ഈസി ഫ്രെഞ്ച് ബേക്കഡ് ആപ്പിൾ ബ്രയർ പാചകം

ഈ എളുപ്പമുള്ള ചുട്ടുപഴുത്ത ആപ്പിൾ ബ്രെ റെസിപ്പിൽ ഉപ്പുവെള്ളം, ഉപ്പിട്ട്, മണ്ണ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളായ രുചികരമായ വ്യത്യാസത്തിൽ ചൂടുള്ള, ഉരുകി ചീസ്, ചുട്ടുപഴുത്ത ആപ്പിൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മുഴുവൻ വിശപ്പുമാറ്റിയത് 15 മിനിറ്റിൽ കുറച്ചു സമയമെടുക്കും, നിങ്ങളുടെ അടുത്ത കൂടിക്കാഴ്ചയ്ക്കായി ഒരു മനോഹരമായ വിഭവം.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1 റൗണ്ട് ബ്രെയ്
• 1 വലിയ ആപ്പിൾ (നേർത്ത ഏഞ്ചൽ മുറിച്ച്)
• 1 സ്പൂൺ തവിട്ട് പഞ്ചസാര
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ
• മാപ്പിൾ സിറപ്പ്
• സേവിക്കാനുള്ള റൊട്ടി
• വഴറ്റേണ്ടത്: ബദാം

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

ബേക്കുചെയ്ത ആപ്പിൾ ബ്രൈ ഉണ്ടാക്കുക എങ്ങനെ:

പ്രഹനം 375 ലേക്ക് അടുക്കുക. ചീസ് ചുറ്റുമുള്ള ആപ്പിൾ ഏതിരിൽ ക്രമീകരിക്കുക. ബ്രൌൺ ഷുഗർ ഉപയോഗിച്ച് ആപ്പിൾ, ബ്രെയ് തളിക്കേണം, അതിനു മുകളിലുള്ള മേപ്പിൾ സിറപ്പ് മിഠായി ചെയ്യുക.

ആപ്പിൾ, ബ്രീ എന്നിവ 10 മുതൽ 12 മിനുട്ട് വരെ ഉണക്കുക, ആപ്പിൾ വെറും തണുപ്പാണ്, ചീസ് മുഴുവനും ചൂടുപിടിക്കും വരെ. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന ആപ്പിളും ബിരി ബദാം മറ്റും ചേർത്തുവച്ച് അപ്പംകൊണ്ട് സേവിക്കുക.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	98
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	2 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	1 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	1 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	27 മി
സോഡിയം	18 മി
കാർബോ	9 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	1 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	10 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)