപാത്രം (അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രീസ്)
- 1 കപ്പ് പുതിയ പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസ്
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്
- ഓപ്ഷണൽ: l 2 ടേബിൾസ്പൂൺ
- അസംസ്കൃത അഴുക്ക് അമൃതിന്റെ (ആവശ്യത്തിൽ)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- വെറും മിശ്രിതം ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ ഒന്നിച്ച് ചേർത്ത് മിശ്രിതം popsicle ട്രേകളിൽ പകരും.
- 3 മുതൽ 4 മണിക്കൂർ വരെ ഫ്രീസ് ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ പോപ്പ് ഫ്രീസുചെയ്തതുവരെ. ട്രേയിൽ നിന്ന് പോപ്സിക്കിൾ നീക്കംചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിന് മുമ്പായി 5 മിനിറ്റ് നീണ്ട കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റിക്ക് വലിച്ചെടുക്കുന്നതിനുള്ള അപകടസാധ്യത നിങ്ങൾ നടത്തുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് പുറത്തെ ചൂടിൽ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ താഴെയുള്ള തണ്ടുകൾ ഓടിക്കാൻ ശ്രമിച്ചു നോക്കാൻ അവരെ എളുപ്പത്തിൽ നീക്കം ചെയ്യാനും കഴിയും.
നിങ്ങളുടെ പഞ്ചസാര-സൗജന്യമായ, കൊഴുപ്പ്-സ്വതന്ത്ര വേനൽക്കാല ട്രീറ്റ്മെന്റ് ആസ്വദിക്കൂ!
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 38 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 0 മി |
| സോഡിയം | 1 മി |
| കാർബോ | 10 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 1 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 0 ഗ്രാം |